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匿名用户2023-11-061.增强人体免疫力。
红枣含有大量的碳水化合物，主要有葡萄糖、果糖、蔗糖、葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯糖和半乳糖醛聚糖等; 它还含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等维生素，具有很强的滋养作用，可以提高机体的免疫功能，增强抗病能力。
2.抗过敏。
红枣乙醇提取物可抑制特定反应性疾病抗体的产生，对小鼠反应性抗体也有抑制作用，提示红枣具有抗过敏作用。
3.镇静和镇静神经。
红枣-双葡糖苷A中所含的黄酮类化合物具有镇静、催眠和降压作用，其中分离的葡萄柚配体C糖苷具有中枢抑制作用，即减少自发运动和刺激反射作用，以及强直性昏迷，因此红枣具有镇静神经、镇静镇静的作用。
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匿名用户2023-11-05晚上吃枣子的效果和好处和白天吃的一样，但不同的是晚上不应该多吃枣子。
红枣的维生素含量非常可观（尤其是新鲜红枣的含量最高），其中维生素C的含量为每100克鲜果380克至600毫克，因此被称为活维生素C丸。 维生素P的含量比柠檬高十倍以上。 红枣的糖分也非常丰富，干果比甘蔗和甜菜大50%至80%。
此外，红枣还含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维、烟酸、游离氨基酸、苹果酸、酒石酸、皂苷、生物保健、类黄酮、维生素B、维生素B2、钙、铁等营养成分。
有句话说：早上吃水果是金子，中午吃是银子，晚上吃是铜。
水果是人们饮食生活中维生素A和C的主要来源。 水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用，同时水果对于维持酸碱平衡和电解质平衡也是必不可少的。 据专家分析，“金、银、铜”的说法，是指早上吃水果营养价值最高，晚上吃水果营养价值最低。
究其原因，是人早上醒来时，大脑的肝糖供应已经耗尽，这个时候吃水果可以尽快补充糖分。 而且，早上吃水果，各种维生素和营养物质很容易吸收。
但从消化的角度来看，有胃病的人早上不宜空腹吃水果。 选择吃水果的时间要讲究，不代表早上吃特别好，晚上吃不好。
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匿名用户2023-11-04晚上最好不要吃红枣，因为红枣可以补气，如果不是气虚，晚上吃会失眠。
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6个回答2024-03-31
红枣被归类为补气药，说具有润心润肺、解咳、补五脏、治虚的功效，当胃肠道蠕动无力、消化吸收功能差时，非常适合经常食用红枣，以改善胃肠功能差，增强体力。 但是，如果肚子更容易饱，则应加入一些生姜并煮沸，以免促进肠胃胀气。 >>>More
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1个回答2024-03-31
新鲜椰枣的维生素C含量非常高，维生素C是最常缺乏的维生素，也是一种对人体很重要的抗坏血酸。 它参与体内的许多生化反应，提高机体免疫力，提高机体的解毒能力，并能抵抗氧化。
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1个回答2024-03-31
吃木瓜的好处：
1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，能将脂肪分解成脂肪酸; 现代医学发现，木瓜中含有一种能消化蛋白质的酶，有利于人体对食物的消化吸收，因此具有健脾、排除食物的作用。 >>>More
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7个回答2024-03-31
红枣一般由女性食用，具有补血作用。 吃得太多不好。
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1个回答2024-03-31
您好，很高兴为您解答。 它还具有增强人体免疫力、增强肌肉力量、保护肝脏、抗过敏、镇静神经、抗癌、抗突变等多种功效。 俗话说： >>>More
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8个回答2024-03-31
红枣具有非常重要的医疗价值：
1 是一种经常食用的舒缓滋补品，对虚弱、脾胃不和谐、消化不良、劳累性咳嗽等患者有好处。 >>>More
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1个回答2024-03-31
枣锌的营养成分不多。
红枣的营养成分包括蛋白质、糖、膳食纤维、磷、钙、铁、钾、镁和胡萝卜素。 >>>More
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2个回答2024-03-31
1.预防心血管疾病。 冬枣中含有大量的营养成分，特别是维生素的含量特别高，维生素可以软化血管，预防动脉硬化，对预防心血管疾病起到非常重要的作用。 >>>More
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9个回答2024-03-31
请输入您的答案。 不能只说水果的营养价值最高。 >>>More
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9个回答2024-03-31
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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7个回答2024-03-31
吃葡萄干的好处： 1.促进消化、排毒和美容。 >>>More
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7个回答2024-03-31
适量吃什么 好处：红枣具有很强的抗氧化和抗自由基作用，抗衰老，预防癌症。 此外，红枣中含有较多的维生素C，可以将胆固醇转化为胆汁酸，从而防止胆结石的发生。 >>>More
