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匿名用户2023-11-06以下是我最初的经历，我通过减肥总结了一下。
1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。
2.清淡饮食。 少吃盐，吃的咸的东西越多，就越想吃。 少吃用酱汁加工的食物，酱汁富含糖、盐和面粉，会增加你的卡路里。
3.经常吃水果和蔬菜。 适量食用含有大量纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
4.均衡饮食。 每天均衡安排饮食，同时注意规律和不过量进食。 为了减慢进食时间，一顿饭吃不少于20分钟。
5.负热量平衡。 重要的是要注意减肥的原则：卡路里摄入量必须少于你消耗的卡路里。
6.意志决定了减肥的效果和质量。
7.通过运动减肥，你减肥的越多，你就越胖。 运动减肥的人胃口很大，能这样减肥吗？ 就算能坚持不吃，也至少需要两倍的毅力！
因此，我的经验是，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无副作用的减肥方法就是合理控制饮食！
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匿名用户2023-11-05玫瑰泡在水里喝了，没想到这么厉害，一个月就瘦成了肋骨。
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匿名用户2023-11-04决明子种子。 不过，我喝了半年玫瑰茶，没有看到任何体重变化，但我的皮肤变好了一点。
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匿名用户2023-11-03您好： 玫瑰首先有自己的塑身和美貌，所以如果一个人喝酒不配合别人，也可以达到肠道垃圾的清除，也可以通过注意日常饮食来达到瘦身的效果。
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匿名用户2023-11-02玫瑰属于舒肝抗抑郁药，对减肥没有影响，但可以浸泡饮用。
适当控制饮食，注意少吃高热量食物，少吃多吃，晚餐尽量少吃，用水果代替，平时注意不要吃零食。
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1个回答2023-11-30
这些花果茶只能滋养皮肤排毒，不可能有减肥的效果。 >>>More
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9个回答2023-11-30
玫瑰是哄女朋友的必备品，玫瑰泡泡的效果最好是什么？ >>>More
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3个回答2023-11-30
它有一定的减肥效果，这种组合的效果不是很显著。 但是一起喝酒并没有什么坏处。 >>>More
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3个回答2023-11-30
你好！ 玫瑰可以加入适量的糖入杯中，用沸水冲泡，然后盖上盖子10-15分钟即可饮用，不能用橙子泡茶，因为橙子中还含有少量的单宁酸，会影响玫瑰的效果。 >>>More
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4个回答2023-11-30
什么是加水的玫瑰花好喝？ 有大量的玫瑰茶，总有一款是你需要的。
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1个回答2023-11-30
冬瓜皮和荷叶一起泡水喝有一定的减肥作用，能起到通便作用，能促进胃肠道的蠕动，促进肠道内垃圾、毒素、油脂和胆固醇的排出，对减肥有积极作用。 建议选择饭后一小时饮用，每天两杯左右就可以了。 但尽量避免在寒冷时期饮用，荷叶和冬瓜皮是微凉的食材。
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12个回答2023-11-30
《本草纲目》中的菊花记载为：性质甘甜，味寒，具有散风、散铅热、平肝亮眼的功效。 《本草》云：“菊花治疗头痛、头晕、失眠、眼肿痛、流泪、皮肤麻木、风湿病。 消除躁动”。 >>>More
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7个回答2023-11-30
就这两种材料的药理和药用特性而言，它们不适合一起饮用。 >>>More
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20个回答2023-11-30
您好，没关系，别担心。
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2个回答2023-11-30
看[数量]的比例。 看看总量是多少，一次喝多少？ 你每天喝多少？ 虽然不属于十八反的范畴; 一天的饭菜有适当的比例。 一天的食物和饮料总量适中。
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1个回答2023-11-30
是的，菊花枸杞茶。
材料：菊花干、枸杞，适量。 >>>More
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3个回答2023-11-30
希望它有所帮助。 祝你健康美丽，鸡蛋黄瓜吃一周可以减肥-7公斤鸡蛋吃煮鸡蛋黄瓜生吃。 >>>More
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3个回答2023-11-30
菊花、金橘、玫瑰可以浸泡在水中饮用，但要注意不要服用太久或过量，以防胃损伤！
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3个回答2023-11-30
不。 建议单独使用菊花玫瑰茶。
玫瑰具有补血祀、调经、安肝、调气的功效，而菊花则具有解风解暑、清热解毒、清肝亮足的功效。 不适合脾胃虚弱、大便稀溏者使用。 玫瑰菊花茶复配后，对肝胃痛、月经不调、红白分泌物、疖子、瘀伤首发有很好的调理和治疗作用。 >>>More
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3个回答2023-11-30
你可以把它们浸泡在一起。 两者都适合长时间饮用。 >>>More
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2个回答2023-11-30
就材料的药理和药用特性而言，不适合一起饮用。 玫瑰（花）微温，具有补血调经、安肝调气、镇神助眠等功效。 菊花（公菊，杭州白菊）是冰凉的，具有疏散风热、清热解毒、清肝清眼、祛湿的作用。 >>>More
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1个回答2023-11-30
你最好不要一起喝，这些东西的属性不一样，比如百合是凉的，它的作用是清火镇神; 但玫瑰是温润的，可以调气解郁，化湿中和，活血散瘀。 最好喝相同属性的东西，不必一起喝。 >>>More
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11个回答2023-11-30
桃花可以和玫瑰一起浸泡饮用，桃花主要是提神养颜的功能，桃花散落在清肠的功能上，它们之间并不冲突，但是加在一起时，没有加分的效果，而是两种花茶的叠加效果。 >>>More
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2个回答2023-11-30
最好不要一起吃饭。 菊花玫瑰茶没有问题，酶有问题。 >>>More
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1个回答2023-11-30
橙白可以和玫瑰茶可以是杜
喝。 玫瑰茶是芝 >>>More