排骨汤里的海苔有营养吗？

这个季节最好放白拳，人们说冬天的萝卜比人参好吃。

海苔不仅味道鲜美，而且营养丰富，尤其是碘含量高，所以在古代就被用来治疗缺碘引起的大脖子病，现在被称为“甲状腺肿”。

因为海苔具有软化和驱疙的作用，所以其他肿块的人也可以食用。 海藻中含有丰富的胆碱，具有增强记忆力的作用。

由于含有一定量的甘露醇，是一种强利尿剂，可作为治疗水肿的辅助食品。 海藻中含有丰富的钙和铁，不仅是治疗妇女和儿童贫血的优良食品，而且可以促进骨骼和牙齿的生长，为儿童和老年人提供保健。

放紫菜很有营养。

海藻营养价值高，含有多种必需营养素。 它含有的蛋白质是新鲜蘑菇的 9 倍，每 100 克海藻含有 9 克蛋白质。 它还含有丰富的维生素A、B、B、C、碘、钙、铁等微量元素。

它的脂肪含量也是海带的8倍以上，钙含量是干蘑菇的2倍，烟酸是木耳的1倍，核黄素是香菇的近10倍。

海藻营养丰富，碘含量高，可用于治疗缺碘引起的“甲状腺肿”。 富含胆碱、钙、铁，能增强记忆力，治疗母婴贫血，促进骨骼和牙齿的生长和健康; 含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品。

1.海藻可以用骨汤炖煮，海藻是海洋中交替藻类的总称，是一种海洋红藻，被誉为“岩礁的骄傲”。

叶状体由一层嵌入薄层胶质细胞的细胞组成，深棕色、红色或紫色。 同时，海苔还可作为中药制作中药材，具有化痰、软化紧致、清热清水、养肾养心的功效。

排骨营养丰富，甜咸可口，性质平淡，入脾、胃、肾经; 滋补肾血，滋阴润燥。

排骨搭配海苔，汤汁不仅非常好吃，而且营养极为丰富。

1.海苔排骨汤的做法。

食材：紫菜、排骨、胡萝卜、葱、姜、芹菜。

方法如下。 1.将海苔浸泡在水中，洗净沥干。

2.将胡萝卜，葱，姜和芹菜切成薄片。

3.将排骨切成小块，入锅中放水，加入姜片和少许料酒。 将水煮沸，取出排骨以备后用。

4.将油倒入热锅中，将油加热，将姜葱炒香。

5.取一小碗，将葱留在碗底，锅内油香，放入碗中，热油将葱焯水，色泽翠绿美丽。

6.锅中留点油，倒入排骨翻炒，再倒入少许淡抽油。

7.将海苔倒入其中一起煎炸，放入锅中翻炒。

8.将油炸好的放入砂锅或高压锅中。 30分钟后，倒入胡萝卜。 使用压力锅时，请等待煤气消散后再打开锅。

几分钟后，撒上切碎的芹菜，加入盐和味精调味。

10.倒入葱油，搅拌均匀，然后从锅中取出。

3.注意事项。

海苔排骨汤虽然很好吃，但不能喝太多。

排骨已经很有营养了，如果放上海苔，可以调味，增加新鲜度。 据我所知，海藻与肋骨中的营养成分并不冲突。 它不应该影响营养。 你可以补得更多！！

有 冬瓜发白菜腿汤 腿肿的人应该喝得最多）功效：祛湿除水，祛瘀清肠，祛除腿部脂肪。材料：

带皮冬瓜两斤，卷心菜两两，薏米两两，瘦猪肉半斤。 做法：（1）猪肉洗净，切块，放水。

2）将肥白菜浸泡在一碗水和两滴油中半小时，然后将杂质清洗干净。（3）冬瓜去皮切块，大麦洗净备用。 （4）将水烧开，放入带皮冬瓜、瘦肉、青稞，大火煮10分钟，转文文火煮2小时，最后放入卷心菜再煮15分钟，加盐调味饮用。

视力下降和贫血的人应该喝得最多）功效：美肤、清胃、减肥、提亮眼睛。材料：

五枚海藻硬币、四两芹菜、一根胡萝卜和一磅排骨。 做法：（1）洗排，飞水。

2）将海苔用清水洗净，将芹菜切成段，胡萝卜切成方块。（3）将水烧开，加入所有食材，大火煮10分钟，转文文火煮两个半小时，加入盐或鲜味露调味即可食用。 新鲜香菇豆腐汤（体温火辣、牙齿红肿、高血压的人最应该喝） 功效：

清热排毒，降血脂，滋润肌肤，降血压。 材料：新鲜香菇半斤、豆腐两块、瘦猪肉六两、姜片、盐或鲜露适量。

做法：（1）猪肉洗净切片，打苍蝇水。 （2）将水烧开，加入新鲜香菇、生姜和豆腐，大火煮10分钟，然后转中低火煮至蘑菇彻底熟透，再加入猪肉片，待肉片彻底煮熟后，加入盐或鲜露调味。