早上是金苹果，中午是银苹果，晚上是烂苹果吧？

俗话说：慢慢吃苹果，快吃糖。 据说苹果中所含的果酸对清除口腔中的有害细菌和保护牙齿有好处。

所以睡前吃一个苹果效果最好。 至于一天吃多少苹果，我还没听专家说吃太多苹果有害。 所以只要你不觉得臃肿，你还想吃，就吃吧。

早上是金子，中午是银子，晚上是铜子。 据说早上吃苹果会吸收金、中午吸收银、晚上吸收铜，所以建议吃苹果的最佳时间是早上。

苹果瘦身方法：爱美的女人想要拥有美丽的身材，但总是无法满足人们的愿望，在这里，我给大家一个小方法，因为这是我一位同事的亲身经历，吃法是：每天不吃饭只吃苹果，苹果可以定量食用，第一周开始时可以多吃， 慢慢推到以后的几天，慢慢减量，不但可以减肥，就算不减肥，也能打他滋养肌肤，对肌肤有很大的好处！

当然，这种方法不一定适合所有人，建议身材肥胖的好朋友可以尝试一下，就当美容吧！

为什么早上说金苹果，中午说银苹果，下午说铜苹果，晚上说毒苹果？

一般来说，早上吃苹果比下午吃苹果好，有利于消化吸收。 吃苹果太晚不好，不利于胃休息和睡眠。 但是黄金和白银之间没有那么大的区别。 尽量早点吃，晚点吃也没关系。

需要解决的问题：

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俗话说，早上金苹果，中午银苹果，晚上烂苹果。 这里说的是营养吸收率，当然不能说晚上吃苹果没用。 早上吃苹果很好，希望加一片——2片全麦面包，会更好。

吃水果的艺术。

这句话并不是说晚上不需要补充水果，但是如果每天只有一次吃水果的机会，最好把吃水果的时间放在中午之前，这样吸收效果最好。 这就是为什么吃橙汁对于健康营养的早餐很重要的原因。

是的，水果最好在早上吃。

早上吃苹果可以使人感觉好些，晚上吃苹果含糖量高，所以容易发胖。

没有科学依据！

俗话说：慢慢吃苹果，快吃糖。 据说苹果中所含的果酸对清除口腔中的有害细菌和保护牙齿有好处。

所以睡前吃一个苹果效果最好。 至于一天吃多少苹果，我还没听专家说吃太多苹果有害。 所以只要你不觉得臃肿，你还想吃，就吃吧。

早上是金子，中午是银子，晚上是铜子。 据说早上吃苹果会吸收金、中午吸收银、晚上吸收铜，所以建议吃苹果的最佳时间是早上。

苹果瘦身方法：爱美的女人想要拥有美丽的身材，但总是无法满足人们的愿望，在这里，我给大家一个小方法，因为这是我一位同事的亲身经历，吃法是：每天不吃饭只吃苹果，苹果可以定量食用，第一周开始时可以多吃， 慢慢推到以后的几天，慢慢减量，不但可以减肥，就算不减肥，也能打他滋养肌肤，对肌肤有很大的好处！

当然，这种方法不一定适合所有人，建议身材肥胖的好朋友可以尝试一下，就当美容吧！

我听人说是这样，但我还没有看到科学的判断。