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想干嘛就干嘛,正常3个就够了,吃多了拒绝消化,最好不要生吃,可能会导致胃结石。
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11个回答2023-11-30
猕猴桃是一种营养价值比较丰富的热带水果,一般建议每天吃3至4个猕猴桃。 因为猕猴桃中的维生素C含量非常丰富,能有效增强人体免疫力,软化血管,有一定的美白皮肤的作用,而猕猴桃中的膳食纤维能促进肠道蠕动,起到清热化火、滋润燥、通便的作用。 如果你吃得太多,你可能会腹泻。 >>>More
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2个回答2023-11-30
你好,柿子是硬果,吃多了很难见效,会引起消化不良,我推荐你一天吃一粒就可以了。
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5个回答2023-11-30
十有八八没有问题,这取决于你能接受多少。 毕竟还有香精、糖精钠等添加剂。 当我还是个孩子的时候,我喜欢吃东西,有时我会打嗝。 如果它是新鲜的,你吃得更多也没关系。 多吃水果是有益的。
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5个回答2023-11-30
这个问题很简单,自己决定吧,苹果减肥的魅力在于苹果是低热量的水果,富含人体必需的各种维生素,可以调节人体机能。 你每天吃多少苹果所含的卡路里都不会比你的饭菜少。 再说了,吃苹果就吃饱了,体力不下降自然就不会有饥饿感,自然也不会拼命吃苹果。 >>>More
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2个回答2023-11-30
每人每天一个鸡蛋就足够了。 枸杞,要看自己的需要,如果肾虚严重,就多吃一点,不然还是要控制不要吃太多,正宗的宁夏枸杞成人每天大约30-60粒,否则会着火的。 而且吃枸杞的时候,一定不要买很亮的枸杞,这样的枸杞基本上都是加工过的。 >>>More
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4个回答2023-11-30
身体首先消耗糖分,然后消耗脂肪。 但是除非锻炼,否则肌肉不会增加,所以连续三天只吃苹果减掉的体重会在你吃完后恢复。
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3个回答2023-11-30
苹果含有大量的糖分,如果你喝完果汁上床睡觉,你的能量不会被消耗出来,只会转化为脂肪,堆积在体内,你说你会减肥吗? 减肥的唯一方法是锻炼(包括脑力劳动)并减少摄入量。
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4个回答2023-11-30
以这种方式减肥是很困难的。 节食容易引起贫血和低血糖,虽然吃苹果是有益的,但不能单靠苹果来维持营养。 虽然吃苹果可以减掉4、5斤,但后遗症很严重,会出现虚弱生病、偏头痛、焦虑等症状,恢复正常饮食后会反弹。
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8个回答2023-11-30
唯一最有效的是饮食和运动! 我只吃一天午餐,剩下的早餐和晚餐只喝水! 一定要锻炼! 最有效的是:跳绳! 相信我,试一试吧! 我敢肯定我会很瘦! 祝你好运!
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2个回答2023-11-30
是的。 通过良好的控制,可以减少脂肪。
减脂可以在短时间内完成,但不能长时间完成,长期营养不足会导致体质下降。 >>>More
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7个回答2023-11-30
这很好,但食物要均衡,每天都要吃水果,但肉类也要适量食用,蔬菜是必不可少的。
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1个回答2023-11-30
排毒效果不是很大。
葡萄动作。 葡萄科葡萄葡萄的果实。 它也被称为桃子、葡萄、草龙珠。 品种繁多,在我国大约有500种,如琐碎葡萄、白奶葡萄、龙眼、玫瑰香、青葡萄等比较有名。 >>>More
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11个回答2023-11-30
如果你每天吃三个苹果,一周可以减掉大约十磅。 >>>More
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8个回答2023-11-30
凡事都有两面性,有好的也有坏的!
红枣虽然有一定的补气补血功效,但不宜吃太多! >>>More
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2个回答2023-11-30
就看你吃了什么其他食物,如果你只是吃苹果,你的身体受不了,希望对你有用。
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1个回答2023-11-30
是的。 但是会影响身体,所以让我们吃一个鸡蛋,喝一杯牛奶。 可以选择中餐吃一点主食。 减肥不是一两天的事情。
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3个回答2023-11-30
这很好,对身体有好处。 早上是金子,中午是银子,晚上是铁。 采用以下方法。
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2个回答2023-11-30
你不能吃太多,一天只能吃一个。
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6个回答2023-11-30
在猴子的第一天,公众采摘了x个桃子。
然后在第一天吃完饭后,剩下的就剩下了。 >>>More
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1个回答2023-11-30
上午和下午不需要控制,晚上注意就行了。
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6个回答2023-11-30
不。 苹果含有果糖,可用于减肥。 但是,你不能只吃苹果。 如果只吃苹果,人体就会缺乏所需的所有营养,从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征,如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More
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3个回答2023-11-30
最好在早上吃饭。
红糖是一种很好的补血剂; 红枣,甘甜温暖; 回脾胃经; 具有养血养血的作用。 >>>More
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7个回答2023-11-30
如果你每天只吃一个苹果,持续15天,我觉得你至少可以减掉10到20磅。
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7个回答2023-11-30
我感到有点头晕,但我坚持了下来。
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2个回答2023-11-30
没想到多年前的问答被我看到了,今天还吃了150g干加州西梅,担心死了。
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5个回答2023-11-30
建议早上10点吃一个苹果,午饭后一小时吃一个梨,晚餐前半小时吃一根香蕉,睡前吃一个猕猴桃。