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匿名用户2023-11-06你可以经常喝它。 说到营养，每周吃两到三次就足够了。 对于饮食疗法，每天服用1-2次。
另外，这个食谱油腻滑溜的，食欲不振和腹泻的人不宜多吃。
它不属于高糖高脂肪等不健康的食物，不属于吃了会导致体重过重的那种。
但是，这个配方具有滋阴补血、健脾、镇静神经的功效。 当然，如果你身体健康，你会胖一点。 所以不用担心。
此外，晚上睡前1-2小时可以食用，以充分发挥其功效。
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匿名用户2023-11-05一两次就可以了，经常吃太多可能会引起火灾。
建议适量吃一些，对身体有益。 但是对于体温高的人来说，就要少吃一些，尤其是银耳，容易引起火灾，对身体不利。 长期适量食用没有问题，但这种食物较冷，孕妇不宜过量食用。
红枣味温甜，益气血、健脾胃、补血脏、治虚、抗癌防癌功效。 银耳性质平和，具有润肺、养阴、养胃的能力。 具有养气舒神、健心脑等功效，因此，银耳莲子汤具有很强的滋养养生功能，是传统的保湿美容产品，夏季常饮用此汤，有益身心健康。
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匿名用户2023-11-04当甜点吃，不当饭吃，好处还是很多的。
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匿名用户2023-11-03适量是最好的，极量必须逆转。
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匿名用户2023-11-02功效：银耳性质平淡，味甘清淡，具有养阴、润肺、养胃、健金、健气、补脑、健心等功效。 它不仅适用于所有妇女和儿童，以及病后虚弱的人，而且对女性也有很好的嫩肤和美容效果。
莲子性质平淡，味甜涩，有益于心，补肾，止泻，固精，镇神。 红枣温润甜美，其维生素含量在水果中最高。 每100克鲜枣中所含的维生素C含量是柑橘的8-17倍，香蕉的50-100倍，苹果的50倍。
有益于气血，健脾健胃，滋补血脏，治虚，具有抗癌抗癌的功效。 银耳莲子汤具有很强的滋养养生功能，是传统的润肤美容产品。
避免进食：平坦腹胀和大便干燥的人应避免进食。 此外，红枣不应与葱和鱼一起食用。 枣，使腰腹酸痛。
再好东西也不能多吃，合理的饮食是保持健康的方法。 过量食用红枣、银耳莲子汤可引起腹泻。 而且，这种糖水含糖量很高，高血压和肥胖症患者不宜经常食用。
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1个回答2024-02-27
卡路里（以 100 克可食用部分计算）为 81 大卡（338 千焦），相对较低。 >>>More
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2个回答2024-02-27
你吃的东西现在超级补，每天3碗银耳莲子、枸杞和红枣汤，不胖，因为。 >>>More
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2个回答2024-02-27
注重补阴。 阳虚者不宜多吃。
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4个回答2024-02-27
只要不放糖，银耳可以清肺补充胶原蛋白，链子可以上火，红枣可以补血，这东西最适合女性吃，但是一般以甜点闻名，因为它喜欢加冰糖，所以容易发胖。
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1个回答2024-02-27
红枣：红枣是一种很好的滋补品，红枣常被添加到治疗性药膳中，以滋养身体和滋气养血。 红枣-双葡萄糖苷A中所含的黄酮类化合物具有镇静、催眠和降压作用，其中分离出的葡萄柚配体C糖苷具有中枢抑制作用，即减少自发运动和刺激反射作用，使强直昏迷，因此红枣具有镇静神经、镇静镇静的作用。 >>>More
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1个回答2024-02-27
我平时来月经的时候不喝，其余时间坚持喝木瓜红酒汤。 木瓜和红酒的元素很健康，效果我就不说了，反正我的乳房真的变大了，老公也夸我走路越来越有女人味了。 我真的很高兴。
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1个回答2024-02-27
它似乎对消化非常有效，但副作用是它会导致胃酸分泌过多。
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2个回答2024-02-27
减肥似乎没有太大效果。
但美容排毒。 >>>More
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2个回答2024-02-27
1、梨白木耳莲子汤具有清热润肺的作用，能有效治疗外热病毒引起的发烧、受伤、口渴等症状。 同时还具有养胃的作用，对慢性支气管炎、百日咳、慢性咽炎等有很好的治疗效果，对日常生活中常见的口干、便不便、上火、咳嗽等有很好的疗效，每天可以多吃一些。 >>>More
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1个回答2024-02-27
银耳滋阴补肾增强抵抗力，对心肺也有好处，莲子上火，百合润肺去胃火，红枣补血，枸杞晨补肾。
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6个回答2024-02-27
就四季而言，夏季最好喝红枣银耳莲子汤。 >>>More
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2个回答2024-02-27
移火补血。
孕妇可以吃，对身体非常有益。 （我的意思是自制的，我不能说外面能买到多少活性成分）。 >>>More
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13个回答2024-02-27
配料表：红枣、银耳、莲子。
辅料：枸杞、水、冰糖。 >>>More
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2个回答2024-02-27
如果不会被拒绝，可以放心食用。
介绍几种方法：银耳龙眼莲茬和红枣不一定非要每次都在一起，虽然没有化学反应，但是煮的粥是有味道的，而且每天都喝一种粥，也会很油腻。 >>>More
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3个回答2024-02-27
红枣银耳莲子汤对治疗我们的神经衰弱、消化不良、慢性胃炎、高血压都有作用。 还能健脾开胃，益气清肠，养脑健胃，养阴清热，润燥燥。 它的好处很多。 >>>More
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1个回答2024-02-27
红枣、银耳、莲子、百合、煮糖水一起，滋阴燥燥，适合下午食用。
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2个回答2024-02-27
首先，红枣是滋血镇神的甜果，莲子是火与美。 银耳是滋阴润肺的好产品。 因此，喝这道汤的最佳时间应该是晚上睡觉前一小时（指10点睡觉）。 首先要平息神经，入睡是弥补的最佳时机。
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6个回答2024-02-27
我家就是把南北边的干货（药材、汤料、鲍鱼和黄瓜翅）泡银耳、银耳、莲子、枸杞、红豆、红豆、百合、大麦、龙眼，泡一个小时到两个小时，因为这些东西都含有硫磺成分，然后泡后煮得更健康，不管量多少， 如果你更容易着火，就多放一点绿豆,。。这些非常温和，没有副作用，可以每天食用。 如果肾阳虚，建议在煲汤或粥时放一些昭氏（昭氏特产，煮沸时开花）对肾脏有好处...... >>>More
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3个回答2024-02-27
银耳：含有类似阿拉伯树胶的成分，具有滋养皮肤角质层的作用，经常食用银耳可以丰盈皮下组织，使皮肤细腻有弹性，同时其膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。 >>>More