紫米可以和大麦一起吃吗？

发布于 紫 2024-01-11
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    事实上，紫米是黑糯米，而黑米是黑米。 这两者都是大米中的珍宝，是近年来风靡国际的“健康食品”之一。 与普通大米相比，黑米和紫米不仅蛋白质含量高，必需氨基酸齐全，而且含有大量的天然黑米色素、多种微量元素和维生素，尤其富含铁、硒、锌、维生素B1、维生素B2等。

    在我国，黑米俗称“药用米”和“跃家米”，用作母亲和体弱患者的补品，也用于改善孕妇、儿童、贫血动物模型中缺铁性贫血的状况。 据《本草纲目》和《神农经》记载，黑米具有养阴补肾、健脾养食、滋中益气、润血瘀瘀的功效。 黑米和紫米含有丰富的膳食纤维。

    膳食纤维可以降低血液中的胆固醇水平，并有助于预防冠状动脉硬化引起的心脏病。 不过需要注意的是，现在仿制品很多，用颜料，你捏几粒米粒，弄点水（唾液也可以），手里这样揉一搓就知道真假了（假色滴）。 建议吃黑米减肥，紫米不适合下定决心减肥的人，因为它是糯米。

  2. 匿名用户2023-11-05

    紫米和大麦可以一起食用，紫米不仅含有全谱氨基酸，而且蛋白质含量很高，并且含有天然花青素、微量元素和维生素，因此非常适合体质较弱的人和产妇人群，可以有效改善缺铁性贫血，而且其中所含的膳食纤维比较丰富。

    持之以恒的食用可以有效达到保健效果，将两种食物放在一起可以达到双倍的效果，但也要选择正规的产品。

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    添加了不同的答案。

    黑米具有滋阴补肾、健脾温肝、补血补气、增智养脑、增强新陈代谢、亮眼活血、治疗幼苗白发、为孕妇和母亲补虚养生等功效。 对贫血、高血压、神经衰弱、慢性肾炎等疾病有效。 维生素B1（是普通大米的两倍）、B2、B6、B12、铁（是普通大米的7倍）、钙、磷、硒、镁、铜、锌等微量元素均高于白米。 >>>More

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