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匿名用户2023-11-07心理学实验证明，心情好、精力充沛的人记忆力好，反之亦然。
1 注意力和专注力 只要集中注意力，专心记念，消除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深深的记忆痕迹，不容易遗忘。 如果你呆滞，专心于两件事，会大大降低记忆的效率。
2.兴趣浓厚 如果你对学习材料和知识对象不感兴趣，即使你花更多的时间也很难记住它们。
3 理解记忆 理解是记忆的基础。 只有你所理解的，才能被记住，记住很久。 仅靠死记硬背并不容易。 对于重要的学习内容，如果能做到理解和记忆相结合，记忆效果会更好。
4、过度学习：在背诵学习资料的基础上，背诵几遍，达到背诵和背诵的水平。
5 及时复习 遗忘的速度是先快后慢。 对于刚刚学到的知识，趁热打铁，及时复习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。
6 经常回忆 在学习时，不断尝试回忆可以使记忆中的错误得到纠正，弥补遗漏，使学习内容的难点记忆更牢固。 在业余时间，可以经常回忆起过去记得的物品，以免遗忘。
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7个回答2024-12-21
是的，核桃可以补充大脑。
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2个回答2024-12-21
它对增强记忆力有特殊作用，所以。
它被称为“脑果”，一天可以吃两个。 >>>More
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2个回答2024-12-21
它有一定的调理作用，但效果有限。
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1个回答2024-12-21
最近，英国的一项研究发现，银杏叶和人参具有加快人的反应能力，提高记忆力和注意力的作用。 研究人员给受试者服用了这两种草药，结果表明，服用360克银杏叶或400毫克人参可以增强记忆力。 >>>More
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2个回答2024-12-21
DHA：促进大脑发育。 适合18岁以下处于大脑发育阶段的人群，增强记忆力。 >>>More
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2个回答2024-12-21
核桃可以吃，但不要吃太多，容易着火。 营养与健康专家发现，一些有助于滋养大脑的食物，并不昂贵，也不难找到，而是价格便宜，很常见，在日常生活中随处可见。 每个人都知道，多吃鱼头可以让你更聪明。 >>>More
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10个回答2024-12-21
锌元素。 锌也是与记忆密切相关的核酸和蛋白质的重要组成部分。 >>>More
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12个回答2024-12-21
苹果富含锌。 锌是体内许多重要酶的组成部分，是生长发育的关键元素。 锌也是与记忆密切相关的核酸和蛋白质的重要组成部分。 因此，吃苹果对健康和保健有好处，可以增强记忆力。 >>>More
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20个回答2024-12-21
苹果中增强记忆力的微量元素是锌。
苹果富含锌。 锌是体内许多重要酶的组成部分，是生长发育的关键元素。 锌也是与记忆密切相关的核酸和蛋白质的重要组成部分。 因此，吃苹果对健康和保健有好处，可以增强记忆力。 >>>More
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15个回答2024-12-21
是的。 但是，核桃中含有大量的铅，对大脑有害，所以不宜吃太多。 因此，我认为每天吃一个核桃差不多。
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12个回答2024-12-21
是的，核桃含有大量的优质油，对大脑思维有好处。 你不必吃太多，一天四个差不多。
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7个回答2024-12-21
传统上，核桃具有补肾固精、暖肺治气的功效，对肾虚、尿频、咳嗽等症状有很好的效果。 富含维生素B和E，能防止细胞衰老，强健大脑，增强记忆力，延缓衰老。
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9个回答2024-12-21
苹果是大多数人最爱吃的最常见的水果之一，非常受欢迎。 苹果中含有锌，缺锌会导致大脑皮层边缘的海马体发育不良，影响记忆力，锌也与抗体的产生有关，提高免疫力。 这就是为什么有一天医生说了一个苹果。 >>>More
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6个回答2024-12-21
古人看到核桃长得像人脑，天真地以为吃核桃可以补脑，但其实这是完全不科学的，比如吃鸽子翅膀，就不会长出像吃那么多的翅膀。
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4个回答2024-12-21
每天吃一些有用的东西，只是核桃。 记得收养。