洋葱、西红柿、鸡蛋、炒面教给你的方法比较简单，但是我

1.准备西红柿、番茄酱、葱、鸡蛋和洋葱。

2.不加任何配料的水煮面条。 面条煮至无硬核后，取出，放入一盆冷水中备用。 >>>More

用西红柿和鸡蛋准备炒面。

1.将食用油放入热锅中，加热后，将鸡蛋打入其中，用筷子快速切开，握住2个锅中放少许食用油，趁热后加入切碎的西红柿翻炒。 加入切碎的鸡蛋，翻炒好，放在一边。 >>>More

其实，这个问题很无聊。

在这种情况下，热量就是能量。 >>>More

吃黑木耳好处多多，含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养成分，每100克含钙375毫克，相当于鲫鱼的7倍; 含有 185 毫克铁，是鲫鱼的 70 倍。 洋葱营养丰富：它们的大鳞茎每100克含有糖、干物质、维生素A5毫克、维生素镁、钙40毫克、磷50毫克、铁8毫克、18种氨基酸，是一种罕见的保健食品。 >>>More

洋葱强胃扩肠，化风消寒，解毒杀虫，增加食欲，豆类健脾健胃，补肾止带。 西红柿具有止血、降压、利尿、胃食欲、解渴、清热解毒、清血清肝等功效。 鸡蛋滋肺养血，滋阴滋燥。

西红柿炒鸡蛋 材料：鸡蛋3个，西红柿150克，植物油4汤匙，盐和味精适量，糖1汤匙。 生产工艺： >>>More

你可以放心地吃饭，没有食物可以束缚你。 >>>More