1个回答
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西红柿的热量为52,黄瓜只有15。
西红柿中含有丰富的果胶等膳食纤维,容易让人感到饱腹感,纤维不仅不能被肠道消化,还会吸收多余的脂肪一起排出体外。 少加糖低热量,每100克只有16卡路里,饭前吃一个中等大小的西红柿,使餐食变小,防止脂肪被吸收。
另一方面,黄瓜中含有一种叫做“丙酸”的物质,可以有效抑制糖转化为脂肪。 因此,多吃黄瓜可以防止脂肪的增加。
你的减肥方法是可行的,而且热量低。
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3个回答2024-02-25
这取决于体质。 不是有人说“喝水会让你发胖”吗? 这并非一无是处。 这是因为他体内的酶水平很低,吃的东西是分解不了的,尤其是脂肪,如果吃得很少,他仍然容易肥胖。
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2个回答2024-02-25
一个包子130k+两个苹果差不多150k+两斤包子+160k=440k >>>More
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3个回答2024-02-25
不多,只够一个女孩的营养。
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5个回答2024-02-25
人体细胞是有记忆的,你这顿饭饿了,再吃的时候,它就会储存所有的热量,因为你害怕再饿,所以你会减掉越来越多的脂肪,也就是反弹,你知道反弹的概念吗? 举个例子:你现在是120斤,如果你减掉了20斤,如果你减肥得当反弹,那不是120斤而是120多斤,所以很多人的体重越来越重,这就是反弹。 >>>More
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4个回答2024-02-25
吃一点点食物不会影响你的体重,只要大部分时间控制好就可以放心了。
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2个回答2024-02-25
你不会变胖,因为你吃了这些不会长胖的东西。
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3个回答2024-02-25
它既健康又营养,但它的卡路里不足以维持你的一天,而且很容易饿着肚子吃零食。 建议与主食一起食用,例如粗纤维面包。