干荷叶、山楂片和绿茶可以浸泡在水中减肥吗

荷叶山楂减肥茶含有培一：新鲜荷叶60克，抗老山楂15克，大麦20克，橘皮5克，茶6克。 荷叶、山楂、薏米、橘皮、茶叶分别晾干，捣成细粉，每次取细粉15克，放入茶杯中，冲入沸水中，盖紧盖子炖煮10分钟，经常饮用，饮用时加入沸水。

说明：本茶可健脾渗湿，益气清气。 如果能坚持饮酒，可以减肥减脂，促进脂肪代谢，对饮食不当引起的单纯性肥胖高脂血症特别有效。

功效：荷叶具有健脾养胃的作用，也非常适合减肥的人当饮料使用。 为了保存干燥的荷叶，避免潮湿的地方，最好使用塑料袋，放在阴凉干燥的地方。

大麦可以帮助清除体内的废物并促进新陈代谢。 在茶叶中使用大麦可以清热，对面部痤疮和粗糙暗沉的皮肤有很好的改善效果。 山楂具有清除脂肪和加速清除体内废物的作用。

桔皮可以改善消化不良，调气健脾。

提醒：从中医的角度来看，荷叶凉，喝起来对身体伤害更大，建议夏天喝，可以解暑解渴。 山楂通常用于消化食物和开胃，服用多一些可能会有不错的食欲，因此不建议常用，可以间歇服用。

荷叶山楂减肥茶二：荷叶干约10克，山楂干约15克，山楂干20克，薏米10克，陈皮10克，冰糖随意，水700ml。 将干荷叶、干山楂、大麦和橘皮洗净，取出后放入锅中。

将700毫升水倒入锅中，用大火煮沸，然后转为中火，继续煮5分钟。 锅中放入冰糖，放入分切机，将煮好的茶叶倒入锅中，搅拌至冰糖融化。

注意：以上为一人用剂量，孕妇禁用。 超重或负担过重的人可以喝这种茶来达到降脂和减肥的目的。

节日期间，饮食频繁，很多人都有发胖的烦恼。 每天饭后（午餐和晚上）30分钟喝一次这种茶，持续一周，可以起到很好的调节身体的作用。

他们都说它有效，但我没有喝。

荷叶山楂的排毒效果非常可观，可以试试减肥，明显的“刮油”！