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匿名用户2023-11-06营养价值：
1.富含碳水化合物，碳水化合物是构成身体的重要物质; 热能的储存和供应; 大脑功能所需的能量; 调节脂肪代谢; 提供膳食纤维; 节省蛋白质; 解毒; 增强肠道功能。
2.富含维生素C，具有保护牙齿健康、预防动脉硬化、清除自由基、预防癌症、保护细胞、排毒、保护肝脏、提高免疫力和应急能力的能力。
3.其他作用：还具有抑制脑细胞退化和预防痴呆的作用。 它对胃壁也有保护作用。 具有减肥、降胆固醇、润肠、预防结直肠癌、健胃消化等功效。
适用人群：容易疲劳的人、在污染环境中工作的人、喜欢吸烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期吸毒的人。 它有助于治疗充血、紫癜、出血、色素斑、白内障和坏血病等症状。
中医饮食疗法：1能量：含有碳水化合物和糖类，能迅速为身体提供能量。
2.增强免疫力：
蛋白质：是维持免疫功能最重要的营养素，是白细胞和抗体的主要成分。
维生素C：能保护细胞，增强白细胞和抗体的活性，刺激机体产生干扰素，能破坏病毒，减少白细胞的流失。
3.排毒：富含维生素C，有助于肝脏排毒。 清除体内长期积累的毒素，改善身体健康。 增加免疫细胞的活性，消除体内有害物质。
4.滋补肝脏：能促进肝气循环，舒缓肝脏压抑。 富含维生素，可保护肝细胞，防止毒素对肝细胞的损害。
5.抗衰老抗辐射：具有很强的清除自由基的能力，具有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力的作用。
6.除脂降压：使血压更容易控制，使毛细血管扩张，降低血液粘稠度，改善微循环。
它可以软化和保护血管，并具有降低人体血脂和胆固醇的作用。 含有较多的维生素C，经常食用可以预防动脉粥样硬化或一些心血管疾病。
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2个回答2024-03-17
由于其维生素C含量在水果中最高，一个猕猴桃可以提供一个人每日所需维生素C的两倍以上，被誉为“维生素C之王”。 猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。 >>>More
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3个回答2024-03-17
枇杷（Eriobotrya japonica），中国古名鲁塘，又称金丸、鲁枝，是蔷薇科枇杷亚科苹果亚科的一个属，是一种常绿小乔木。 树冠圆形，树干很短，树高一般为3至4米。 叶子很厚，深绿色，背面有蓬松的橡子渗出，边缘是锯齿状的。 >>>More
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2个回答2024-03-17
用荔枝、葡萄，不要用芒果，有梨、火龙果比较好。 将梨和火龙果切成小块，混合在一起，最好与西瓜混合，放在一边备用，荔枝去皮，再剥一些。 找一个盘子，把切好的梨和火龙果放在中间，在它周围摆一圈荔枝......
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1个回答2024-03-17
可以同时吃，没问题，我这边是红心火龙果产区，我每天都吃很多，还吃桃子等水果，没问题。
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2个回答2024-03-17
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有丰富的硒和花青素。 硒是一种抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化剂，可以对抗癌症和预防衰老。 特定花青素的功能： >>>More
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9个回答2024-03-17
这是一份副本，但我希望它对你有用
紫甘薯具有抗氧化作用、抗诱变作用、保肝作用，减少心血管疾病。 >>>More
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5个回答2024-03-17
1、紫甘蓝营养丰富，特别富含维生素C、维生素E、维生素B，富含花青素苷和纤维素。 紫甘蓝含有丰富的硫磺，对保持皮肤健康非常有益。 紫甘蓝中含有一定量的酸性物质，如烟酸、草酸等，具有一定的杀菌作用; 紫甘蓝由半胱氨酸和优质蛋白质组成，可协助肝脏解毒。 >>>More
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6个回答2024-03-17
茄子的营养价值是什么？ 茄子多吃好吗？
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3个回答2024-03-17
红肉味道更好。
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1个回答2024-03-17
紫甘蓝营养丰富，据测定，每100克新鲜蔬菜中含有胡萝卜素mg、维生素mg、维生素B2mg、维生素C39mg、烟酸mg、碳水化合物4%、蛋白脂肪粗纤维钙100mg、磷56mg、铁mg。
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1个回答2024-03-17
事实上，紫薯含有丰富的蛋白质，含有18种容易被人体消化吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素，以及磷、铁等10多种天然矿物元素。 孕妇和产妇都可以食用，但要适量。 >>>More
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1个回答2024-03-17
紫心马铃薯除淀粉、蛋白质和脂肪外，还含有丰富的维生素A、维生素B2、胡萝卜素、维生素C、甲基花青素、绿原酸、钙、磷、铁等矿物质，以及一定量的纤维素; 紫薯富含硒，具有很强的抗氧化作用; 紫甘薯的花青素和绿原酸具有抑制致癌物质产生和减少基因突变的作用。 紫薯还能降低血清中的转氨酶，对高血压等心血管疾病也有很好的预防作用; 紫心红薯还含有粘膜蛋白，具有抗癌、抗癌作用。 因此，红薯具有营养价值高、保健功能强的特点。
