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匿名用户2023-11-06吃红枣干好还是煲汤好？
红枣是一种具有补血功效的好食物，以至于很多人认为红枣作为一种滋补品，女性多吃一定是有益的。
在中药方剂中，红枣是最常见的药食同源方剂，甘甜温热，主要功能是补中补气、补血镇神，主要用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚、 失眠和梦境。经常喝红枣水可以改善月经过多和贫血的女性脸色苍白和手脚冰冷。 但是，作为处方药也有禁忌症，比如在月经期间，有些女性经常出现眼睛或脚肿的情况，其实这是湿重的表现，这类人不适合服用红枣。
这是因为大枣味道甘甜，吃多了容易产生痰湿，导致体内积水受潮，加重水肿症状。 同时，一些服用红枣作为滋补品，体质干热的女性，不适合在月经期间服用，因为极易引起月经出血过多，损害健康。 此外，由于红枣含糖量丰富，尤其是做成零食的红枣，不适合糖尿病患者服用补充剂，以免血糖升高。
过量食用生枣容易产生腹泻，伤“脾”，因此，因外风、受热而感冒、发烧、腹胀、停滞的人，属于不吃生枣的人群。
一般来说，枣子煮熟后食用是可取的，因为它不会改变滋补品的功效，避免生吃枣引起的腹泻。
吃太多的红枣会对胃造成损害，吃多少要根据个人的胃部状况来决定。 一次吃红枣不宜吃太多。 您应该每天服用 3-5 粒胶囊。 当然，最好使用红糖。
红枣滋养鲜血，养颜美。
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匿名用户2023-11-05这个问题大家都知道，俗话说“一日三约会，青春不显老”。
红枣含有丰富的营养成分，包括糖、氨基酸、铁、钙、磷、镁、钾、皂苷、生物碱、黄酮类、苹果酸、酒石酸、维生素C、P、B2和胡萝卜素。 由于它含有多种维生素，而且含量也很高，每100克鲜枣中含有380 600毫克维生素C，比苹果高70 80倍; 每100克红枣肉中含有3300毫克以上的维生素P，因此在国外被称为“天然维生素丸”。 维生素C和P改善人体毛细血管的功能，在预防和治疗心血管疾病方面发挥重要作用。
此外，红枣还具有抗过敏、抑制中枢神经系统、保肝、降低血清胆固醇、增加血清总蛋白和白蛋白、促进白细胞代谢、抑制癌细胞增殖等作用。 经常食用红枣可以提高人的免疫功能，达到防病、抗衰老、长寿的功效。 俗话说：
一天吃三个枣子，你这辈子就不会显得老了。 “这是真的。
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匿名用户2023-11-04建议女性每天吃3至5颗红枣。 红枣有“天然维他命丸”的美誉，是女性最好的保健美容食品。
虽然这是一件好事，但不应过量食用，因为过量食用可能会导致腹胀和刺激等。
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匿名用户2023-11-03女人一天应该吃白
一些红枣是根据具体情况处理的，但这些都是一般要求。 根据自我控制的实际情况，可以吃几颗红枣。
吃几颗红枣也有自己的饮食习惯和爱好。 或者如果你想吃几颗药，你就自己吃几颗药，因为你吃得太多了，时间长了可能会厌倦大枣。 这很烦人。
在我看来，一天吃十颗红枣就可以了。 早上早餐后可以吃五块，晚饭后可以吃五块，这样可以保持一些红枣的维生素。 膳食纤维基本完整，再觉得没有效果。
这就好比吃鸡蛋，一天一个鸡蛋，两个鸡蛋就好了，两个以上的鸡蛋基本都没做完，那就没意思了。
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匿名用户2023-11-02俗话说：一日三枣，永不老！ 吃得更多，变热。 此外，还有乳腺。 卵巢。 子宫囊肿。 肿瘤吃枣不好，会养大瘤。
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匿名用户2023-11-01每天吃100克红枣白，du约为3个红枣，红枣营养丰富，含有糖、氨基酸、DAO、铁、钙。
版，磷、镁、钾、皂苷、右生物碱、黄酮类，还含有苹果酸等营养成分，每100克新鲜红枣含有维生素，比苹果高70至80倍，在国外有天然维生素丸的美誉，每天100克红枣可以满足人体的需要，红枣中的维生素C和P具有改善人体毛细血管的作用， 在预防和治疗心血管疾病中起着重要作用，红枣具有抗过敏反应，抑制中枢神经系统，保护肝脏，降低血清胆固醇，增加血清总蛋白和白蛋白，促进白细胞代谢，抑制癌细胞增殖，每天100克红枣可提高人体免疫功能， 预防疾病、抗衰老和长寿。
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匿名用户2023-10-31一天8到10个就好了，红枣是阴美。
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1个回答2023-12-09
想干嘛就干嘛，正常3个就够了，吃多了拒绝消化，最好不要生吃，可能会导致胃结石。
