黄元帅和红富士这两种苹果的营养成分有什么区别？

1.红富士苹果果实含有可溶性物质，可滴定酸，糖酸比为47：56，每100克果肉含毫克，还含有胡萝卜素、脂肪、蛋白质、钙、铁等人体所需的营养物质。

2.黄元帅苹果，果溶性固形物含量，有机酸含量。 黄元帅苹果口感温和，含有多种维生素和微量元素，是所有蔬菜水果中最接近完美营养价值的。

黄元帅苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。 黄元帅苹果中含有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维、多酚类和类黄酮以及大量的粗纤维，可以说黄元帅苹果比红富士苹果更有营养。

每 100 克红富士苹果。

卡路里（卡路里）：45碳水化合物，脂肪，蛋白质，维生素C2，维生素，膳食纤维，钙，3钠。

黄元帅每100克苹果含有热量：55碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素C4、维生素、膳食纤维、钙、钠5。

盖州黄元帅苹果e69da5e887aa32313133353236313431303231363533313333337626135，经省有关部门鉴定检测，果实的可溶性固形物含量、有机酸含量、硬度均为每平方厘米55公斤。 其主要特点是：果实呈长圆锥形，果实约三斤; 成熟果实的果皮为金黄色的苋菜，向阳的一面是红色的，果皮薄而无锈斑，有光泽; 肉质细腻，黄白色，汁液较多，口感深沉醇厚，酸甜可口。

元帅黄苹果的营养成分： 每 100 克 80 个，食用 80 水分 （g） 能量 （kcal） 230 蛋白质 （g） 脂肪 （g） 碳水化合物 （g） 膳食纤维 （g） 胆固醇 （mg） 0 灰分 （g） 维生素 A （mg） 15 胡萝卜素 （mg） 90 视黄醇 （mg） 0 硫胺素 （mcg） 核黄素 （mg） 烟酸 （mg） 维生素C （mg） 4 维生素E （T） （mg） 钙 （mg） 5 磷 （mg） 5 钾 （mg） 184 钠 （mg） 镁 （mg） 3 铁 （mg） 锌 （mg） 硒 （mcg） 铜 （mg） 锰 （mg） 碘 （mg）。

富士红苹果的营养成分：根据农业部的测定，富士红苹果的果实中含有可溶性物质，可滴定酸，糖酸比为47：56，每100克果肉含毫克，还含有胡萝卜素、脂肪、蛋白质、钙、铁等人体所需的营养物质。

个人比较喜欢吃红富士，我觉得苹果的营养成分太差了，苹果都有助于消化。

红富士苹果每 100 克碳水化合物脂肪含有 45 卡路里的热量。

蛋白质：维生素C2、维生素、膳食纤维、钙3、钠、黄苹果、卡路里：55碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素C4、维生素、膳食纤维、钙、5钠。

或者红富士更有营养，更适合减肥。

每 100 克红富士苹果。

卡路里（卡路里） 45

碳水化合物。

脂肪蛋白清栎。

维他命 Talk 亮白 C2

维生素饮食中含有多种膳食纤维。

每 100 克含 3 钠黄元帅苹果。

卡路里 55 碳水化合物。

脂肪、蛋白质。

维生素 C4 维生素。

膳食纤维。 钙-5钠或红富士更有营养，更适合减肥。