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匿名用户2023-11-06对于“吃核桃会不会发胖”的问题，答案是适量吃核桃不会发胖。
核桃是一种营养价值非常高的坚果，富含蛋白质、脂肪、维生素E、胡萝卜素、核黄素、无机盐，以及人体所需的铁、钙、磷等微量元素和矿物质。 脂肪的主要成分是亚油酸，亚油酸在人体内可以合成不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸不发胖，还可以减少肠道对胆固醇的吸收。
同时，核桃可以使人有强烈的饱腹感，在进食前或进餐时吃一些核桃，可以增加饱腹感，防止暴饮暴食，对控制体重有很好的效果。 此外，核桃中含有硒、褪黑激素、维生素E等至少10种不同的抗氧化剂和多种复合酚类物质，具有很强的抗氧化作用，对人体有延缓衰老的作用。
查看大图。 吃核桃会让你发胖吗？
适量吃任何食物，吃核桃也不例外。 吃核桃最重要的是吃得好。 如果饭后吃核桃，会造成一整天热量摄入过多，尤其是晚饭后一边看电视一边吃核桃，很容易发胖。
吃核桃和其他坚果有很多好处，如果把吃这些坚果的时间放在吃之前，因为有些坚果的膳食纤维含量很高，吃完后会有很强的饱腹感，可以减少人们在吃饭时的食物摄入量，起到控制体重的作用。
因此，适量吃核桃不会让你发胖，还可以起到减肥的效果。 但是，如果吃错时间，吃得太多，就会导致热量摄入过剩，导致肥胖。 因此，每天吃核桃的量可以控制在45克以内，最多应为8-10个核桃，因为吃核桃就是吃它的核，核桃的可食用部分约为4-7克。
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匿名用户2023-11-05不要吃得太多。
如果您有痤疮预先存在的问题。
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匿名用户2023-11-04吃得太多，每天吃一些或作为一顿饭吃是什么概念。
只要不吃支撑，就不会长胖，坚果是丰胸的，效果很好，呵呵。
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匿名用户2023-11-03如果你不每天吃它，你可能会没事的。
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匿名用户2023-11-02过量会像核桃这样的食物，热量很高，干核桃的热量比新鲜的要高，但是核桃很有营养，不要为了减肥而跳过它们，原则是适度，任何过多都会导致肥胖，我建议你早上吃得更好，因为早上新陈代谢很强， 易于吸收和食用。有一种修行挺好的，营养美颜，不会让你发胖。
芝麻花生。 核桃配黑豆也不错。
每天早上在牛奶或豆浆中加入几勺粉末
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匿名用户2023-11-01一般来说，不行，如果当饭吃的话，首先是坚果，有一定的油，但是不多，适量吃就好了......
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匿名用户2023-10-31如果你吃太多核桃，你会发胖。 在这种情况下，我觉得很重要的是要注意清淡的饮食，尽量吃流质，不要发胖暴饮暴食，而且问题不大，比如尽量多吃，量不大，就不行了，坚持适当的运动。
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匿名用户2023-10-30从核桃的摄入量来看，核桃的蛋白质含量并不低。
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匿名用户2023-10-29吃太多核桃不利于控制体重，容易发胖。
肥胖的主要原因是消耗的卡路里大于燃烧的卡路里，而减肥的根本方法是减少卡路里摄入，增加能量消耗。 适量吃坚果和核桃有利于营养和健康，但如果是超重肥胖的朋友，减肥期间吃太多核桃容易带来高脂肪，热量过多不利于控制体重。
为了控制体重，避免肥胖，最重要的是均衡的营养科学，适度运动，戒烟，限制饮酒，规律作息，充足的睡眠，心理平衡是最重要的。 减肥期间，各种高脂肪食物，如坚果、超市包装零食、油炸食品、各种酱料、蛋黄酱、沙拉酱、面条酱、油炸酱、芝麻酱等。
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匿名用户2023-10-28核桃，如果吃了太多的脂肪，当然会发胖，这是很正常的现象。
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匿名用户2023-10-27如果吃太多核桃，就会发胖，因为喝水是有营养的，但是里面的脂肪含量太高，每天吃1到2个最合适。
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匿名用户2023-10-26是的，核桃含有大量的油脂，吃多了会让你发胖，合理食用核桃可以预防动脉硬化、高血压、冠心病。
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匿名用户2023-10-25核桃和花生一样，脂肪含量很高，吃多了肯定会让你发胖。
一个好方法是与其他食物一起吃，例如蔬菜。
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匿名用户2023-10-24事情必须颠倒过来，最好是适度的，一切都是这样，只要有个学位就好了。 吃得太多肯定不好。
