甘草和莲藕山楂怎么喝对减肥最有效？

这是一款来自汉方的全能清脂茶：荷叶+山楂+橘皮+金银花 中医认为金银花凉、甘、平，具有清热解毒、疏散风热的作用，可治疗热毒、肿肿、痈疖。 用橘皮、山楂、荷叶冲泡，祛肿、祛油，清脂祛油，特别推荐给超重女性。

不建议空腹喝，但如果你有甘草，我建议你单独喝。 但是搭配菊花和枸杞，味道也很好，效果也一样好。 甘草解毒。

荷叶+大麦减肥利尿

关于喝荷叶茶减肥的问题荷叶茶，当然是有效果的，我自己买了中药，喝了水再回来烧开，效果还可以，踢腿的方法，坚持了很久，什么都没感觉， 不知道动作是不是不规范，我可以告诉你一个方法，以前我们上班的时候，我们睡在上铺和下铺，然后每天晚上睡觉前，躺下，躺在下铺，然后把腿伸直成90......荷叶茶对减肥真的有效吗 荷叶有通便作用，普洱有清澈。 如果要选，我会选择普洱茶（熟茶），但现在喝起来可能有点烫。

关于普洱引起心悸，并不是真正的心悸，而是醉茶现象。 当你开始喝酒时，你应该轻轻地浸泡它。 至于上面的TX，说要用山楂，根据我的经验，喝了山楂水后会开胃，想多吃点。

至于TX说要用山楂，根据我的经验喝山楂。

直接在水中煮沸即可饮用。 这四种有助于减脂。

减脂最有效的方法是将运动与饮食控制结合起来，长期坚持下去，不要指望一劳永逸。健康减肥的四个关键：

1、通过运动减少体内脂肪，改善体型，打造不易发胖的体质。

2 低血糖症对高饱腹感饮食有反应，用全谷物、淀粉豆类和土豆代替白米饭和白面粉。

3 用减油烹饪，远离甜食和甜食。

4.减缓减肥速度，消除增肥习惯，增加活力和颜色而不反弹。

朋友介绍给我的红荷叶茶效果很好，价格也很便宜，因为是健康的凉茶，不会反弹，也不会腹泻，而且在淘宝上有售。