使用远红外线汗水桑拿箱要注意什么

1.不宜在饭后喝酒后立即出汗。

2、每次出汗45-60分钟最合适，也可以根据个人自身的耐受程度进行调整。

3、蒸后6小时内不宜淋浴，2小时内不宜吸烟。 不要进食过冷的食物。

秋季蒸煮的好处：

1、缓解压力，缓解紧张，减轻压力，达到镇静镇静的效果。 美容护肤可以改变皮肤质地，增强皮肤弹性，延缓衰老。 塑身、排汗减肥，具有塑身的功效。

2、深层排毒，加速体内血液循环，打开毛孔，打开体内内部环境，排出体内杂质。 疏通经络和通道，改善人体血液循环和微循环系统，修复皮肤抗菌，促进身体修复和再生功能。

3、平衡pH值释放负离子，净化空气，活化细胞，净化血液，平衡人体pH值。 对风湿病、关节炎、腰椎骨痛有抗炎镇痛作用，有一定的缓解作用。 加强肺功能，加强气管和支气管的功能，对过敏治疗和排痰有很好的效果。

加速新陈代谢，增加人体基础代谢，降低血糖、胆固醇、甘油三酯，增加运动耐力。

4、增强免疫力 增强人体免疫力，促进伤口愈合。 改善体质，改善阴虚体质，不再手脚冰凉，改善酸性体质和亚健康状态。 预防疾病，活化细胞，聚焦“根”，可有效预防多种疾病，在治疗中起辅助作用。

其实很简单，威尔士提醒大家要注意以下几点：一是在蒸制过程中，要及时补充水分，避免缺水; 2、蒸后不要着凉，冷空气容易侵入; 3、避免体温过高，一旦发现不舒服立即停药; 第四，如果身体不适，建议不要出汗，像一些有病的患者不建议出汗。