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结果是瘦的到处都是,脸因为营养不良和水肿,脸还是一样大。 而且如果不能坚持多吃,那会比以前更强! 亲爱的··绝食不是王道,减肥看门,健康最重要!
··哈哈··原著!
感谢您的麻烦收养!
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一个月后,你营养不良,崩溃了...... 正常情况下,一周有一天什么都不吃,只喝水,这是清肠日,至于苹果,甚至一个星期吃苹果,什么都不吃,然后一周后逐渐淡粥,然后慢慢多吃 不过这些虽然瘦得很快,但是它们对身体的伤害,可以尝试运动和减肥食谱 早餐饮料(选择以下任何一种饮料) 低脂酸奶, 低脂鲜奶、鲜果汁、鲜菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、粥一碗。副食(选择以下副食任意两种:苹果、香蕉、煮鸡蛋、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一、生菜沙拉一碗、豆腐四分之一块。
中式主食(以下主食任选其一):白米饭1/2碗,糙米1碗。 汤(以下汤料任选其一:香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡萝卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤蜊汤) 主菜(任选以下主菜任选两道)冰鲜竹笋、冰镇山药、冰鲜芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹、西红柿炒鸡蛋、清蒸黄鱼、芋头鸡丝、虾仁炒豆芽、扇贝干芥菜、蟹子豆腐、皮蛋豆腐、 豆腐鸡肉丝。
晚餐主食(主菜任选其一):绿豆麦片粥1碗,小鱼粥1碗。 汤(以下汤料任选其一:杏菜小鱼汤、青菜豆腐汤、莲子银耳汤、苦瓜排骨汤) 主菜(以下主菜任选两)焯菠菜、凉竹笋、凉黄瓜、水果沙拉、青豆炒鸡丝、清蒸海鱼、南瓜鸡丁、蘑菇炒豆腐干、麻婆豆腐。
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如果你能忍受这种瘦身,减肥后,你身边的朋友也受不了,而且如果你长期这样生活下去,不仅你的怒火会上升,而且你的精神也会颓废,然后以后就会有苗条和苗条,你会回到以前的胖模样, 那么你认为有必要吗?
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每个人的体质都不一样,具体能减掉的磅数肯定是不一样的。 建议五天不要只吃苹果,因为营养不均衡和营养不良肯定会对身体健康产生不利影响,这样很容易反弹。 应采用科学健康的减肥方法,合理饮食、适当运动的减肥效果最健康有效。
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2个回答2023-11-30
不可以,苹果一旦激活官网,就被记录下来,不能再作为新机出售,所以只维修,不退货。
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3个回答2023-11-30
短期内对减肥有效,但长期只会引起消化不良。 >>>More
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1个回答2023-11-30
三天吃苹果是指三天内按照三餐吃苹果,每顿饭都是吃苹果吃到饱,三天后结束正常的饭菜,这样胃很容易反弹,因为三天内体内水分流失,一顿饭又长回来了,所以不要靠吃苹果减肥, 其实每个月至少可以用它减掉十斤,然后控制饮食会减掉更多,如果你想尝试吃苹果减肥,最好用红苹果,对胃的刺激不大
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1个回答2023-11-30
这取决于你。 如果你容易发胖,你会减掉很多体重,但如果你不是很瘦,你可以减掉多达 6 公斤
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3个回答2023-11-30
是的,金银花和菊花很冷,所以它们会很痛。
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2个回答2023-11-30
你好,是的。
建议合理减肥,一天只能吃一顿水果,吃饭的时候不要吃得太饱,可以从瑜伽开始,适当地做一些运动,最重要的是要坚持,三天太短了,坚持三个月才能看到! >>>More
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1个回答2023-11-30
靠谱,坚持一周不吃,只吃苹果,尿液是绿色的,排毒减肥效果,我试过了,一个月一次就极好了。
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6个回答2023-11-30
有缺点和缺点:1优质蛋白质不足。
2.缺乏各种维生素。 人体所需的营养物质分为五大类: >>>More
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4个回答2023-11-30
你好,这种节食减肥的方法不可取,有反弹的可能,对身体有害。
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2个回答2023-11-30
水是必须要喝的,而且要多喝水,多喝水出饱腹感的效果,多喝水排出体外,有利于排出毒素,除了减肥还可以美容。
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3个回答2023-11-30
所以你的身体受不了了,不要让减肥成为负担,是时候锻炼了。
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1个回答2023-11-30
有效。 但建议房东不要这样吃。 对身体不利。 而且反弹速度也很快,我的朋友试过这个方法。 苹果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不见。 该建筑主要是运动减肥,请采用。
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9个回答2023-11-30
是的,但你的身体也会受不了,你不妨试试我从网友那里学到的减肥方法,安全合理,一个月可以减掉20斤,亲身体验一下。 我尝试了一位网友教的很好的减肥方法,真的很好。 减肥其实很简单,如下。 >>>More
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3个回答2023-11-30
我的一个同学以前只吃一天苹果,每周一次,一个月就瘦了,看看能不能坚持下去,不想吃东西减肥就做运动
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4个回答2023-11-30
是的,苹果的含水量应该足够 2,000 毫升。 只吃苹果意味着不吃其他食物,水不算数。
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6个回答2023-11-30
不。 苹果含有果糖,可用于减肥。 但是,你不能只吃苹果。 如果只吃苹果,人体就会缺乏所需的所有营养,从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征,如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More
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7个回答2023-11-30
我感到有点头晕,但我坚持了下来。
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2个回答2023-11-30
没想到多年前的问答被我看到了,今天还吃了150g干加州西梅,担心死了。
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5个回答2023-11-30
建议早上10点吃一个苹果,午饭后一小时吃一个梨,晚餐前半小时吃一根香蕉,睡前吃一个猕猴桃。