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8个回答2023-12-09
凡事都有两面性，有好的也有坏的！
红枣虽然有一定的补气补血功效，但不宜吃太多！ >>>More
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7个回答2023-12-09
我知道苹果酸可以减肥，你说的方法来自日本，我有朋友尝试过，但是这样不可行，也没用！ 还有就是一个月不吃晚饭的方法，不信，不用，晚餐可以少吃，但不能不吃，你想想一日三餐管理晚餐的时间最长，肚子里整整十个小时什么都没有，可想而知它对身体的伤害有多大！
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12个回答2023-12-09
1、猕猴桃一天可以吃一个，没有必要吃太多，因为猕猴桃中的营养成分是受人体限制的，所以即使吃得更多，也不会起到什么作用，而且猕猴桃比较酸，吃完后容易牙酸或刺激胃。 >>>More
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7个回答2023-12-09
吃2到3个，适量进食对身体有益，增加维生素C。
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10个回答2023-12-09
柿子，我建议你一天只吃一个，柿子的含糖量比较高，所以吃多了很容易长胖，血糖不稳定的人也容易血糖升高。
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1个回答2023-12-09
我也喜欢吃猕猴桃，因为它对皮肤有好处，呵呵（o但每天吃一两个可以满足人体对维生素C的需求。 猕猴桃是寒凉水果，吃多了容易腹泻（个人经验），最好不要和牛奶一起吃，会造成消化不良。
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2个回答2023-12-09
晚餐用苹果代替，正常吃早餐，午餐淀粉类主食减半，多吃蔬菜和蛋白质（鸡蛋、豆腐、适量的鱼），减肥不是一朝一夕的事情，所有能在短时间内带来立竿见影效果的减肥产品，尽量不要尝试，会给身体带来很大的副作用。
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1个回答2023-12-09
我每天3天，10个苹果，3勺蜂蜜，我减掉了4磅多！ >>>More
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4个回答2023-12-09
猕猴桃含有维生素C、维生素E、蛋白质、氨基酸、膳食纤维等营养成分，成年人吃1-2个即可满足人体日常对纤维素和维生素C的需求，但猕猴桃感冒，脾胃功能虚弱的人不能吃太多，会引起腹痛和腹泻，不能空腹食用， 饭前和饭后1-3小时比较合适。
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5个回答2023-12-09
减肥难吗？ 不，有无数种方法可以在一个月内减掉 10 磅以上。 最有效的减肥方法不是你这个月减掉10斤、20斤、30斤的体重，而是你这次减肥，你不反弹，而且你越瘦越健康，否则你减多少就自欺欺人。 >>>More
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5个回答2023-12-09
十有八八没有问题，这取决于你能接受多少。 毕竟还有香精、糖精钠等添加剂。 当我还是个孩子的时候，我喜欢吃东西，有时我会打嗝。 如果它是新鲜的，你吃得更多也没关系。 多吃水果是有益的。
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8个回答2023-12-09
仅仅通过吃苹果来减肥是不科学的，因为苹果含有大量的糖分。 多运动，少吃高热量的东西。
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2个回答2023-12-09
又称黑枣。
黑枣含有丰富的维生素和矿物质，如保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，以及促进生长的矿物质钙、铁、镁、钾等这些营养物质在黑枣中含量丰富。 另外，其实黑枣最大的营养价值就是它含有丰富的膳食纤维和果胶，可以帮助消化和软便。 >>>More
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5个回答2023-12-09
这个问题很简单，自己决定吧，苹果减肥的魅力在于苹果是低热量的水果，富含人体必需的各种维生素，可以调节人体机能。 你每天吃多少苹果所含的卡路里都不会比你的饭菜少。 再说了，吃苹果就吃饱了，体力不下降自然就不会有饥饿感，自然也不会拼命吃苹果。 >>>More
