红枣、莲子、银耳熬银耳汤需要多长时间？

红枣、莲子、银耳汤一般炖2小时左右，至少一个半小时。

1、先将银耳浸泡在水中，短至一个多小时，长则五六个小时。 银耳煮沸后，用水洗净两三次，控制水分。 去掉白木耳的黄根，用手将白木耳撕成小块，放在一边。

2.将莲子和红枣浸泡在水中，时间不长，一般为十分钟。 银耳加工后，莲子、红枣、枸杞几乎相同;

3.浸泡后控制水分。 用手撕开枣子，露出果肉。 这样做是为了使红枣的甜味容易散发出来。

锅中加入冷水，将银耳、莲子、红枣放在一起。 水沸腾后，将火调小，开始慢慢煮。 注意不要把盖子打开，否则很容易煮干。

煮至少一个半小时，快准备好后加入冰糖，具体取决于您的口味。

扩展信息： 1.银耳的营养价值。

银耳富含维生素D，可防止钙的流失。 银耳蛋白含有17种氨基酸，可由人体必需氨基酸中的3 4种提供。 银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量非常高。

银耳还含有海藻糖、多戊糖、甘露醇等肝糖，营养价值高，具有强健强强的功效，是一种高级滋补品。

2.大枣的营养价值。

新鲜红枣的热量含量很高，主要是由于碳水化合物含量在23%左右，28%。 鲜枣中含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，枣中的维生素P含量是所有果蔬中最高的。 脂肪、淀粉、芦丁、烟酸和矿物质。

干枣的矿物质和卡路里含量是新鲜枣的 2 到 3 倍。

3.莲子功效。

养脾止泻，止带益肾收敛精华，养心镇神。 用于脾虚腹泻、皮带、精子、心悸、失眠等。

人民网：银耳红枣汤养阴补血教你简单方法。

煮至少一个半小时。 红枣、链子、银耳的营养价值极为丰富，适量食用对人体有很大的益处，可以保护肝脏，增强机体的抗肿瘤能力，可以适量供家人食用。

需要注意的是，在制作红枣、莲子、银耳汤之前，先将银耳浸泡在水中，可短至一小时多，可长至五六个小时。 银耳煮沸后，用水洗净两三次，控制水分。

还需要去除白木耳的黄根，用手将白木耳撕成小块。 将莲子、红枣和枸杞浸泡在水中，这不需要很长时间，通常为十分钟。 浸泡后，也应控制水分。

用手撕开枣子，露出果肉。 这样做是为了使红枣的甜味容易散发出来。

烹饪时，关小火，慢慢开始烹饪。 注意不要把盖子打开，否则很容易煮干。 快准备好时加入冰糖，根据个人口味。

延伸资料：红枣、莲子、银耳汤的功效。

1.银耳的营养价值。

银耳富含维生素D，可防止钙的流失。 银耳蛋白含有17种氨基酸，可由人体必需氨基酸中的3 4种提供。

2.大枣的营养价值。

新鲜红枣的热量含量很高，主要是由于碳水化合物含量在23%左右，28%。 鲜枣中含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，枣中的维生素P含量是所有果蔬中最高的。 脂肪、淀粉、芦丁、烟酸和矿物质。

干枣的矿物质和卡路里含量是新鲜枣的 2 到 3 倍。

3.防止钙质流失，有利于生长发育。 因此，红枣莲子银耳汤非常适合儿童和青少年食用。

教你怎么做。

孕妇当然可以吃。

但最好不要这样。

每天几碗。 因为银耳属于凉爽。

此外，莲子。 将银耳放在一起。

在高压锅中煮沸后，关火。

通过。 我能够打开一个盖子。

再放一次。 枣。

日期放得太早了。

不好吃。 没有味道。

然后煮沸。 会很暖和的。

时间差不多了。

你可以吃它。

一般需要2小时左右。

第 1 步：准备材料。 首先，撕开银耳，但不要太碎。 浸泡在冷水中，放在一边; 2.莲子、红枣、枸杞籽、百合。

红豆，洗净后用冷水浸泡; 3.花生也用冷水浸泡; 4.将所有食材倒入电饭煲中，开始煮沸。 汤沸腾后加入糖粉。 一般需要2小时左右。 5、等了2个小时后，我打开锅一看，都已经煮好了，汤汁比较糊状; 6.成品放入冰箱即可食用。

注意事项 1、材料要浸泡，使其柔软易煮，一般我把这些东西浸泡一晚; 2.不要使用高压锅，虽然会更快，但营养是慢慢煮熟的，所以要用电饭煲。

红枣和莲子炖的时间越长越好，但银耳不宜太长，一般先将红枣和莲子炖，大致用小火炖2小时，然后加入银耳一起炖半个多小时。

用小火煮沸水，煮半小时。

但是，建议单独处理。

还行。 但是，煮沸时，应先放入红枣和莲子，大火煮沸，小火炖，水沸腾后煮25分钟，然后放入银耳，小火煮15分钟，关火，炖10分钟后放入碗中，至少温热时加入少许蜂蜜。

是的，你可以把布煮一个小时。