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香蕉的功效和作用。
味道甜美,性质冰凉; 肺经、脾经。 清热、润肠、排毒。 治疗发烧,烦渴,便秘,痔疮。 属。
1.补充能量。
运动员喜欢在上场前吃香蕉,这有助于场上表现。 从营养学的角度来看,香蕉的含糖量可以迅速转化为葡萄糖,葡萄糖立即被人体吸收,是一种快速的能量来源。
2.保护胃粘膜。
香蕉可以缓解胃酸的刺激,保护胃粘膜。
3.降低血压。
钾对人体的钠有抑制作用,多吃香蕉可以降低血压,预防高血压和心血管疾病。 研究表明,每天吃两根香蕉可以有效降低10%的血压。
4.润湿肠道。
香蕉含有丰富的可溶性纤维,又称果胶,可以帮助消化和调节肠胃功能。
5.有助于睡眠。
香蕉对失眠或情绪紧张的人也有效,因为香蕉含有含有氨基酸的蛋白质,具有镇静神经的作用,所以睡前吃点香蕉可以起到一定的镇静作用。
香蕉的营养价值。
1.香蕉含水量较高,约为70%,富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。
2.香蕉含有三种天然糖:蔗糖、果糖和葡萄糖; 加上纤维素。
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你知道香蕉苹果汁的做法和功效吗?
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5个回答2024-01-04
你可以吃蛤蜊,味道不错,!
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5个回答2024-01-04
当然,这些成分对你的健康有好处!
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1个回答2024-01-04
如果它没有相互冲突,你可以放心地吃。
相互冲突的水果较少,但一定要注意: >>>More
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11个回答2024-01-04
可以一起榨汁。
香蕉不应与以下食物同时食用: >>>More
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5个回答2024-01-04
香蕉是良性水果,具有润肠通便的作用,是含有粗纤维的水果。 牛奶是专门的。 >>>More
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3个回答2024-01-04
牛奶与水果的营养成分不相容,所以最好不要一起吃,它光滑滋润,味道甜美。 但是,随着苦瓜的加入,味道会发生变化。 根据我的经验,这很好。
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3个回答2024-01-04
只要桃汁和香蕉没有变质,一起吃也没什么坏处。 >>>More
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4个回答2024-01-04
是的,我买了苹果汁和香蕉汁。
感谢您的麻烦收养! >>>More
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21个回答2024-01-04
苹果可以榨汁,香蕉不能榨汁,牛奶不需要榨汁,所以这三种食物不一定要一起榨汁,可以先把苹果榨汁,然后把牛奶香蕉苹果汁放在一起,放在食品加工机里掰开,这样就没问题了。
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2个回答2024-01-04
香蕉、苹果、牛白奶一起榨汁,不仅味道鲜美,营养也很有营养。 成分: >>>More
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7个回答2024-01-04
如果给宝宝吃,建议不要混那么多,香蕉本身吃完后容易腹泻,苹果是止泻药。 两人一起吃饭,如果吃完后有不好的反应,就搞不清出哪里出了问题。 而这个混在一起感觉很恶心。
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6个回答2024-01-04
是的,如果你把它换成酸奶,它可以做成沙拉,我经常一起吃。
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7个回答2024-01-04
牛奶、胡萝卜、苹果、香蕉可以一起榨汁。 >>>More
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4个回答2024-01-04
枸杞 [gong. 功效】:补肾、养肝养眼、补血镇神、解渴、润肺止咳。 >>>More
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2个回答2024-01-04
杏仁容易中毒; 你可以在其他水果和蔬菜中添加任何东西,如果你放干果,核桃和腰果就很好了。
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5个回答2024-01-04
是的,它可以制成苹果柠檬汁。 具体步骤: >>>More
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6个回答2024-01-04
是的,擦洗胡萝卜并保持清洁。
在上面准备大教堂的有机叶子 >>>More
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1个回答2024-01-04
苦瓜和芹菜有辅助降血压的作用,以上三种食物可以一起榨汁喝。 >>>More
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5个回答2024-01-04
芒果、香蕉、苹果都可以榨汁,都是水果,一起吃也没什么不对。 >>>More
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5个回答2024-01-04
不。 不管你怎么一起吃这些东西,对身体都是有害的,你这边有药,你有食物,你把药放进食物里一起吃,你这边有水果,你有牛奶,你把这些杂七杂八的东西放在一起本身就是不对的,对身体的伤害会更严重,因为人体要保持平衡。
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4个回答2024-01-04
是的。。。 但是当你把它挤出来时,你可能不想喝它...... 因为很难喝...... 建议不要放一块挤压...
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2个回答2024-01-04
牛奶、香蕉、苹果不能一起榨汁,因为苹果和牛奶一起含有丰富的维生素C,牛奶是酸性的,酸性牛奶和香蕉一起容易产生致癌物质,长期食用绝对不利于健康。
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17个回答2024-01-04
香蕉、苹果和牛奶可以一起榨汁,你也可以尝试一下。
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2个回答2024-01-04
1.补充VC以减轻感冒症状。
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、辅助骨胶原蛋白生成等多种作用。 感冒时喝柠檬水可以减少流鼻涕,快速消散寒气,尤其是刚感冒的时候,可以和柠檬和蜂蜜一起喝,可以缓解喉咙痛,减少喉咙干涩等不适。 >>>More
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8个回答2024-01-04
是的,苹果香蕉橙汁的配方如下:
材料:苹果1个,香蕉1个,小橙子2个。 >>>More
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1个回答2024-01-04
如果给宝宝吃,建议不要混那么多,香蕉本身吃完后容易腹泻,苹果是止泻药。 两人一起吃饭,如果吃完后有不好的反应,就搞不清出哪里出了问题。 而这个混在一起感觉很恶心。 >>>More
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1个回答2024-01-04
最好不要,这些植物本身就含有大量的微生物,这些微生物还没有经过医学验证,如果涂抹过多,严重时会引起皮肤疼痛和毁容。
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4个回答2024-01-04
石榴和牛奶都是生活中常见的食物,但不能一起吃,因为它们相互反应,会产生一些难以消化的物质,降低两者的营养成分,也可能对身体造成伤害。 >>>More
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16个回答2024-01-04
蜂蜜可以改善血液的成分,促进心脏、大脑和血管的功能,因此经常服用对心血管患者非常有益,蜂蜜对肝脏有维持作用,可以促进肝细胞的再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。 >>>More
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6个回答2024-01-04
苹果和香蕉都是很好的水果,苹果含有大量的维生素C,应该多吃一些,最好保证一天吃一个也能滋养皮肤,可以促进消化,香蕉是我们当地方言,就是拉肠子,对排便很有帮助,吃香蕉有很强的饥饿感, 是一种很好的水果,但如果你想减肥,那就不要吃香蕉。