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匿名用户2023-11-06让我向您介绍一种减肥方法。
如果你在一周内减肥，你可以减掉大约 5 磅，而且永远不会反弹。
早上醒来时喝一杯茶水，然后喝一杯牛奶、一个鸡蛋和一个面包。
中午吃饭前喝一杯水，吃点清淡的菜，吃8分钟OK
晚上睡前3小时进食，饭前喝一杯水，进食5分钟。
坚持一周可以减掉5到8磅左右，而且肯定不会反弹。
祝你早日成功。 谢谢！
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匿名用户2023-11-05少吃减肥。
如果你是那种吃不饱的人，你可以把三餐变成两餐，或者你可以吃两餐少一餐。
总之，有很多方法，如果你是极端的，你也可以每天吃一顿饭，补充额外的蛋白粉和维生素胶囊，这样你就可以少吃了。
另外，运动只是辅助，如果吃得太多，运动是没有用的，因为一般普通人的锻炼方式消耗的热量很少，相当于半碗米饭和一根香蕉，所以如果你不是健身狂人或运动员，那么运动只能算是锦上添花， 而且以此减肥是不可靠的。
因此，要减肥，你还是要注意饮食。
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匿名用户2023-11-04（1）苹果具有解渴、润肺祛烦、健脾健胃、养心益气、润肠止泻、解暑、清醒的功效。
2）鸡蛋具有滋养精气、润肺润喉、滋阳燥燥、补血的功效。
一同吃苹果蛋，具有滋养精气、润肺润喉、滋阳燥燥、补血、解渴、润肺祛烦、健脾健胃、养心益气、润肠止泻、缓暑醒酒等功效。
苹果和鸡蛋的营养价值：
1.苹果。 甜的，酸的，平坦的。 回到脾经和肺经。 具有解渴、润肺祛煞、健脾健胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、清醒的功效。
气虚、消化不良、轻度腹泻、便秘、热渴、过量饮酒等适应症。 它可以被普通人群食用。 适用于体重减轻、胃炎、腹泻、高血压、结肠炎等患者。
胃寒、脾胃虚弱者禁食慎食。
苹果口感温和，富含碳水化合物、维生素和微量元素，包括糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维，以及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素，是所有蔬菜和水果中最接近完美营养价值的。 一些科学家和医生将苹果称为“全能健康水果”或“全科医生”。
2.鸡蛋扁平而甜美。 归因于脾脏、肾脏、胃和大肠。 具有养精养气、润肺润喉、养阳燥、补血的功效。
适用于体质虚弱、营养不良、贫血、婴幼儿。 高热、腹泻、肝肾炎和胆石症是禁忌的。 特点：人们最常食用的滋补品。
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匿名用户2023-11-03这样快速减肥是可以的，但不利于长远发展，均衡营养为王，早上应该吃得最多、最丰富、营养最丰富，长期少吃容易暴饮暴食，后期反弹。
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匿名用户2023-11-02说不！
你不是说早餐是最重要的吗？ 吃得太少，身体太累了，人整天头晕也不好
在减肥的同时，你也应该注意自己的健康。
通常最好在晚上这样做
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匿名用户2023-11-01这要视情况而定。 如果你消耗的能量多于消耗的能量，你就会失去它，吃得更少，运动得更多。
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5个回答2024-02-07
你不会发胖 吃早餐不容易发胖，但不要空腹吃香蕉。
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4个回答2024-02-07
吃一点点食物不会影响你的体重，只要大部分时间控制好就可以放心了。
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7个回答2024-02-07
我每天吃喝玩乐，睡后吃东西，瘦了四五斤。
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1个回答2024-02-07
最好早上吃苹果，一个就够了。 还有两种橙子可供选择。
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5个回答2024-02-07
晚上少吃东西很重要。 早上吃得好，中午吃饱，晚上少吃，达到效果。 每天多运动，多喝茶。 最好多喝可以降脂减肥的中药茶。 例如，可以用山楂和橙皮冲泡的茶，以及纤细的脱脂茶。
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32个回答2024-02-07
您需要打开iCloud短信同步才能同时接收短信。 >>>More
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2个回答2024-02-07
使用 ID 将共享数据，例如应用程序或其他内容，并在需要时使用一个。 >>>More
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4个回答2024-02-07
这不应该太明显。 因为早上只是三餐中的一顿。 可以计算出你吃了多少卡路里和消耗了多少卡路里。 多余的卡路里通常会转化为脂肪并储存在体内。 >>>More
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2个回答2024-02-07
一个包子130k+两个苹果差不多150k+两斤包子+160k=440k >>>More
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1个回答2024-02-07
我喜欢在以下不同的短语中使用：
