健康常识，酒和破卡路里哪个热量更高？

啤酒、白酒、葡萄酒或其他酒精饮料，哪个更好或更差？ 最好把它完全排除在外。 事实上，适量饮用酒精含量较低的葡萄酒或啤酒对我们的健康有益。

研究表明，适量饮用葡萄酒也有助于减肥。 相比之下，喝葡萄酒更注重健康还是啤酒？ 这是一张图片，让您一目了然！

葡萄酒和啤酒的卡路里含量不同，所以如果你想保持苗条！ 从下面的图表中，仔细看看饮料的健康益处，包括葡萄酒和啤酒的卡路里含量。

葡萄酒和啤酒中的卡路里。

由于美国食品和药物管理局不要求酒精饮料的营养成分，因此很难知道一杯饮料会花费多少您的饮食计划。 这是因为饮料公司操纵市场信息，使消费者误以为喝酒精饮料比喝其他饮料更有营养。 因此，我们永远不应该相信他们。

每一种饮料，无论是啤酒、葡萄酒还是其他酒精饮料，都是酒精、糖果卡路里，有时甚至是脂肪卡路里的混合物。 只要你有三年级的数学水平，你就可以很容易地按照上图看到葡萄酒或啤酒的卡路里含量，并且知道伏特加苏打水并不是唯一可以饮用的饮料。

葡萄酒和啤酒对健康的益处。

除了一些烈酒，喝葡萄酒和啤酒实际上对健康有一定的好处。 例如，单宁含量高的红葡萄酒含有前花青素低聚物，这是一种预防心脏病的物质。 啤酒是膳食硅的重要来源，硅是一种增强骨骼和降低骨质疏松症风险的物质。

并非所有的葡萄酒和啤酒都是一样的。

虽然有些啤酒的酒精含量高于其他葡萄酒，但总卡路里含量也可能有很大差异。 最明智的做法是选择一些酒精含量最低的干葡萄酒或啤酒，这样你得到的卡路里最少。 在上图中，您可以确认淡啤酒的卡路里含量高于贮藏啤酒和 15% ABV 葡萄酒，例如纳帕谷赤霞珠葡萄酒，其卡路里含量高于德国雷司令珍藏葡萄酒。