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匿名用户2023-11-06减肥是绝对可以的，但是可以吃几天缩肚子，用其他食物代替，否则会突然减肥，身体也承受不了
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匿名用户2023-11-05吃西红柿可以减肥，但是如果把吃西红柿的时间从中午改到晚上，那么效果是最好的，这是我曾经在图书馆看到的一个日本人写的一本书里写的，那本书写的是关于西红柿减肥的成功案例和减肥方法， 确实，吃西红柿可以有很好的减肥效果，但这种减肥效果不是立竿见影的，效果非常快，一般需要连续吃1到2个月的西红柿，3个月的效果最为明显。一般可以减掉20斤左右，但是吃法也很讲究，西红柿减肥的原则主要是提取红蒜素，以及吃多少西红柿才能提取足够的减肥效果，怎么吃效果最好，以下是我在书中看到的后记， 希望对你有所帮助，西红柿有大有小（樱桃西红柿），小西红柿越小，红西红柿越多，吃10个小西红柿相当于吃2个大西红柿。也就是说，每天至少要吃2个大西红柿或10多个小樱桃西红柿才能达到减肥的目的，所以什么时候吃是很关键的，红莱辛作用于人体吸收一般需要6到8个小时，所以晚上吃的效果是最好的， 每天晚上吃西红柿，当然，如果用西红柿代替晚餐，效果最快，也许不到1个月就能达到满意的效果，但很少有人会坚持，那就把西红柿当水果来消磨时间，但是一定要坚持吃，每天坚持吃，一吨不能少， 就像吃药一样，坚持吃1到3个月，才能达到理想的减肥效果，也是你接受结果的时候了。这肯定是日本人写的书里看到的，但是我没有耐力，吃了2天第三天就忘了，所以最好每天用笔记录下来，吃完就画个复选标记，不然真的容易忘记。
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匿名用户2023-11-04早餐不错，午餐吃饱了，吃了一个小时就不急着坐着了。 晚餐少吃，8点前吃，吃完后至少两小时上床睡觉。
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匿名用户2023-11-03减肥专家的建议， 1.合理控制饮食，有效调节减肥情绪，保持“快乐减肥”的心态;2、坚持每天跑步1小时，不要给自己定太高的目标，太高的目标会带来太大的压力; 3、睡前仰卧起坐，不要勉强，循序渐进; 4、少吃零食，多喝水。
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匿名用户2023-11-02是的，但最好在饭前 10 分钟吃一个。
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匿名用户2023-11-01如果你什么都不吃，效果会更好
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7个回答2023-12-11
我每天吃喝玩乐，睡后吃东西，瘦了四五斤。
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6个回答2023-12-11
不，首先，请注意，减肥药有很多副作用，应尽可能避免。 减肥的科学方法是控制卡路里摄入，增加体力活动，实现均衡饮食。 减肥是一个系统工程，耗时长，坚持不懈很重要，没有一触即发的快速方法。 >>>More
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7个回答2023-12-11
好处如下：
预防牙齿疾病：苹果中的单宁酸有助于预防牙周病。 吃苹果还有固定和清洁牙齿的作用。 建议：每天吃一个苹果。 >>>More
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14个回答2023-12-11
它必须与运动结合使用。 最科学的减肥方法是“闭嘴张腿”，即控制饮食，加强有氧运动。 >>>More
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6个回答2023-12-11
这肯定会减肥，减掉三四磅。
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1个回答2023-12-11
最好早上吃苹果，一个就够了。 还有两种橙子可供选择。
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17个回答2023-12-11
你可以每天吃3个苹果，吃一个星期或5天，根据自己的身体状况，看看你是否继续坚持下去。 >>>More
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4个回答2023-12-11
是的，但也要看量，吃多了吃什么都会让你发胖，一般早上最好先吃一个鸡蛋，蛋白质比较多，比意大利面更难吸收，而且不会转化成大量的糖分，7点或8点吃。 相当于给身体一个信号，身体已经准备好工作了，这样会促进消化，苹果在晚上6点左右吃，如果吃得太晚，也会长肉。
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16个回答2023-12-11
这绝对是可以减肥的...... 三个月应该有明显的结果。 关键是要坚持下去...... >>>More
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6个回答2023-12-11
经常吃西红柿对人体有很多好处。
西红柿含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，以及维生素B1、B2、C、P等维生素和矿物质如钾、钙、铁等，以及重要的生理营养素——番茄红素，可以消除自由基，减少核酸损伤，预防癌症的发生。 因此，西红柿可以帮助消化，提高人体免疫力，预防和治疗血管疾病，促进上皮生长，抗癌，减肥。 >>>More
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3个回答2023-12-11
你一天可以吃多少天苹果？ 减肥？ 你可以减掉几磅 >>>More
