喝酒真的能软化血管吗

红酒是一种对健康有益的酒，对人体有很大的帮助。 我们知道，人们常说红酒可以软化血管，其实这种说法基本准确，根据国际知名期刊【Nature Cell】的一篇文章，科学家确实发现红酒可以帮助血管软化，疏通血管，发现一些瘀滞！ 回答完这个问题后，我们就来聊聊如何正确喝红酒，需要在几个关键点上和大家讨论一下，下面内容希望能引起大家的重视：

喝红酒确实对健康有好处，但要注意怎么喝。 一般来说，年轻人和红酒的量一次不能超过半斤，因为红酒过多会刺激食欲，甚至引起肠道健康问题。

喝红酒的时间也是有选择的，人体对红酒最可接受的时间是晚上的起点到九点多，这个时间段，人体肝脏处于最佳状态，所以喝红酒对身体会有好处。 如果再来一个时间段，喝红酒会伤身体，至少效果不会好，所以大家应该多加注意这一点。

喝红酒的时候不要摇晃瓶子，这是因为一杯红酒里有一些沉淀物，如果用力摇晃，那么这些沉淀物都会漂浮起来，所以红酒的味道肯定会很差，所以把酒倒均匀，这样会保持红酒最好的口感！

研究发现，红酒中的单宁确实有软化血管、降血脂的作用，但前提是每天摄入一定量才能达到这个目的。

然而，当我们喝红酒时，我们不仅消耗单宁，还消耗酒精，对身体的危害更大。

根据世界卫生组织的数据，饮酒是许多类型癌症的危险因素，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌，饮酒会增加患癌症的风险。 如果人们大量饮酒和吸烟，患多种癌症的风险就会急剧增加。 与酒精相关的特定类型的癌症在男性和女性群体中也有所不同，其主要原因是平均摄入量的差异。

例如，与酒精相关的口腔癌和口咽癌占男性的22%，而女性的相应负担降至9%。 这些性别差异也反映在食道癌和肝癌中。

因此，所谓的红酒对健康的益处比白葡萄酒等其他酒精饮料要多，但与健康的生活方式相比，那些所谓的健康益处几乎可以忽略不计，甚至可能带来健康风险。 而那些鼓吹喝红酒有益健康的人，要么是卖红酒，要么是爱喝酒，要么是在雾霾中吃瓜的人。

用药粥软化血管。

虎杖粥：虎杖30-50克，粳米50克，红枣5根。 先将何首乌放入砂锅中，加适量水炒浓汁，除去渣与粳米、大枣当粥吃，加冰糖适量调味。

每日1次。 本粥具有益肾抗衰、补肝补血等功效，适用于肝肾功能不全、阴血失多、头晕耳鸣、胡须过白、贫血、神经衰弱、高血压及动脉硬化等，疗效明显。

甜粥：鲜豆浆500克，粳米50克。 粳米洗净后，用豆浆煮粥，粥成后加入适量冰糖，一日1-2次。

甜粥具有健脾、养胃、润肺、补虚虚等作用，适合老年人、体弱、营养不良者，对动脉硬化、高血压、冠心病有很好的防治作用。

参考资料：人民网。

喝葡萄酒对身体真的很有好处，而且有软化作用。 葡萄酒含有山梨糖醇，对血管非常有益。

单宁具有抗动脉硬化作用，但你不需要喝太多，喝一口。

是的，葡萄酒具有软化血管的作用。 葡萄酒会增加血液中高密度脂蛋白的浓度。 高密度脂蛋白可以将血液中的胆固醇输送到肝脏，在肝脏中进行胆固醇-胆汁酸的转化，防止胆固醇沉积在血管内壁，从而防止动脉硬化。

好酒对女人也有好处。

红酒中含有白藜芦醇，这是其他酒类中很难看到的，研究发现白藜芦醇确实有降血脂、软化血管的作用，但有一定的前提，那就是摄入一定的量。 要达到这个剂量，恐怕要把红酒当水喝，但红酒虽然含有白藜芦醇，但也含有对身体危害较大的酒精。 如果你喝了很多酒，到那时你的血管就不会喝得好，你的肝脏就会被酒精损害。

