月经期间可以吃红糖梨炖红枣和枸杞吗？ 为什么？

月经期间可以吃红糖梨炖红枣和枸杞，但不要过量食用，以免引起充血和剧烈腹痛。

月经期间，女性抵抗力下降，情绪容易波动，有些人可能会出现食欲不振、腰酸背痛、疲劳等症状。 可以适当补充一些有利于“水之旅”的食物，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、龙眼等温热食物。

暖身的食物：体质冰冷的女性容易出现手脚冰凉、冷汗、虚脱、昏厥等，这时就需要多吃一些暖经驱寒的食物，如：狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等。

其中，红糖姜汤可以驱散经期吸入的寒气，使体温保持在正常水平。

缓解痛经的食物：痛经一般是由于血流不畅、子宫位置异常等原因，影响经血的正常排出。 菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是活血瘀的好食物。

如果女性在月经期间出现食欲不振、腰痛等症状，建议选择营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如红枣、面条、薏苡仁粥等。

嗯，你可以，但不要过量，以免造成充血，如果腹痛严重，你可以在月经期间早上或晚上睡觉前1小时喝。

给大家介绍一款可以缓解月经期腹痛的食谱汤，我女朋友的秘方呵呵：

就是用5颗红枣+5颗龙眼干+一个鸡蛋+红糖煲汤，非常好吃，也很温和，我也喝过。

效果非常好，月经期间腹痛大大减轻。

梨是冷的，月经期间不宜食用。

这不好，因为在那些日子里你不必弥补它。

当然，红枣和枸杞都是好东西，感冒、发烧、腹泻的人不能吃，月经期间最好不要吃红枣，别的也没什么忌讳。 只要不是太多。