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匿名用户2023-11-06没用。
广告宣传的减肥产品没用，商家都是为了赚钱，长期维持不了，副作用也很多。 例如，内分泌失调、多动、影响睡眠、食欲抑制、精神恍惚、便秘、痤疮和斑点等。
摄入的卡路里少于消耗的卡路里，再加上更多的运动来减肥。
有氧+无氧运动穿插每天一小时的运动，如快跑5分钟+快走10分钟。 或者在家里跳舞一个小时，以任何让你出汗的方式跳舞。
早餐吃得好，午餐适量，晚餐少吃，晚上 8 点以后除了水外什么都不吃。
减肥只能通过勤奋而不是贪婪来完成。 肉不是一天长出来的，要慢慢减掉，身体健康为王，保养才是正道。
减肥没有捷径可走，只能是：闭上嘴巴，张开双腿！
只有少吃多动，才能健康减肥。 一定要坚持下去！
平时多注意一下腹部，多按摩腹部，练习腹式呼吸。
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匿名用户2023-11-05我也在一周内减掉了三磅多。
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12个回答2023-12-08
桃花茶虽然可以减肥，但要注意来源; 用桃花减肥是不对的！ 《本草纲目》云：“......桃花开，性射精下降，大肠很快......如果长期服用，会消耗人的阴血，损害你的元气......“所以桃花其实可以当泻药，而且是强效泻药！ >>>More
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22个回答2023-12-08
是的，桃花茶是促进肠道蠕动，通便和拆解。 但是，你不能长时间喝，因为桃花是阴的，喝多了会不好。 枣的绝对性应该是恰当和适当的。 另外，喝桃花茶旁边拍拍容易过敏。
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2个回答2023-12-08
桃花茶含有高蛋白和多种必需氨基酸、维生素和微量元素，具有美容减肥的功效。
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2个回答2023-12-08
桃花茶是不允许减肥的。 桃花也是一种中药，药性苦、平淡，功能是主要除水、排便好，下三虫，其实它是一种轻度的泻药，排出的速度非常快，但这种排便与一般的泻药不同，不是腹泻，它只是拉水， 但速度确实比任何泻药都快，只是药物不是很强，它不会让人不停地拉扯，或者拉得很用力，反而会让人脱水。 >>>More
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3个回答2023-12-08
我就是这样减肥的！ 当我在学校的时候！ 没有食谱！ >>>More
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1个回答2023-12-08
是的，但是很多人都觉得那东西没用，但是我前几天喝了月经，也想不起来喝了，好像是一般搭配的花茶，我忘了是3个还是几个以内，你还是找找的，不要再中毒了。