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匿名用户2023-11-06最快的减肥方法：第一种：喝白开水！
早上醒来后喝一杯白开水，不仅能解饥，对身体也有好处！ 无论如何，只要你感到饥饿，就喝白开水！ 不管你喝多少，都不要害怕长肉！
第二种：喝粥！ 白米粥很好吃，不含淀粉或糖！
一日三餐只喝粥！ 3天后，你身上的肉会减少很多！ 第三种：
吃苹果！ 对于那些喜欢苹果的人。 这更简单！
只要你觉得饿就吃苹果，吃多少就吃多少！以上3种方法都用完了！ 只要愿意坚持3天，就能减掉3-10斤的体重！
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匿名用户2023-11-05减肥的科学方法是控制卡路里摄入，增加体力活动，实现均衡饮食。 减肥是一个系统工程，耗时长，坚持不懈很重要，没有一触即发的快速方法。 但如果能掌握一些饮食减肥，对减肥很有帮助，不妨试一试
1.设定减肥目标2写减肥日记。
3.多喝水。 4.
需要毅力和毅力。 5.控制卡路里和脂肪。
6.清淡饮食。 7.
多吃水果和蔬菜。 8.均衡饮食。
9.负热量平衡。 10.
建立良好的生活方式。 减肥，要有耐心，要有毅力，坚持就是成功！
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匿名用户2023-11-04减肥就是控制饮食和锻炼。 早上：吃一袋鸡蛋和牛奶，或者豆浆和鸡蛋。
上午10点前吃水果，吃两个，不大不小，西红柿最好，或者梨、橙子就好了，含糖的不要吃。 中午：不吃肥肉，不吃猪肉，不吃意大利面，吃瘦牛肉或鸡肉，不吃鸡皮，只吃三块牛肉，鸡肉是一样的，不要吃太多，多吃青菜，清淡，油菜或卷心菜减肥更快，其他慢，最好不要吃涮锅，麻将也是胖的， 平时不吃甜食，晚上吃黄瓜。
出去散步一个小时，你一定会减肥。 我以这种方式减掉了 20 磅。 油菜和牛肉是血气，吃得再少也不会缺营养，但其他菜品的食材比较多，相对不减。
小白菜也没问题，总之中午吃饱7分钟就行了。 不要吃零食。 如果你用过所有这些方法，你终于可以尝试经典的百合减肥胶囊了，这个产品对减肥还是很有好处的，我的很多朋友都在用它。
我一定能减肥，希望你能成功！
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1个回答2023-11-30
你好，这些湿气散热效果并不明显，主要是清肝安肝的功效。
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3个回答2023-11-30
荷叶茶减肥，泡茶喝就行了，玫瑰花茶就是滋养皮肤和血液，茶叶的时候喝是好事，但是荷叶和玫瑰好像不是放在一起冲泡的。
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4个回答2023-11-30
首先，冲泡玫瑰茶的温度不宜过高，冲泡花茶前应将玻璃茶具加热，防止温度迅速下降，不产生香气。 >>>More
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21个回答2023-11-30
我没听说过，谁告诉你的？
不要轻信什么样的茶。 >>>More
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6个回答2023-11-30
减肥秘方：绿茶+玫瑰骨干+大枣。 （吃完1小时喝）一小撮绿茶（我用龙井）+6 7根玫瑰骨干+4颗5颗红枣（我用的是无籽红枣，浸泡后还可以吃，味道不错，不浪费）; 这种茶的味道是绿色的，甜美的，非常吸引人，回味很深。 >>>More
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1个回答2023-11-30
喝玫瑰水减肥是超级、超级慢的，否则你就无法减肥。 然而，玫瑰水可以治疗痛经。
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3个回答2023-11-30
玫瑰花茶是美人哟，桃花茶、决明子茶、荷叶茶都有减肥的功效，可以试试看！
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3个回答2023-11-30
经常喝玫瑰花茶对女性健康有好处 茶叶店里经常出售颜色鲜艳的玫瑰干，很多人因为不了解它的作用而忽略了它。 其实，玫瑰是与药食同源的好食物，女性通常用它来泡水喝，好处多多。 尤其是在月经期间，情绪低落、面色暗沉，甚至痛经等症状可以在一定程度上得到缓解。 >>>More
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3个回答2023-11-30
玫瑰喝茶可以减肥。
玫瑰温和，男女皆宜。 能舒缓情绪，平衡内分泌，补充血气，美化护肤，调肝调胃，还能消除疲劳，提高体质，玫瑰茶口感芬芳雅致，能舒缓人心情绪，缓解抑郁，改善内分泌失调，缓解腰酸背痛，消除疲劳和伤口愈合，滋润滋养肌肤， 补血、保肝、保胃、保肝，消除疲劳，促进血液循环。它可以治疗慢性胃炎和肝炎。 >>>More
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3个回答2023-11-30
干玫瑰本身的减肥效果并不明显。普洱、柠檬草、苦丁、荷叶、芦荟茶、桑叶等都有减肥功效，可以依自己的口味搭配，我一般单独饮用，这样吸睛效果比较好，而且玫瑰花蕾一般泡茶后都很难浸泡，心里还是干涩的，可以剥掉外面冒泡的白色花瓣， 然后洗个澡或洗脸，都很好。
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5个回答2023-11-30
以下是我最初的经历，我通过减肥总结了一下。 >>>More