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匿名用户2023-10-23一般不会。
除非你不一样。
但不要吃太多！
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匿名用户2023-10-22这个不会。
但是吃得太多也不好。
你必须自己控制它。
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匿名用户2023-10-21是的，坚果的热量很高。
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24个回答2023-12-12
是的，你当然会胖，但是胖很可爱，如果你吃了别的东西，你就会胖，所以你能不能不吃哈哈。
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3个回答2023-12-12
不，它不会。 是女性喜欢吃的水果，李子脂肪低，钠含量低，不含胆碱醇，含量丰富。 >>>More
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6个回答2023-12-12
最容易发胖的是那些碳水化合物，它们不是使人发胖的碳水化合物，它们含有很少的碳水化合物，不像那些汉堡之类的东西，含有大量的糖分。 >>>More
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17个回答2023-12-12
吃葡萄能发胖吗？ 葡萄是夏季不可缺少的水果，受到许多人的喜爱。 葡萄呢，热量高吗？ 葡萄中的糖分会在我们体内转化为脂肪，导致肥胖吗？ >>>More
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24个回答2023-12-12
如果晚上吃得太晚，消化不了，会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。 >>>More
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3个回答2023-12-12
不会变胖。
枸杞果实富含枸杞蛋白聚糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等营养成分，具有滋补肾肺、抗肿瘤、护肝、治虚安神、亮眼祛风、延年益寿等功效，不仅是植物性滋补品， 也是一种营养丰富的食物。枸杞皮中富含枸杞多糖（LBP）的活性成分之一，对骨髓造血功能及各项细胞免疫指标有显著增强作用，能显著提高血液、肝脏和肌肉组织中超氧化物歧化酶（SOD）的活性含量，从而促进活性氧的去除，延缓衰老和抗疲劳; 增加抗体形成细胞的数量，提高抗体的作用。 试点研究发现： >>>More
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2个回答2023-12-12
一：喝玫瑰水不会让你发胖。
2：玫瑰茶功效：调气解郁，祛瘀。 主要用于治疗肝胃痛、新九峰麻痹、吐血、咯血、月经不调等，红白带，痢疾，乳痈，肿胀和中毒。 >>>More
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4个回答2023-12-12
卡路里：14大卡（100克）的卡路里很少，不会增加体重。 >>>More
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9个回答2023-12-12
（1）西红柿具有解渴健胃消食的作用。
2）鸡蛋具有滋养精气、润肺润喉、滋阳燥燥、补血的功效。 >>>More
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19个回答2023-12-12
晚上吃一些葡萄干来增重是不可取的，但不建议晚上吃，因为含糖量很高，增加了胰腺的负担。
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6个回答2023-12-12
它不仅不便秘，而且还具有通便作用，因为葡萄富含植物纤维。 当然，这些纤维主要集中在葡萄皮和葡萄籽中，所以当便秘发生时，可以吃葡萄皮和葡萄籽，咀嚼吞咽。 >>>More
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1个回答2023-12-12
在我治疗的患者中，有吃了西红柿后尿床的患者，但前提是有时他们也尿床，吃西红柿只会加重症状。 其实隔天尿床是一种病，必须尽快治疗，才能治愈。
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1个回答2023-12-12
两者都不会变胖。
它也不能减肥。 >>>More
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4个回答2023-12-12
放心，吃了就不会发胖，水果本来就是一种健康食品，大家都知道要经常吃水果，而李子也被称为人体肠道的“清道夫”，所以不会让人发胖。
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1个回答2023-12-12
是的。 腌制的东西本身含有大量的糖分。
所以让我们少吃点。 >>>More
