如果我 36 岁，腿发红或发紫怎么办

腿部发红的出现主要是由毛细血管扩张引起的，在长时间站立或先天性皮肤娇嫩白皙的人群中较为常见，也可能是肥胖引起的。 要采取有针对性的方案，主要是针对下肢的静脉血循环，也要注意保暖，个人习惯也很重要，酗酒、吸烟、吃辣也是与毛细血管扩张有关。

建议您尝试一下光子嫩肤。

祛红是一个需要长期护理的过程，不是一蹴而就的事情，尽管激光祛妆、护肤祛妆和自然祛妆的概念现在备受争议，并解释了每种方法的优缺点。

1.激光去除发红。

激光去除是一种利用血红蛋白吸收光和坏死进行代谢的方法，可以在短时间内去除发红，但如果后期维护不当，很容易复发，二次治疗对皮肤和身体的副作用更大。 因此，即使您使用激光治疗，您仍然需要每天照顾它。

2.护肤品可去除发红。

严格来说，护肤品是无法去除发红的，但如果长期保养，选择护肤品没有错，发红可以减少到看不见。

护肤品是通过对角质膜进行修护、增厚、镇静和舒缓血管的过度扩张，提高皮肤的耐受性，长期保养，随着耐受性的增强，皮肤在自然环境中不会出现发红，这样的方法很简单，可以应用到日常护理中，但护肤品的选择比较谨慎， 否则一旦使用含有重金属的物质，就会有恶化的悲剧。

3.去除发红的日常行为。

发红不会一直出现在脸上，也不太可能在早春或深秋出现。 因此，只要不去温度过高或过低的地方，就要外出涂抹保湿护肤品和防晒霜，以免刺激皮肤，不使皮肤干燥，尽量不要去角质或减少去角质的频率。 它可以很好地抑制红毛细血管的扩张。

不合时宜地洗脸，如春夏温水、秋冬冷水、冷热交替，以增强皮肤对温差的耐受性。

4.饮食去除发红。

注意饮食，可以吃一些春夏容易发热，秋冬季寒的食材，所以要吃一些温热的食材，不要吃过油腻、辛辣等刺激性食物。