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你好; 减肥应该基于运动和减少饮食。 避免使用药物减肥,尽量做有氧运动,睡前三小时内不吃任何东西是理想的减肥方式,特别注意不要喝酒和肉食。 多吃蔬菜和水果,少吃主食甜食。
另外,运动前喝一杯白开水。 100毫升是优选的。
最好的减肥方法是运动,晚餐可以少吃,但不要用节食来减肥。 少食多餐,注意营养,尤其是早午餐,这两餐对人的体重影响不大,少吃油腻的食物,多吃芹菜、菠菜等富含纤维的蔬菜。 可以喝苦瓜茶,减肥效果好。
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没错,我自己有一盒,一周瘦了十斤,我挺开心的,呵呵。
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我不相信一个人可以减肥。
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1个回答2023-12-02
天下没有免费的午餐。 只要记住不要贪婪。
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4个回答2023-12-02
我个人用过,亲,没用,别让减肥得意忘形,也不要看朋友圈里减肥成功的人,他只会在下面注明,因人而异,因为他不能保证一个月能减多少,如果你不减肥, 他会说你体质倔强,不想减肥,还得坚持多用几盒 我就是一个例子 我用了七个多月才开始 一直问我为什么不减肥不减肥 后来我才知道没用 我就是不让她晚上喝酸奶 他说效果很好 但是两个多月不知道是没吃晚饭就减肥了,还是吃了那瘦的5斤左右 但是马上就起来了 我特意找了这个问题来回答,因为我不想让更多的人为了减肥而浪费我们的钱 真的, 有人说不好,还介绍其他产品的描述也是针对某款产品,我想让你知道我发生了什么事,所以请谨慎。
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3个回答2023-12-02
不管是真是假,都不要随便用。
酵素品牌很多,没有机构测试酵素,所以谁也说不合格。 >>>More
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2个回答2023-12-02
一个假标签,鞋盒和鞋子对应的型号不对,New Balance退货是需要鞋盒的,这是硬性规定,所以一定是假的,而且你的标签也很假,NB分界线太短不能分配给B,美盒里8的位置也错了, 它应该在左下角,贴在底线,这是哪里去的。 >>>More
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1个回答2023-12-02
可以到专业的检测机构进行检测,一般省级质量技术鉴定局大多设有金、银、首饰检测机构,北京、广州、武汉、南京、深圳等检测机构。
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2个回答2023-12-02
观察手机的插件,翻新的手机也会有使用痕迹,尤其是四角和前屏,要仔细观察。 >>>More
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2个回答2023-12-02
毋庸置疑,正品,925银镶嵌,这个折扣条的价格,紫水晶小,银镶嵌,价格涨不上去。
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1个回答2023-12-02
在那个量下,少吃可以刺激一下新陈代谢,一旦超过那个量,再少也就是卡路里摄入,我也在减肥,我觉得吃饭比动更重要,大家可以一起讨论。