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3个回答2023-12-11
你好！ 告诉你每天减肥的“法则”：1.早上吃有营养，喝点牛奶，2.中午吃饱！ 睡前3晚和一瓶牛奶！ >>>More
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1个回答2023-12-11
你称之为节食减肥，很容易反弹。
建议你先知道自己胖不胖。 是不是肌肉多，脂肪少，如果你全是肌肉，你也不能失去。 如果你想瘦，你必须减掉脂肪。 >>>More
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14个回答2023-12-11
它可以起到减肥的作用。
分析如下： 1.西红柿中含有丰富的维生素，其中维生素B群可以促进脂肪代谢。 西红柿中的番茄红素可以减少热量摄入，减少脂肪堆积，并补充多种维生素，维持体内营养均衡。 同时，西红柿含糖量少，热量低，每100克只有16卡路里，吃多了也不会发胖。 >>>More
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8个回答2023-12-11
亲爱的，你需要蔬菜来减肥，只吃水果是不行的，你每天都需要喝水，你不能没有它。 你必须减肥，保持健康，你必须减肥，你的皮肤很好，对吧？
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1个回答2023-12-11
当然，你可以减肥，但当你正常进食时，很容易反弹。 而且只吃苹果，营养不均衡。
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10个回答2023-12-11
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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4个回答2023-12-11
苹果饮食是一种三天只吃苹果的减肥方法，一般一天吃2-3个苹果。 >>>More
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2个回答2023-12-11
iPhone 不支持分屏功能，而 iPad 支持分屏。
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4个回答2023-12-11
用苹果代替晚餐可以减肥但不是长效的解决办法，长期食用，容易对肠胃造成损害，诱发胃炎。 >>>More
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13个回答2023-12-11
两个苹果。
手机可以共享同一个ID账号。 >>>More
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13个回答2023-12-11
ID可以在五台设备上同时登录。
但是，需要注意的是，如果您使用相同的ID登录，则需要在手机设置中关闭iCloud中的“照片流”和“联系人”等选项。 >>>More
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5个回答2023-12-11
人体细胞是有记忆的，你这顿饭饿了，再吃的时候，它就会储存所有的热量，因为你害怕再饿，所以你会减掉越来越多的脂肪，也就是反弹，你知道反弹的概念吗？ 举个例子：你现在是120斤，如果你减掉了20斤，如果你减肥得当反弹，那不是120斤而是120多斤，所以很多人的体重越来越重，这就是反弹。 >>>More
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9个回答2023-12-11
Do you want to put two tomatos in hamburger
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2个回答2023-12-11
肥胖是由于缺乏消耗能量的酶'形成酶的主要原料是氨基酸、矿物质和维生素'巧克力苹果营养丰富，但不足以减肥'仍然需要均衡的营养摄入和细胞吸收'秋秋3827减肥。
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6个回答2023-12-11
不。 苹果含有果糖，可用于减肥。 但是，你不能只吃苹果。 如果只吃苹果，人体就会缺乏所需的所有营养，从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征，如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More
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7个回答2023-12-11
苹果可以减肥。 如果你能坚持只吃苹果，喝开水3天，饿了才吃苹果，直到你感到饱，无限量。 只要坚持3天，就会有明显的效果。
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6个回答2023-12-11
猕猴桃含有酪氨酸、泛酸、叶酸和多种氨基酸，所有这些都对滋养头发有很大的作用。 经常吃猕猴桃可以避免铜的缺乏，铜的缺乏会阻碍多种酶和核糖核酸的合成，而铜的缺乏也会降低铁的吸收，导致贫血和白发。 >>>More
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13个回答2023-12-11
很多人都是这样，短期又饿又瘦，但长期坚持下去却很难，一吃饭就反弹，相当于什么都不做。 建议：试试处方菜单。
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2个回答2023-12-11
苹果中含有大量的果糖，如果一天只吃三个，自然可以减肥！ 如果说苹果可以吃到饱，不如天天喝豆浆、粥和凉拌，快速减肥！ 减肥的秘诀不是少吃，而是尽量不要吃脂肪和过多的碳水化合物！ >>>More