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匿名用户2023-11-06如果你每天吃三个苹果，一周可以减掉大约十磅。
我以前试过这种减肥方法，效果还可以，但是我坚持不下去，就算你很喜欢吃苹果，也要吃三四天左右到恶心想吐的地步，其实早上正常吃早餐对减肥没有影响。
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匿名用户2023-11-05如果你什么都不吃，只吃苹果，你一个月可以减掉20磅。
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匿名用户2023-11-04确切地说，你绝对可以减肥，但你会减掉多少磅并不容易判断，但这种减肥方法并不科学，推荐。
1、坚持锻炼。
2.你还是应该吃早餐和午餐，午餐不要吃太多。
3.晚上喝酸奶，吃苹果。
4.夜间跑步。
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匿名用户2023-11-03首先，水果是减脂期的禁忌，纯糖，热量吸收高，吸收快，单纯节食减肥是不可取的，恢复节食后保证你反弹的话，如果非要数一数，假设你一天只吃三个苹果，热量在300卡路里-400卡路里，我们按400卡路里来计算。 同时，估计您没有进行身体活动，因此假设每日卡路里需求与基础代谢相当。 如果你是女性，大约是1200卡路里，所以每天有800卡路里的卡路里不足，如果你纯粹用脂肪来弥补，你需要100克，所以是每周700克。
如果你是男孩，你每天需要1500卡路里，所以差距会增加到1100卡路里，脂肪消耗也会上升到140克，相当于每周大约1000克。
当然，这里只算卡路里不足导致的脂肪消耗，其实还有脱水、排空等，带来额外的鳞片效应，所以其实应该能减掉5-8斤。
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匿名用户2023-11-02如果你只吃苹果，喝白开水，一周后可以减掉大约3-5磅。
如果你吃苹果，吃别的东西，你可能会瘦一点，瘦很多。
要减肥，一起吃饭和运动更可靠。
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匿名用户2023-11-01我试过一个星期只吃苹果，我是个稍微胖乎乎的型，坚持每周减掉3-5斤，经常到第三天就虚弱头晕，上楼梯很困难，不建议通过节食来减肥，这种对身体的伤害，以后无法弥补， 而且恢复饮食后会反弹，而且没有效果，建议正常吃早餐和午餐，少吃晚餐，效果会更好！
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匿名用户2023-10-31让我向您介绍一种减肥方法。
如果你在一周内减肥，你可以减掉大约 5 磅，而且永远不会反弹。
早上喝一杯茶水，中午吃饭前再喝一杯牛奶、一个鸡蛋、一条面包，喝点清淡的菜，吃8分OK
晚上睡前3小时进食，饭前喝一杯水，进食5分钟。
一周可以减掉5到8磅左右，而且肯定不会反弹。
祝你早日成功。 谢谢。
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匿名用户2023-10-30我怕你会晕倒，所以最好多运动。
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匿名用户2023-10-29海关查验2145564
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匿名用户2023-10-28你是在饭前还是饭后说话？
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匿名用户2023-10-27我不知道你瘦不瘦，我知道你这辈子都不想再吃苹果了。
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5个回答2023-11-30
虽然我不能确切地说一个苹果一周可以减掉多少磅，但我可以告诉你，这种减肥方法绝对是不可取的。 因为减肥的目的不仅仅是为了美丽，更多的是让我们的身体更健康。 一天只吃一个苹果，不仅容易伤到我们的肠胃，时间长了还会对胃造成伤害。 >>>More
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3个回答2023-11-30
根据你的饮食方式，用酶是禁食疗法，你可以每周减掉3-7公斤，如果你只吃苹果，你不能减太多，但恢复饮食会反弹。
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5个回答2023-11-30
建议早上10点吃一个苹果，午饭后一小时吃一个梨，晚餐前半小时吃一根香蕉，睡前吃一个猕猴桃。
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4个回答2023-11-30
结果是瘦的到处都是，脸因为营养不良和水肿，脸还是一样大。 而且如果不能坚持多吃，那会比以前更强！ 亲爱的··绝食不是王道，减肥看门，健康最重要！ >>>More
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2个回答2023-11-30
苹果中含有大量的果糖，如果一天只吃三个，自然可以减肥！ 如果说苹果可以吃到饱，不如天天喝豆浆、粥和凉拌，快速减肥！ 减肥的秘诀不是少吃，而是尽量不要吃脂肪和过多的碳水化合物！ >>>More
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6个回答2023-11-30
不。 苹果含有果糖，可用于减肥。 但是，你不能只吃苹果。 如果只吃苹果，人体就会缺乏所需的所有营养，从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征，如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More
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3个回答2023-11-30
就算减肥了，中午也要正常吃午饭，不吃晚饭也好。 中午吃了一顿好饭，晚上有力气跑步。
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4个回答2023-11-30
