排骨、胡萝卜、玉米、木瓜汤的功效

这个汤摊应该没有什么特效，但选用的食材更有营养，排骨强身健体，胡萝卜更有利于生长发育，玉米是一种在勃起的粗粒中消除纤维的杂乱无章，对肠胃健康，木瓜可以益气，还有丰胸的功效。

玉米胡萝卜骨汤有益于肠胃，滋润肺燥的作用，玉米能止血、利尿，并能降低胆固醇，胡萝卜在气、胃和消化方面广益，猪脊骨对阴、骨髓有好处，能强筋健骨，这种汤特别适合糖尿病患者，还有消化不良， 食欲不振和高血压。

木瓜酸热，镇肝镇胃，松弛肌腱，活肌肉骨骼，降低血压。 木瓜果实富含木瓜17种以上的氨基酸、钙、铁等功效，还含有木瓜蛋白酶、木瓜碱等。 木瓜的维生素C含量非常高，是苹果的48倍。

1、玉米排骨汤中的玉米是一种营养价值高的食物，具有健脾健胃、防癌抗癌的作用。 玉米可降低血液中的胆固醇浓度，防止其沉积在血管壁中，使其营养丰富，促进维生素吸收。

2、玉米排骨汤中的排骨营养价值高，具有养阴润燥、滋精补血的功效。 排骨提供优质的蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙，对人体生理活动至关重要，可以维持骨骼健康。

在今天被证明有效的 50 多种营养保健品中，玉米含有 7 种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素 E 和脂肪酸。 经测定，每100克玉米提供近300毫克的钙，与乳制品中所含的钙几乎相同。 丰富的钙可以起到降低血压的作用。

如果每天摄入 1 克钙，6 周后血压可降低 9%。 此外，玉米中所含的胡萝卜素被人体吸收后可转化为维生素A，具有抗癌作用; 植物纤维素加速致癌物质和其他毒素的排泄; 天然维生素E具有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、预防皮肤病变、缓解动脉硬化和脑衰退等功能。

排骨一般是指猪、牛、羊等动物吃肉后剩下的肋骨和椎骨，上面附着少量的肉，可以食用。 排骨除了蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等，可以为幼儿和老年人提供钙质。 醋可以使排骨的钙质挥发得更好，但不要放太多。

1、有益于胃肺：玉米能止血、利尿、降胆固醇，胡萝卜能健气、健胃助消化，猪脊骨补阴骨、强筋骨，此汤特别适合糖尿病患者，以及消化不良、食欲不振、高血压;

2、滋肝亮眼：因为本汤含有大量的胡萝卜素，这种物质可以滋养肝脏，预防人类夜盲症，提高视力，对人类视力下降有很好的效果;

3、美容美容：胡萝卜玉米排骨汤是一种可以美容的特制汤，这种汤中的维生素E含量非常高，经常食用可以加速皮肤细胞的再生，抑制皮肤老化，减少皱纹和色素沉着的产生;

4、补钙、补充维生素：玉米排骨汤中的胶原蛋白和钙含量也很高，可以改善人体骨骼健康，减少骨质疏松症等关节疾病的发生;

5.母乳喂养和抗癌：木瓜中的凝乳酶具有母乳喂养的作用，木瓜碱具有抗淋巴白血病的功能，因此可用于母乳喂养和治疗淋巴白血病（血癌）。

玉米肋骨汤是一种常见的家常菜。 虽然看起来很普通，但实际上，玉米肋骨汤营养丰富，而且对健康有益。

有人问，玉米肋骨汤的功效在哪里？ 方法如下：

在所有主食中，玉米具有最高的营养价值和健康益处，可以预防心脏病和癌症。 玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症、高血压有一定的预防和治疗作用。 研究结果证明，玉米中所含的黄体酮和玉米黄质可以对抗眼睛衰老。

此外，多吃玉米还可以抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激脑细胞，增强人的脑力和记忆力。

排骨也具有很高的营养价值。 排骨具有滋阴润燥、滋精补血的功效，适合气血虚虚、阴虚乏者食用。 排骨还提供人体生理活动所必需的优质蛋白质和脂肪，尤其是丰富的钙质，可以维持骨骼健康，为幼儿和老年人提供钙质。

玉米肋骨汤的功效不容小觑，脾胃虚弱、食欲不振、乏力、心悸、乏力等症状的人，尤其是慢性胃炎和胃肺肿瘤患者手术后，可以多喝玉米肋骨汤。

胡萝卜排骨汤是以胡萝卜和排骨为主要食材的家常菜，口感咸鲜，滋补肾补血，滋阴滋燥，营养价值丰富。 胡萝卜不仅营养齐全，而且具有良好的医疗效果。 胡萝卜素具有维持上皮细胞正常功能、防治呼吸道感染、促进人体生长发育、参与视紫红质合成等重要作用。

对于长期吸烟者来说，如果每天能喝半杯胡萝卜汁，对肺部也有很好的效果。 玉米中的维生素B6、烟酸等成分具有刺激胃肠蠕动、加速排泄等特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。 玉米含有丰富的维生素C，具有延寿和美容的功效。

玉米胚芽中所含的营养成分可以增强人体新陈代谢，调节神经系统功能。 它能使皮肤细腻光滑，抑制和延缓皱纹。 玉米具有调节开胃、降血脂、降低血清胆固醇的作用。

胡萝卜是一种松脆、美味、营养丰富的家常蔬菜。 中医认为，能补中气、健胃消食、强阳、镇五脏，对治疗消化不良、痢疾、咳嗽、夜盲症等有很好的疗效，故被誉为“东方小参”。 在油中煎炸后，可以在人体内转化为维生素A，提高人体免疫力，间接破坏癌细胞。

美国科学家最新研究证实，每天吃两根胡萝卜，可使血液中的胆固醇降低10%或20%; 每天吃三根胡萝卜可以帮助预防心脏病和肿瘤。

木瓜又称奶瓜、长寿果，皮光滑，果肉厚实细腻柔软，香气浓郁，不仅香甜可口，而且营养丰富。 木瓜含有丰富的维生素A、B、B1、B2、C和蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸和高纤维，是一种天然抗氧化剂。 未成熟的木瓜果实和叶子富含木瓜蛋白酶，有助于消化蛋白质。

木瓜可以生吃，也可以做成美味佳肴。 熟透状态的木瓜最好生吃，买的时候可以用手摸摸，有弹性的木瓜肉质软可口。 过熟的木瓜果肉质甜美，色泽近乎橙黄色，口感软软腐烂，果核多。

绿松石木瓜有苦涩味，不宜生吃，只能煲汤或炒。

你可以解渴，就是这样，就是这样。

营养丰富。

强身健体，补气充血。