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1个回答2024-03-31
1.促进肝脏解毒，保护肝脏。
红枣能改善体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，保护肝脏，增强免疫力。 >>>More
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6个回答2024-03-31
石榴在我国栽培历史悠久，目前有70多个品种，分为观赏性和食用性两大类。 石榴营养特别丰富，含有人体所需的多种营养物质，果实中含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。 据分析，石榴果含有17种碳水化合物、79种水、13 17种糖类，其中维生素C含量是苹果的1 2倍，脂肪和蛋白质含量较少，水果以新鲜食用为主，也可制成优质饮品。 >>>More
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2个回答2024-03-31
晚上吃苹果睡觉，第二天起床肚子疼抽搐，疼死了，所以建议饭前吃。
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2个回答2024-03-31
红枣具有很强的抗氧化和抗自由基作用，具有抗衰老和预防癌症的作用。 此外，红枣中含有较多的维生素C，可以将胆固醇转化为胆汁酸，从而防止胆结石的发生。 因为胆结石的原因是高胆固醇，一旦胆固醇溶解在胆汁中，就不会引起结石。 >>>More
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6个回答2024-03-31
好的，但最好在睡前 2 小时吃。 不要吃得太晚，否则会影响你的睡眠。 如果晚上吃得太晚，消化不了，会变成脂肪，所以建议提前两个小时吃。 >>>More
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1个回答2024-03-31
红枣味甘甜，性质平淡，具有养脾养胃、养气益神、滋心润肺、补血镇神、赏色、通九孔、助十二经的功能。 和100种药物，长期服用，延长寿命。 《神农本草》、《本草纲目》记载： >>>More
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4个回答2024-03-31
柿子最好在晚上吃。 柿子中含有大量的柿子胶和单宁，早上空腹食用，胃酸会随之作用，形成凝块，即“胃柿子核”，严重影响消化功能，应该在饭后或晚上食用，柿子中含有大量的碳水化合物，但其他营养成分并不多。 而且柿子虽然好吃，但不能多吃，一般认为在不禁食的情况下，建议每次吃的柿子不超过200克。 >>>More
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2个回答2024-03-31
西红柿营养丰富，味道特别浓郁。 具有减肥、消除疲劳、增加食欲、改善蛋白质消化、减少胃胀和食物堆积等作用。
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1个回答2024-03-31
红枣具有很强的抗氧化和抗自由基作用，具有抗衰老和预防癌症的作用。 此外，红枣中含有较多的维生素C，可以将胆固醇转化为胆汁酸，从而防止胆结石的发生。 因为胆结石的原因是高胆固醇，一旦胆固醇溶解在胆汁中，就不会引起结石。 >>>More
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5个回答2024-03-31
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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8个回答2024-03-31
1、好处：有助于止泻，煮苹果效果会更好; 有益于使胃酸正常化，从而抑制打嗝; 有利于牙齿保护和通便; 对于孕妇来说，有利于缓解妊娠反应; 它还可以帮助您排出体内的毒素，从而达到美容效果。 >>>More
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4个回答2024-03-31
女性吃苹果有什么好处？
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1个回答2024-03-31
能滋阴，对阴虚易怒、入睡困难的失眠有很好的效果。
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3个回答2024-03-31
晚上吃苹果对健康不利，不建议睡前吃苹果。 >>>More
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1个回答2024-03-31
枸杞用于补肾阴。 晚上可以吃，但要记住“男人不在外面吃枸杞”，枸杞虽然扁平，但如果经常吃，还是容易生气的。
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3个回答2024-03-31
那会有什么效果，但它对身体有好处 西红柿每100克含有糖克数，维生素mg，维生素mg，烟酸mg，维生素11mg，胡萝卜素mg，钙8mg，磷37mg，铁mg，还含有更多的有机酸，如苹果酸和柠檬酸，特别是维生素含量在水果和蔬菜中名列前茅。 这种维生素是人体脱氢酶的辅酶成分，参与人体的氧化还原过程，在促进消化功能、维持皮肤和神经健康方面起着重要作用。 它含有不易被烹饪破坏的维生素。 >>>More
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5个回答2024-03-31
有好处。 葡萄富含褪黑激素，这是一种支持睡眠的物质。 褪黑激素是大脑中松果体排泄的一种物质，与睡眠密切相关。 睡前吃葡萄可以帮助调节睡眠周期，改善异常的睡眠状况。 >>>More
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3个回答2024-03-31
盛夏喝酸梅汤不仅酸甜，而且开胃补水，比那些碳酸饮料要好得多。 酸梅汤虽然味道酸，但它是一种碱性食物，如果吃太多肉类等酸性食物，喝点酸梅汤有助于平衡体内血液的酸碱值。 此外，酸梅汤还可以镇静肝火，帮助消化，肝火较强者更应该多吃酸梅汤。 >>>More