以这种方式减肥是很困难的。 节食容易引起贫血和低血糖，虽然吃苹果是有益的，但不能单靠苹果来维持营养。 虽然吃苹果可以减掉4、5斤，但后遗症很严重，会出现虚弱生病、偏头痛、焦虑等症状，恢复正常饮食后会反弹。
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2个回答2023-11-30
就看你吃了什么其他食物，如果你只是吃苹果，你的身体受不了，希望对你有用。
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1个回答2023-11-30
是的。 但是会影响身体，所以让我们吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。 可以选择中餐吃一点主食。 减肥不是一两天的事情。
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3个回答2023-11-30
这很好，对身体有好处。 早上是金子，中午是银子，晚上是铁。 采用以下方法。
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2个回答2023-11-30
你不能吃太多，一天只能吃一个。
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4个回答2023-11-30
你肯定会胖，吃一根香肠，不到半年就会让你有个将军的肚子。
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1个回答2023-11-30
如果能在三天内减掉两斤，建议采用健康的饮食方法。 >>>More
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7个回答2023-11-30
我感到有点头晕，但我坚持了下来。
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5个回答2023-11-30
最好不要求助于这种方法。
苹果会伤胃。 你可以吃北奇神的茶酵母。 >>>More
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2个回答2023-11-30
1.为第四段添加标点符号。
我不这样做！ 我那么漂亮，那么大，那么香，谁能在储藏室里看到我，谁能赞美我？ 我不这样做！ “当人们试图把她放倒时，她尖叫着殴打那个男人的头。 >>>More
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8个回答2023-11-30
唯一最有效的是饮食和运动！ 我只吃一天午餐，剩下的早餐和晚餐只喝水！ 一定要锻炼！ 最有效的是：跳绳！ 相信我，试一试吧！ 我敢肯定我会很瘦！ 祝你好运！
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5个回答2023-11-30
这两款手机各有优缺点，OPPO R11在照片和音质方面脱颖而出，在手机价格方面比苹果6便宜很多; 苹果6的主要原因是手机品牌不错，苹果手机要到后期才会像安卓手机那样使用会卡住等等，但苹果手机的价格会更贵。 >>>More
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6个回答2023-11-30
1.划掉文本中不恰当的词语。 （3 分）。
2.反炮洞格外安静，如果你是战友之一，你会怎么想？ （2 分）。 >>>More
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8个回答2023-11-30
有人曾经讲过一个有趣的故事，一场突如其来的沙漠风暴让一位旅行者迷失了方向。 更糟糕的是，旅行者装有水和干粮的背包也被暴风雨冲走了。 >>>More
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1个回答2023-11-30
我喜欢在以下不同的短语中使用：
1.我也喜欢。 >>>More
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4个回答2023-11-30
呵呵，一天吃2到3个苹果，牛奶是半斤但是一定要脱脂，如果真的能坚持一个月，可以减掉20斤左右，我试过了，从125斤到105斤，但你要坚持下去，一个月后，食物的量一定要慢慢加， 然后我会告诉你。
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8个回答2023-11-30
最好放馒头。
改用麦片！ 馒头富含碳水化合物，麦片含有植物纤维，可以清洁肠道！ >>>More
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1个回答2023-11-30
一个苹果。 一个是中文单词，表数单，用于人和各种事物，以及整体的意思。 比如一个人，一个太阳，一个月亮等等，苹果作为一种水果，一般都比较大，可以达到几百克，所以“一”可以形容苹果的个体，“一”通常用来形容动物。 >>>More
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59个回答2023-11-30
散装至2件！ 盒子里更便宜！ 哈哈！ 多吃平果是有益的！
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1个回答2023-11-30
最好自己使用您的电子邮件地址注册，否则如果您被骗子恶意锁定，您将无法使用它。
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1个回答2023-11-30
有人曾经讲过一个有趣的故事，一场突如其来的沙漠风暴让一位旅行者迷失了方向。 更糟糕的是，旅行者装有水和干粮的背包也被暴风雨冲走了。 >>>More
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3个回答2023-11-30
1.划掉文本中不恰当的词语。 （3 分）。
2.反炮洞格外安静，如果你是战友之一，你会怎么想？ （2 分）。 >>>More
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4个回答2023-11-30
苹果营养丰富，含有多种维生素和酸。
一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮，15%的碳水化合物和果胶，维生素A，C，E，钾和抗氧化剂。 >>>More