红薏米、黑豆、大枣、冰糖熬粥

枸杞 1适用于肝肾阴虚、癌症、高血压、高脂血症、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者; 它更适合过度使用眼睛的人和老年人。 >>>More

这些食材都是温热的食物。 煮粥可以健脾健胃。 脾胃虚的人喝得很好。 >>>More

具有滋肝补肾、健脾补血的作用。 但是，建议不要一次吃太多，不容易消化。

您好，可以祛湿，滋养脾胃。

红枣、红豆和青稞可以一起煮，因为这些食材是互补的，没有束缚，而且它们的营养价格不同，可以片面地弥补身体的需要。 做红枣、山药、红豆、大麦粥后营养效果最好，中医中的红豆是指红红豆，可以做成多种美味佳肴，营养价值高。 红豆、红枣、青稗粥能清热解毒，健脾健胃，利尿消肿，通气祛烦恼，补心。 >>>More

大麦和红豆主要是祛湿，可以去除体内水分，红枣、花生和核桃，养颜，润肺，减少烦躁，黑豆可以改善贫血。