2个回答
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如果不是很严重,建议服用辅食或强骨补血口服液,天然安全,无副作用。
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建议:1.如果不是病理性缺钙,用药物或饮食补充钙就足够了,Vd可以促进钙的吸收和利用,所以葡萄糖酸钙和Vd可以一起服用来补充钙。
2、瘦肉、蛋、奶中含有充足的钙,可以增加这些食物在饮食中的比例。
3.Vd是一种脂溶性维生素,除了肉类食物外,油性植物也很丰富,如坚果、种子、花生等。 它可以作为零食食用。
4、太阳不热的时候,可以直接晒太阳,紫外线可以促进Vd的自我合成。
5.增加跑步和跳跃的活动量。
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