糖尿病患者可以吃葡萄吗？ 你还能吃什么水果

糖尿病患者可以完全吃水果。 糖尿病的控制饮食是全天控制热量摄入，而不是特定类型的食物。 水果可以吃，想吃的话可以减少吃饭的量，饭后吃半个苹果等。

这意味着膳食的总量保持不变，水果的卡路里等于减少的食物量。 一般来说，有必要少吃。 主食是必须的。

有些水果含糖量较高，血糖升高快，对血糖控制影响很大，建议少吃或不吃。 其次，不能盲目相信无糖食品，无糖意味着没有葡萄糖，不是没有能量。 比如无糖饼干含有大量的淀粉，如果不受限制地吃，和吃普通饼干一模一样，血糖会很快升高。

无糖食品对糖尿病患者具有误导性。

另外，可以坚持每天吃一小撮“新安藤冬虫夏草花”来控制血糖，很多人都在吃，可以试试吧！ 它所含的冬虫夏草多糖物质，能刺激胰岛素的分泌，抑制肝脏葡萄糖的输出，增强肝脏中葡萄糖代谢酶的活性，从而达到降血糖的效果。

糖尿病患者可以吃葡萄吗？

糖尿病患者不一定要避免吃水果，只要少吃点，控制量，适量喝点胰茶就行了，对降低血糖有帮助。

没有必要完全不吃水果，因为水果含有大量对糖尿病患者有益的维生素、纤维和矿物质。

水果中所含的糖类包括葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖不需要胰岛素参与新陈代谢，因此糖尿病患者在血糖得到控制后不会排斥水果。 水果中的糖分含量各不相同，因此不应以相同的方式对待它们。

方法步骤。

1.每100克食物中的含糖量可供糖尿病患者使用

10克以下：青梅、西瓜、甜瓜、椰奶、橙子、柠檬、葡萄、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等。

2.在11-20克的水果中，糖尿病患者要慎重选择：香蕉、石榴、柚子、橙子、苹果、梨、荔枝、芒果等。

3、水果超过20克，糖尿病患者禁食：红枣、红果，尤其是干枣、枣、柿子、葡萄干、杏干、龙眼等，含糖量非常高。

很多蔬菜可以作为水果食用，如西红柿、黄瓜、蔬菜瓜等，每100克食物含糖量低于5克，且富含维生素，完全可以代替水果，适合糖尿病患者食用。

此外，要匹配食物的量，不要保持不变。 西瓜含糖量为4%，梨含糖量为12%，香蕉含糖量为20%。 500克西瓜=100克香蕉和170克梨，所以不要吃太多。

同时，您还应该尝试进食，即进食后 2 小时测量血糖。 如果血糖升高，则需要减少剂量; 如果减少水果量后血糖仍然偏高，应适当减少主食量。