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匿名用户2023-11-06核桃是营养价值高的干果， 1.核桃营养丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。每 100 克含有克蛋白质、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克钙、329 毫克磷、毫克铁、毫克硫胺素、毫克核黄素、毫克烟酸。 脂肪中含有大量的亚油酸，营养价值高。
2、核桃含有丰富的维生素B和E，能防止细胞衰老，强脑，增强记忆力，延缓衰老。 核桃还含有特殊的维生素，不仅不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适用于动脉硬化、高血压和冠心病患者。
3、核桃仁含有亚麻酸、钙、磷、铁，是人体理想的皮肤美容剂。
4、核桃仁还含有人体所需的多种微量元素，具有补气补血、止咳化痰、润肺润肾等功能。 当你感到疲倦时，咀嚼一些核桃来缓解疲劳和压力。
5、科学家发现，每100克核桃肉中含有单位的抗氧化物质，比柑橘高20倍，菠菜的抗氧化含量是一个单位，胡萝卜是一个单位，西红柿是一个单位。
核桃虽然营养价值高，但不分男女之分，核桃价格较贵。
缺点就是不要多吃，一天5--6个就够了，毕竟是大油干果，热量也高，而且火了。
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匿名用户2023-11-05牛奶或酸奶的保健效果更好，吃核桃肯定比核桃奶好
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3个回答2024-03-09
你好，如果你用核桃、花生、黄豆来打核桃牛奶，那么让宝宝吃一些对宝宝的大脑发育非常有益，可以补充卵磷脂、钙、铁、锌等微量元素。
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2个回答2024-03-09
吃木瓜的好处：
青木瓜富含木瓜酶、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等; 富含17种以上氨基酸和多种营养成分; 是一种营养丰富、有益无害的“水果宝”。 >>>More
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25个回答2024-03-09
经常喝葡萄酒或红酒可以使皮肤变白红润，每天喝一些对你的健康有好处！ 现在最好找一款95年的葡萄酒，因为95年的葡萄酒是有史以来最好的！
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7个回答2024-03-09
玫瑰是世界上最受欢迎的凉茶，干玫瑰在专门经营茶叶的商店出售，在一些中药店和海鲜杂货店很容易买到干玫瑰花蕾。 >>>More
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11个回答2024-03-09
菊花的品种很多，杭州白菊（又称洋甘菊），是我国传统栽培药材，是浙江省“浙八味”八大名材之一，也是菊花茶的最佳品种。 野菊（野菊，又称山菊、路边菊、野黄菊等），产于全国大部分省区，在山坡草原、灌木丛、路边均有野生品种。 公钧（龚驹又称“黄山龚钧”和“徽州龚钧”），因为在古代是作为贡品献给皇帝的，所以被命名为“龚钧”。 >>>More
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3个回答2024-03-09
红枣能保肝，有镇神养血的作用。 银耳富含明胶，可滋润皮肤并增房。 中医将红枣归类为补气药，说具有润心润肺、止咳、补五脏、治虚的功效，非常适合在蠕动无力、消化吸收功能差时常吃红枣，以改善肠胃功能差、增肌体力。 >>>More
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1个回答2024-03-09
意见建议：适量吃点好，枸杞：是滋肾美枣：补血安神，味甘凉，回脾胃经，具有补气、养血、安神的作用， 并减轻药用特性。
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7个回答2024-03-09
你好，最好坚持每天吃点核桃，这样可以起到治疗作用。 因为核桃是油料作物，脂肪含量和热量都非常高，肥胖、高血压、冠心病、糖尿病的人不宜多吃。 中医认为，多吃核桃有助于化湿化痰，导致腹胀。 >>>More
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7个回答2024-03-09
茉莉花茶的作用和功效：茉莉花具有清凉、味淡、胀气、辛辣、甘、温、合理止痛、温胃中和、消肿解毒、增强免疫力，对痢疾、腹痛、结膜炎、溃疡有良好的消炎解毒作用。
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1个回答2024-03-09
玫瑰是与药食同源的好食物，女性通常用它来泡水喝，好处多多。 尤其是在月经期间，情绪低落、面色暗沉，甚至痛经等症状可以在一定程度上得到缓解。 玫瑰最明显的功效是调气解闷，活血散瘀，调经止痛。 >>>More