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3个回答2023-12-12
不，它不会。 如果你不加太多糖，吃它就不会发胖，所以你可以在早上吃，也可以在饭后作为零食吃。 通常，当你吃红枣和银耳汤时，你的肤色会红润，非常滋养。 >>>More
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3个回答2023-12-12
喝冰糖红枣和银耳汤可能会导致体重增加，但还是要看你的身体素质。 >>>More
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4个回答2023-12-12
红枣是女性常见的保健食品，具有补血养脾、活血祛瘀等功效，对女性月经的调节作用非常大，如果月经期间月经量比较少，到货前一周内可以多吃点红枣，可以在一定程度上增加经血量。 用红枣泡水喝不会让你发胖，而且对人体有很大的影响，经常喝酒可以提高气血，增强身体的免疫力，让年改善睡眠质量，特别是让女性的肤色变得红润有光泽。
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3个回答2023-12-12
大枣属于温暖的大自然，秋冬季节晒干的那种大枣用来泡茶喝，汤里放点沸腾就好了，对身体有益，不会发胖。 秋冬吃枣子等温暖的东西更容易散发多余的热量，减肥比吃黄瓜、西红柿（黄瓜、西红柿凉）更合理、更健康。但是加工过的是甜的。 >>>More
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1个回答2023-12-12
您好，不用太担心，银耳枸杞汤具有滋阴润肺、滋养身体的作用，还能提高免疫功能，调节神经系统。
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5个回答2023-12-12
热量不高，热量很低，吃了就不会发胖。
吃番石榴不会让你发胖。 番石榴，又称bara，是一流的减肥食品。 番石榴皮营养丰富，建议食用时不要去皮，如果担心农药残留，可以放入温水中10分钟左右，然后用流水冲洗干净。 >>>More
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4个回答2023-12-12
吃得太多会让你心烦意乱。 绿色水果理论上不吃胖子。
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7个回答2023-12-12
番茄注意事项。
1、不宜生吃，尤其对脾胃虚经期女性尤其适用。 如果只把西红柿当水果吃来补充维生素C，或者盛夏吃，最好生吃。 其次，不宜空腹进食，空腹时胃酸分泌增加，因为西红柿中所含的某种化学物质与胃酸结合容易形成不溶于水的肿块，吃了往往会引起腹痛，导致胃部不适和胃胀。 >>>More
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2个回答2023-12-12
番石榴是一种热带水果，一般热带水果吃了都会着火。 便秘吃酸奶，效果还不错。
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1个回答2023-12-12
你好，常识性问题经常发生在中国人开玩笑的时候，第一，我们肠子里没有大便，这些都是商家炒作的话，第二，酵素没有减肥作用，只是简单的排毒补充剂来调节免疫力，现在这些乱七八糟的微商脊椎神卖樱花梅子之所以有排便减肥的功效，是因为李子里加了泻药和食欲抑制剂，大部分是盐酸西布曲明，导致你呕吐的是这个，你可以检查一下，盐酸西布曲明是什么东西。
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13个回答2023-12-12
对儿童有害，吃太多猕猴桃会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。 这项研究表明，5岁以下的儿童最有可能对猕猴桃产生过敏反应。 在接受调查的300名儿童中，有80名儿童在第一次食用猕猴桃时出现不良反应。 >>>More
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4个回答2023-12-12
红枣含有丰富的维生素C和铁等，对女性很有好处，但不要吃太多，不容易消化，一天只吃一个，水果要新鲜食用，不能长期放在冰箱里保险，所以建议经常购买。
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4个回答2023-12-12
一般来说，不可能少吃。
石榴的好处很多。 石榴充满了宝藏，尤其是石榴果实，它的维生素含量是柠檬的五倍。 吃石榴的主要作用是祛食瘀滞，保持美颜美观。 >>>More
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16个回答2023-12-12
一切都是一样的，你不能吃太多。
葡萄干中含有大量的葡萄糖，吃完后肯定会发胖，糖尿病人要避免吃，肥胖的人不要多吃。 >>>More
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7个回答2023-12-12
柿子是我国五大传统水果之一，大部分地区都有种植，在农村，有这样一句老话：一柿十药，这是什么意思，吃柿子不好吗，首先，这里是柿子十药，是不是柿子不能吃柿子。