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11个回答2023-12-09
猕猴桃是一种营养价值比较丰富的热带水果，一般建议每天吃3至4个猕猴桃。 因为猕猴桃中的维生素C含量非常丰富，能有效增强人体免疫力，软化血管，有一定的美白皮肤的作用，而猕猴桃中的膳食纤维能促进肠道蠕动，起到清热化火、滋润燥、通便的作用。 如果你吃得太多，你可能会腹泻。 >>>More
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1个回答2023-12-09
我现在也在减肥，下午2点以后什么都不吃，饿了可以吃苹果。 不要吃晚饭。 建议外出运动，建议吃饱或凌晨2点左右为苹果减肥。 >>>More
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3个回答2023-12-09
枸杞和红枣要浸泡在酒里，一天2次，一次1两，虽然酒不错，但不要贪喝一杯，除了酒中用到的白酒需要注意外，现在食用酒精酒泛滥，近日媒体报道，白酒市场现在大约有7%的酒是酒精调配的， 食用酒精+香料+甜蜜素+水调配，很多纯粮打着旗号其实是食用酒精调和，不宜用塑料桶装酒，酒的腐蚀性很强，容易将塑料腐蚀成酒中，度数在55°到60°之间为宜，一种是真正的纯粮酒，古阳康纯粮酒， 京东有，至于配方，浸酒屋有，希望对大家有所帮助，以上内容摘自网络。
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3个回答2023-12-09
吃西红柿对皮肤和身体都有好处，所以多吃点也好。
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2个回答2023-12-09
每人每天一个鸡蛋就足够了。 枸杞，要看自己的需要，如果肾虚严重，就多吃一点，不然还是要控制不要吃太多，正宗的宁夏枸杞成人每天大约30-60粒，否则会着火的。 而且吃枸杞的时候，一定不要买很亮的枸杞，这样的枸杞基本上都是加工过的。 >>>More
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1个回答2023-12-09
E尝试了好几次苹果饮食，看起来三天就瘦了一斤左右（效果绝对不如网上宣传的！ 然后在第四天，无论E吃得再少，只要她吃面包和蔬菜，她就会反弹1斤以上，苹果饮食还是很难坚持。 在尝试之前要小心！
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2个回答2023-12-09
你好，柿子是硬果，吃多了很难见效，会引起消化不良，我推荐你一天吃一粒就可以了。
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6个回答2023-12-09
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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2个回答2023-12-09
减肥难吗？ 不，有无数种方法可以在一个月内减掉 10 磅以上。 最有效的减肥方法不是你这个月减掉10斤、20斤、30斤的体重，而是你这次减肥，你不反弹，而且你越瘦越健康，否则你减多少就自欺欺人。 >>>More
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11个回答2023-12-09
除了资源的浪费（营养不能完全吸收）和胃的支持外，这没什么。
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2个回答2023-12-09
房东你好。
苹果的好处： >>>More
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4个回答2023-12-09
可汗地狱般的减肥，
这种方法肯定会让你减肥，但你会因为饥饿而感到不舒服 >>>More
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10个回答2023-12-09
要减去相应的主食量，否则只对健康有好处，对减肥影响不大。
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5个回答2023-12-09
这样的方法不合适，容易吃不好胃，苹果靠腹泻减肥。
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6个回答2023-12-09
答：它可以排出体内的血液充血（旧残血）、粪便（旧粪便）和水中毒（水肿的原因），如果你只是想减肥，它对身体变得更健康、更调理很重要。 每天一个苹果对你的健康有好处，但不要在吃之前吃它，我不确定。 >>>More