为什么早上吃苹果金苹果？ 什么是科学？

发布于 苹果 2023-11-30
4个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    禁食非常有利于营养物质的吸收，而且要进行一天的活动，有利于消耗多余的热量和废物，早上吃饱，中间吃饱，晚上少吃，不光是水果，只要有营养，最好早上吃。 很多人之所以讲究一顿丰盛的晚餐，是因为他累了一天，想享受一下，但只享受一会儿，吃了那么多，就躺了一会儿（就算饭后走路，也消化不了多少，所以弘毅师傅注意午餐不吃）， 这对身体一点好处都没有。

    所以还有一句话（夸张了，但这个道理）：早上是给自己的，中午是给别人的，晚上是给鬼的......

    水果在1小时左右就能消化完它的营养，老人为了在晚饭前消化干净，在四点钟左右吃一个苹果，因为很多人吃完后都是水果，粮食和肉类至少2小时就能消化，水果吃得白白的。

    长寿的原因有很多，但心态更重要。

    总之，不管是早晚，吃水果最重要的是要掌握好它和其他食物的间隔，否则吃了就白吃了。

  2. 匿名用户2023-11-05

    为什么晚上吃苹果叫“毒苹果”，早上吃“金苹果”，又有什么区别？

  3. 匿名用户2023-11-04

    这种说法是不科学的。

    在中医中，人体是早上脾胃最活跃的时候，这时吃水果有利于身体的吸收，而饭后吃水果不利于消化，吃得太多，使糖分转化为脂肪而堆积在体内，所以尽量在下午之前吃苹果， 饭前半小时，或饭后半小时。

    苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 其口感酸甜、平淡、微咸、无毒，具有解渴、益脾止泻、减少胃倒置的作用。 苹果中的树胶和微量元素铬可以保持血糖稳定，因此苹果不仅是糖尿病患者的健康零食，也是任何想要控制血糖的人必不可少的水果，还可以有效降低胆固醇。

  4. 匿名用户2023-11-03

    在正确的时间吃水果，吃新鲜水果的最佳时间是早上。

    同样是吃水果，选择早上吃水果，对人体最有效，更有营养价值，产生对人体健康有益的物质。 这是因为，经过一夜的睡眠，胃肠的功能仍然被激活，消化功能不强，但需要补充足够的营养。

    英国有句谚语，“早上水果是金子，中午到下午3点是银子，下午3点到6点是铜，6点以后是铅”。 早上吃水果可以帮助消化吸收，水果的酸甜味道可以使人心情清爽，有助于一天的好心情。 相反，睡前吃水果不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能不佳的人有害健康。

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