黑木耳和黑蘑菇。 黑枣。 加入芹菜根。 效果如何？

除了黑木耳，其他煮熟的也可以打成粉，加上桑葚、核桃等，做成罐头慢慢吃，一天一勺，不多，会热的。

猪血、黑木耳、西红柿、金针菇可以一起煮汤喝，口感香喷喷，营养价值高，含有人体所需的各种营养物质，一起吃可以取长补短，各种维生素的利用率更好，清热解毒的效果， 补血补气，补肾补钙，增强免疫力更为显著。

过去有很多随行旅游的旧痕迹，现在风景是两遍。 >>>More

减肥的方法还是很不错的，强烈推荐。

以上东西对补肾、补血、美化排毒、黑发都有很好的效果。 >>>More

糖水一般是银耳和红枸杞，我从来没有尝试过用黑木耳。