那么，喝红酒软化血管呢？ 假！

是的，好酒也可以对女人有好处。

是的，或者法国人患心血管疾病的几率较低。 此外，红酒还具有抗氧化作用，可以延缓衰老。

是的，部分，建议看一看。

葡萄酒、酒精、软化血管、心血管疾病、睡眠、高血压、心脏病、健康、饮食。

在红酒（包括葡萄酒）中，有一种物质叫做白藜芦醇，白藜芦醇可以增加人体内高密度脂蛋白的浓度，而高密度脂蛋白是一种有益物质，具有降低血脂、稳定斑块的作用，从而预防冠心病，这就是“喝红酒可以软化血管”这句话的由来。

但是，我们都知道知乎有句话叫“无剂量谈毒性是流氓”; 那么，从别人那里推论，“谈药性不加药”自然是流氓行为。

同样，每种药物或具有药理作用的物质都必须达到一定的浓度才能在人体中起作用。 为了使白藜芦醇在人体内起作用，它每天必须消耗超过2克（这是最小有效剂量）。 那么，我们需要喝多少红酒才能摄入这么多白藜芦醇呢？

一般来说，红酒中白藜芦醇的含量并不高，以12度红酒为例，其含量一般在克到2克之间，换算成每天至少1升的红酒，才能满足软化血管的要求。

然而，问题再次出现，世界卫生组织建议，正常成年男性每天摄入的纯酒精应限制在1标准（毫升）左右，最大不应超过3标准（毫升）。 按照这个标准，我们还是按照12度的红酒换算，我们得出的结论是，出于健康考虑，最好将每天饮用12度的红酒控制在毫升左右，最大不要超过毫升。

将两者对比起来，不难发现，为了达到所谓“喝红酒软化血管”的目的，就必须大量饮酒，从而牺牲食道、胃肠道、肝、哦、心脏（酒精性心脏病）。

从知乎转来的——来自星星的可爱医生。

红酒中的单宁确实有软化血管、降血脂的作用，但前提是每天必须摄入一定量的食物才能达到这个目的。

根据世界卫生组织的数据，饮酒是许多类型癌症的危险因素，包括口腔癌、咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、结直肠癌和乳腺癌，饮酒会增加患癌症的风险。 如果人们大量饮酒和吸烟，患多种癌症的风险就会急剧增加。 与酒精相关的特定类型的癌症在男性和女性群体中也有所不同，其主要原因是平均摄入量的差异。

例如，与酒精相关的口腔癌和口咽癌占男性的22%，而女性的相应负担降至9%。 这些性别差异也反映在食道癌和肝癌中。

因此，所谓的红酒对健康的益处比白葡萄酒等其他酒精饮料要多，但与健康的生活方式相比，那些所谓的健康益处几乎可以忽略不计，甚至可能带来健康风险。 而那些鼓吹喝红酒有益健康的人，要么是卖红酒，要么是爱喝酒，要么是在雾霾中吃瓜的人。

扩展材料。 用药粥软化血管。

虎杖粥：虎杖30-50克，粳米50克，红枣5根。 先将何首乌放入砂锅中，加适量水炒浓汁，除去渣与粳米、大枣当粥吃，加冰糖适量调味。

每日1次。 本粥具有益肾抗衰、补肝补血等功效，适用于肝肾功能不全、阴血失多、头晕耳鸣、胡须过白、贫血、神经衰弱、高血压及动脉硬化等，疗效明显。

甜粥：鲜豆浆500克，粳米50克。 粳米洗净后，用豆浆煮粥，粥成后加入适量冰糖，一日1-2次。

甜粥具有健脾、养胃、润肺、补虚虚等作用，适合老年人、体弱、营养不良者，对动脉硬化、高血压、冠心病有很好的防治作用。