1.我也喜欢。 >>>More
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9个回答2024-02-07
首先，单击手机桌面上的“设置”。
2.然后在设置界面中选择“密码和帐户”选项。 >>>More
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1个回答2024-02-07
这要根据自己的身体状况来决定，原则是消耗大于摄入。 早餐尽量多吃，午餐吃5-8分钟，晚餐少吃或不吃。 根据自己的身体状况选择三餐的比例。 >>>More
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30个回答2024-02-07
只能使用一部手机，而且两部手机必须有一个顶部，iPod和手机应该可以共用一个。
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2个回答2024-02-07
在不使用的手机上注销帐户，然后在电脑上登录帐户，然后关闭帐户以删除不使用的手机图标。
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2个回答2024-02-07
两部Apple手机共享一个iCloud，删除其中一部手机的iCloud，您应该在不使用的手机上注销该帐户，通过PC登录该帐户并将其关闭，然后删除您不使用的手机图标。 >>>More
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1个回答2024-02-07
其实，想要减肥，早餐一定要好吃，建议吃一些正常的东西，单靠吃水果肯定满足不到一天工作所需的脑力。 >>>More
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1个回答2024-02-07
我也减肥了，原来我有210,2年后我147岁了，我减肥4个季节，现在是冬天，你吃鸡蛋和牛奶来减肥，中午吃点水果和蔬菜，尽量在晚上4点左右吃东西，6点以后就不吃了，一天可以减掉大约几斤， 加油！！
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2个回答2024-02-07
设置 - iCloud - 点击您的ID头像 - 密码和安全 - 添加受信任的电话号码。
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1个回答2024-02-07
如何取消与两个iPhone的一个AppleID的同步详细的第一次消除文本步骤：您可以在手机上取消iCloud中联系人的同步，并且可以关闭书脊。 iPhone-设置-iTunesSotre和应用程序自动下载项目，关闭应用程序和更新。 >>>More
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4个回答2024-02-07
红枣、桂圆、枸杞都是温润滋补的东西，加鸡蛋营养补血。 每天吃一次也没关系。 >>>More
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1个回答2024-02-07
在程序开发过程中，难免会遇到已经上架的项目买卖问题，交易成功后，会涉及到App在两个或多个Apple ID之间的转移，本文是给新手一个指导作用。 >>>More
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4个回答2024-02-07
一般来说，跑步最好在下午5点到晚上8点之间，跑步要30分钟以上才能有效燃烧脂肪，速度保证在每小时6公里！ 早上起床时喝一杯白开水 早饭更重要 必须吃 可以少吃，但不能不吃饭 吃完水果20分钟就好了 中午可以少吃或不吃晚饭 你可以吃一些水果或玉米什么的 如果能坚持跳绳也很好 连续跳十分钟，相当于慢跑的消耗30分钟，我现在坚持每天跳，我已经减掉了两个星期的两公斤。
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6个回答2024-02-07
减肥是绝对可以的，但是可以吃几天缩肚子，用其他食物代替，否则会突然减肥，身体也承受不了
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2个回答2024-02-07
艺术家 - 没有动漫的IBUKI原创插图。
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4个回答2024-02-07
ID 可以在任何 Apple 设备上随意使用，不受限制。
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1个回答2024-02-07
是的，但最好不要使用一个，除非是一个人制作的，或者联系人都一起运行。
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2个回答2024-02-07
是··一个账号可以在多个苹果设备上共享一个ID，但要小心，当对方不知道你的密码时，输入错误太多次，ID就会被锁定··不要将其用于外人，它会锁定您的手机。
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2个回答2024-02-07
首先，您需要知道ID密码才能解锁它，刷一下锁定的手机，然后您只需要使用正确的ID激活它即可解锁它。 >>>More
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1个回答2024-02-07
是的，您可以直接在两台iPhone设备上登录iCloud上的同一帐户，并且可以一起同步！
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4个回答2024-02-07
您可以关闭iCloud，但它也会关闭其他数据的共享。