多吃冬枣对身体有好处吗？ 有什么好处？

1、美容养颜：冬枣含有丰富的维生素C和维生素E，可以帮助清除体内自由基，减少黑色素沉淀，延缓皮肤衰老，起到美容抗衰老的作用。 >>>More

冬枣营养丰富，是一种滋补品，鲜枣含糖量为43，富含维生素C、A、B、P等10余种，还含有大量的氨基酸和人体必需的10多种微量元素，铁、钙的含量也比较高， 能防治坏血病，抵抗疾病的感染，并具有健胃、镇静神经、消除食欲及各种心肌病、高血压治疗的作用。

经常吃枸杞有什么好处？

红枣具有很强的抗氧化和抗自由基作用，具有抗衰老和预防癌症的作用。 此外，红枣中含有较多的维生素C，可以将胆固醇转化为胆汁酸，从而防止胆结石的发生。 因为胆结石的原因是高胆固醇，一旦胆固醇溶解在胆汁中，就不会引起结石。 >>>More

西红柿，又称西红柿。 它味道鲜美，营养丰富，是夏季大众的水果类蔬菜。 它拥有人类食物中的全部六大营养素，其中维生素PP的含量在蔬菜和水果中排名第一。 >>>More

多吃葡萄，可以补气、养血、强心。 从中医的角度来看，葡萄具有松筋健血、开胃健脾、帮助消化等功效，而且富含铁质，因此可以补血。 在炎热的夏天，食欲不振的人可以经常吃它，以帮助开胃。 >>>More

经常吃葡萄有什么好处？

吃桃子的好处。

滋补血液和美容桃子。 >>>More

冬枣可以有效预防心血管疾病，因为冬枣中含有一种芦丁，芦丁是治疗生活中高血压的知名药物，因此，吃冬枣可以有效预防心血管疾病。

椰枣是补血的！ 至于其他好处，我不知道！

红枣营养丰富，是一种非常好的滋补品，鲜红枣含糖量为43，富含维生素DAOC、A、B、P等10余种，还含有大量的氨水。 >>>More

黄萍的主治医师。

普通内科：扬州市中医院。 >>>More

其实，灰枣也是红枣的一种，后来被传入新疆若墙和阿克苏，灰枣含有丰富的蛋白质和维生素，对高血压和贫血患者更有益。

绿枣的学名是Ziziphus mauritiana Lam[1-2] 它是一种极好的热带和亚热带水果。 青枣果实营养丰富，酥脆可口，含有大量的维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有“维他命丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之称。 >>>More

1.阿胶枣含有多种氨基酸和钙、铁等矿物质，阿胶具有补血养阴、滋燥止血等多种功效，枣营养丰富，含有多种维生素和有机酸。 功能实验证实，长期使用具有养气养肾、滋养皮肤、促进消化的功效。 >>>More

柿子是一种良性食物，吃太多会导致消化不良。 而且柿子有避孕作用，所以孕妇或打算怀孕的妇女不宜多吃。 >>>More

1、补血养气。

女性极易因月经期月经一次失血而发生轻度贫血，脸色苍白，脸颊不红，无精打采，对寒冷敏感，常年手脚冰凉。 葡萄可以帮助你恢复肤色——— 中医认为，葡萄具有“补血强筋骨、健胃祛烦、益气小便、补肾肝好颜”的功效，多吃葡萄可以缓解手脚冰凉、腰痛、贫血等现象， 提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小撮葡萄干，连续服用7天，效果明显。 >>>More

冬枣营养丰富。 含有天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种必需氨基酸，总含量为; 含有蛋白质; 膳食纤维，共 17 条%；总黄酮; 烟酸; 胡萝卜素; 维生素B1 ; 维生素B2 ; 维生素C的含量特别丰富，达到352mg 100g; 它是苹果的70倍维生素C含量，是梨的100倍，是金丝枣的20倍，有“活维生素丸”的美誉 冬枣含糖量适中，口感鲜美，并有清胃助消化的作用，因此是美容减肥的好产品 吃多了对胃不好的人不好， 而枣皮会伤胃。

红枣不仅营养丰富，而且还可以保护肝脏。 虽然红枣对健康有益，但并不总是越多越好。 最好不要一次吃超过15个中等大小的红枣，因为过量食用会损害消化，导致胃酸过多和腹胀。 >>>More

补气的功效，但不能吃太多，会变热的。

红枣是脾胃的关键，对于先天性脾胃虚，多吃红枣就好了。

绿枣的功效。

台湾绿枣又称蜜饯枣，与大陆的红枣不同，皮光滑，淡绿色，皮薄果肉酥脆，香甜多汁。 它含有丰富的果糖和纤维，特别是维生素C的含量是西瓜的5倍，梨的9倍，苹果的20倍，堪称“维生素C果实”。 具有促进血液循环、抗氧化、增强人体免疫力等功能。 >>>More

吉莉枣已被功能测试证明具有免疫调节健康作用。 经常进食可以增强身体抵抗力，改善体内新陈代谢，有效减少病变的发生，是老人和儿童学习放松的最佳保健食品。

西安同济堂专家建议，柿子的铁含量非常丰富，吃柿子可以刺激人体的血红蛋白，可以很好地合成铁。 这对贫血或需要补充血液的人非常有用。 >>>More

天天吃枣，长生不老; 日食是一个日期，医生不寻找它; >>>More

它能提高机体免疫力，抑制癌细胞，红枣中含有丰富的钙和铁，对骨质疏松症和产后贫血的防治有作用。

多吃枇杷对身体有好处。 新鲜枇杷可润清肺、止咳止渴、止胃、化气化痰，尤其对长期感到口干舌燥、干咳和肺结核长期咳嗽、咯血的人，患者应多吃枇杷。 但是，枇杷核中含有氰甙，食用时必须去核。 >>>More

冬枣营养丰富。 含有天冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种必需氨基酸，总含量为; 含有蛋白质; 膳食纤维，共 17 条%；总黄酮; 烟酸; 胡萝卜素; 维生素B1 ; 维生素B2 ; 维生素C的含量特别丰富，达到352mg 100g; 它的维生素C含量是苹果的70倍，梨的100倍，金丝枣的20倍，有“活维生素丸”的美誉。 >>>More

1.预防心血管疾病。 冬枣中含有大量的营养成分，特别是维生素的含量特别高，维生素可以软化血管，预防动脉硬化，对预防心血管疾病起到非常重要的作用。 >>>More

多吃绿枣不好，红枣多吃还好。

古人有句俗语，“日食三枣，长生不老”。 枣木，我国第一本药理学专著《神农本草》将其列为难得一见的上品。 《神农本草》描述了红枣的作用： >>>More