你如何让红甘蓝变得美味？ 保持简单

冷！ 沙拉也可以是1：切丝，最好用一些青椒（即辣椒）切丝（功能：

增味） 2：扔进冷水里，也就是扔进冷水里洗（扔凉的真正含义其实是把热的东西扔进冷水里凉） 3：调整果汁，在小碗里加醋（初学者可以先把醋倒在手心里，防止醋倒太多， 一般倒在手边）、辣椒油（不要说不，如果没有，在“老教母”辣酱里加油，注意不要过多，否则就没有醋味了）、芝麻油、盐、大蒜（当然要把大蒜溶解，不明白吗？

只是蒜末！ PS：我个人的口味比较喜欢加一点“天津蒜蓉辣酱”呵呵4：

拌匀，很简单，将调味好的汁液均匀撒入切好的蔬菜丝中，然后拌匀（我个人喜欢直接用手拌，方便、快捷，呵呵，记得先用天狮果梳洗手，哈哈） 5：好的，可以吃了，但是作为制作者，你最好先尝尝，如果又咸又酸， 加入少量水，再加入一些味精。当然，还有辩论中最重要的第六步！

素食炸紫甘蓝 配料：紫甘蓝500克。 调料：

白醋、色拉油、精盐适量、蒜蓉3瓣、味精少量。 做法：1.将红甘蓝洗净，切成小块或宽条，将大蒜压碎。

2.锅中放油与西优一起加热，将大蒜放大炒香，放入紫甘蓝，用大蒜大火翻炒，即放入白醋（如果太干，可以加少量水或肉汤），快速翻炒至蔬菜变软， 放入精制盐和味精，搅拌均匀，从锅中取出，端上盘子。对象：这道菜呈鲜紫红，口感有光泽，口感酥脆。

红辛奇 配料：红甘蓝200克，胡萝卜50克，青椒50克，芹菜100克。 调料：

白醋、精制食盐、味精、芝麻油适量。 做法：将紫甘蓝、胡萝卜、青椒分别洗净，切成条状，将芹菜洗净切段。

先将胡萝卜、青椒、芹菜等放入沸水锅中焯水取出，然后在沸水中加入少许白醋，将紫甘蓝快速焯水，放在盘子里，沥干水分; 加入食盐、味精、白醋和芝麻油，搅拌均匀。

紫菜碧布和我一样，全慧淑东家都喜欢吃。

切碎，与沙拉一起拌匀，或与卷心菜一起炒。

方法很简单，味道也不错。 紫甘蓝营养丰富。

1：切碎，最好加一些青椒（即辣椒）丝（作用：增强风味） 2：投凉，即扔进冷水洗（投凉的真正含义其实是把热的东西扔进冷水里凉）。

3：将果汁混合后加入醋放入小碗中（初学者可以先将醋倒在手心中，以防止醋倒过多，一般建议倒在手边）、辣椒油（如果没有就放进去。"老教母"在辣酱中加入一些油，注意不要过量，否则不会有醋味）、芝麻油、盐、大蒜。

4：搅拌，很简单，将混合好的汁液均匀地撒在切碎的蔬菜上，然后搅拌均匀。

它就可以吃了。

吻！ 我最推荐紫甘蓝，有两种方法可以做到。 第一个，沙拉红甘蓝。

我们准备的配料如下：红甘蓝300克，盐1茶匙，白醋1汤匙，橄榄油适量，具体方法如下：将紫甘蓝洗净，切成丝，加盐，加水，加入白醋、橄榄油，加盐，与帕尔马干酪拌匀。

其次，准备冷紫甘蓝的配料如下：黄瓜1根，紫甘蓝半个，白芝麻少许，生抽酱油15毫升，香油1茶匙，糖1汤匙。

问题。 红卷心菜中最好的东西是什么。

好的，请稍等，我马上帮你解决。 [快乐] [快乐]。

问题。 我想用破壁机打。

吻！ 看到你是一个聪明人，对生活品质要求很高，这里是红甘蓝奶昔的第一步，我们将洗净的红甘蓝切碎，放入榨汁机。 第 2 步：将浸泡了一夜的鹰嘴豆煮熟放入榨汁机第 3 步：我们放入酸奶，放入破碎的配料中，美味的红甘蓝奶昔就做好了。

问题。 谢谢，好的。

吻！ 如果我帮助你，别忘了喜欢它。 祝你生活愉快，你所有的愿望都成真了。 [快乐] [快乐] [快乐]。

您好，我非常关心您上次咨询的问题。 这次回访就是为了找出，你的问题解决了吗？ 你最近感觉好吗？ 如果有问题，我总是在线等你。 祝您生活愉快，生活幸福！

紫甘蓝和我一样，全家人都喜欢吃。