吃太多红枣有副作用

不。 红枣，又称红枣。 它的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴养阳、补血的功效。

红枣是一种温带作物，适应性强。 红枣素有“硬核作物”之称，具有耐旱、耐涝等特点，是发展节水林果产业的首选。

红枣功效：红枣能提高人体免疫力，抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，增加血清白蛋白，保护肝脏，大枣还含有抑制癌细胞甚至使癌细胞转化为正常细胞的物质。

经常吃鲜枣的人很少患胆结石，因为鲜枣中丰富的维生素C将多余的胆固醇转化为胆汁酸，胆固醇越少，结石形成的概率就越低。

红枣中含有丰富的钙和铁，它们在预防和治疗骨质疏松症、产后贫血方面起着重要的作用，中老年人在更年期经常出现骨质疏松症，处于生长发育高峰期的青少年和女性容易出现贫血，红枣对他们会有非常理想的治疗效果， 其效果通常是药物无法比拟的。对病后虚弱的人也有很好的滋补作用。

红枣中所含的芦丁是一种软化血管，从而降低血压的物质，对高血压有预防作用。

红枣还可以抗过敏，去除鱼腥味，镇静心灵，镇静神经，改善大脑，增强食欲。

红枣还可以增强肌肉力量，消除疲劳，扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养。

红枣含有大量的碳水化合物，主要有葡萄糖、果糖、蔗糖、葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯糖和半乳糖醛聚糖等; 它还含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等维生素，具有很强的滋养作用，可以提高机体的免疫功能，增强抗病能力。