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3个回答2024-03-17
每个都有自己的特点。
都是富含维生素的好水果。 然而，苹果的含糖量高于猕猴桃。 因此，如果你害怕肥胖或高血糖，你应该少吃苹果，多吃猕猴桃。 >>>More
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3个回答2024-03-17
1、紫薯具有红薯的营养价值，富含花青素。 >>>More
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6个回答2024-03-17
营养价值。
紫甘蓝的营养价值及用途 紫甘蓝营养丰富，其主要营养成分与甘蓝（我们称之为青甘蓝）相似，每公斤新鲜蔬菜含有27 34克碳水化合物。 粗蛋白11-16克，比卷心菜含有更多的维生素和矿物质。 因此，人们认识到紫甘蓝的营养价值高于卷心菜。 >>>More
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9个回答2024-03-17
紫甘蓝营养丰富，尤其富含维生素C，较多的维生素E和维生素B群，以及丰富的花青素苷和纤维等，深受人们的欢迎。 200 克羽衣甘蓝的维生素 C 含量是柑橘类水果的两倍。 下面我们来看看紫甘蓝的具体营养价值： >>>More
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7个回答2024-03-17
紫薯除了普通红薯的营养成分外，还含有丰富的硒和花青素。 紫甘薯营养丰富，具有特殊的保健功能，它含有约20%的蛋白质，包括18种氨基酸，容易被人体消化吸收，包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物质元素， 其中含有大量药用价值高的花青素。 >>>More
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9个回答2024-03-17
茄子的营养价值在于其丰富的营养成分。 茄子富含蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物和微量元素，如钙、磷和铁。 经过研究，每100克茄子中含有数克蛋白质、克脂肪等。 >>>More
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8个回答2024-03-17
猕猴桃是水果之王，不仅各种营养成分最丰富，关键是不管吃多少都不会发胖，特别适合想要苗条的人，我现在每天都吃一个。
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2个回答2024-03-17
苹果苹果富含人体所需的多种微量元素和维生素等营养物质，被公认为最有营养的健康水果之一。 苹果种子被誉为“生命的蓄水池”，其营养成分是果肉的10倍以上。 >>>More
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1个回答2024-03-17
我喜欢小樱桃西红柿，它们营养丰富，味道鲜美。
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3个回答2024-03-17
根据目前的市场版本，小的似乎比大的营养价值更高。
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4个回答2024-03-17
一些。 枇杷的皮呈淡黄色或橙黄色，故被称为“金色果实”。 其胡萝卜素含量在各类水果中排名第三，胡萝卜素在体内可转化为维生素A，因此多摄入胡萝卜素可以保护视力，保养眼睛。 >>>More
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3个回答2024-03-17
紫薯和红薯有什么区别？ 营养价值有什么区别？ 快来听听专家们怎么说吧。
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13个回答2024-03-17
柿子具有很高的营养价值。 成熟的柿子含有15种糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素C比普通水果高1-2倍。 >>>More
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12个回答2024-03-17
苹果的营养价值非常高！ 据说每天一个苹果可以保护心脏。 苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 >>>More
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8个回答2024-03-17
西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
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6个回答2024-03-17
猕猴桃营养价值丰富，口感也非常香甜可口。 >>>More
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12个回答2024-03-17
1.核桃营养丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。 每 100 克含有克蛋白质、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克钙、329 毫克磷、毫克铁、毫克硫胺素、毫克核黄素、毫克烟酸。 脂肪中含有大量的亚油酸，营养价值高，此外，它还含有丰富的维生素B和E。 >>>More
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10个回答2024-03-17
1、葡萄的营养成分葡萄不仅鲜美可口，而且营养价值高。 成熟浆果中的葡萄含有高达10%-30%的糖分，主要是葡萄糖。 葡萄中的多种果酸有助于消化，多吃葡萄可以强眼健胃。 >>>More