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匿名用户2023-11-06茄子的营养价值是什么？ 茄子多吃好吗？
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匿名用户2023-11-05紫茄子也叫罗苏，俗称矮瓜，是一种含紫色浆果的瓜果，果肉中有果肉，果肉中有芝麻状颗粒，多处出产，秋后更加糯香甘甜。
100克紫茄子中的维生素P含量高达720毫克，能增强细胞粘附，调节神经，增加肾上腺分泌，使人感到快乐。
紫茄子含有维生素A、B1、B2、C和P，以及蛋白质和钙。 具有散血、止痛、消肿、健肠、防止血管破裂、还能镇静血压、止血等作用。
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匿名用户2023-11-04100克紫茄子中的维生素P含量高达720毫克，能增强细胞粘附，调节神经，增加肾上腺分泌，使人感到快乐。 紫茄子也叫罗苏，俗称矮瓜，是一种含紫色浆果的瓜果，果肉中有果肉，果肉中有芝麻状颗粒，多处出产，秋后更加糯香甘甜。 茄子是凉的，不能生吃，生吃会引起腹痛和腹泻，因为茄子是碱性的，生吃会比较涩。
在吃法上，茄子可以腌、煮、烤、蒸、炖，有肉有肉也有不肉都好吃。 茄子含有维生素A、B1、B2、C和P，以及蛋白质和钙。 具有散血、止痛、消肿、健肠、防止血管破裂、还能镇静血压、止血等作用。
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匿名用户2023-11-03茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和钙、磷、铁等营养成分，紫茄子皮富含维生素E和维生素P，对保护心脏和血管、延缓人体衰老具有积极意义，这是其他蔬菜无法比拟的。
茄子去皮后容易变黑，因为其中的微量元素铁被空气氧化，可能会影响人体对铁的吸收，所以最好不要不去皮就吃茄子。
茄子是凉的，比较适合容易痱子和疖子的人，但脾胃虚和哮喘的人不宜多吃。
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匿名用户2023-11-02每100克茄子含有95克水、克蛋白质、克脂肪、克碳水化合物、毫克粗纤维、23毫克钙、23毫克钙、26毫克磷、毫克铁、毫克胡萝卜素、毫克维生素、毫克维生素、毫克烟酸、17毫克维生素C和17大卡热量。 特别是茄子中含有丰富的维生素P，最丰富的部分是紫色的皮肤和果肉的结合，所以紫色品种的品质最好。
茄子含有丰富的维生素P等营养物质，能增强人体细胞的粘附力，增强毛细血管的弹性，降低毛细血管的脆性和通透性，防止微血管破裂和出血，维持血小板的正常功能，具有预防坏血病和促进伤口愈合的作用。 因此，吃茄子往往对高血压、动脉粥样硬化、咯血、紫癜和坏血病的防治有一定的预防作用。 最近的医学研究发现：
在茄子等茄属植物中，还有一种叫做“茄碱”的物质，具有抗癌特性。
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匿名用户2023-11-01茄子、彩茄子、紫茄子、圆茄子、长茄子等品种。 茄子营养价值高，它富含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素A、维生素C等，紫茄子还含有丰富的维生素P和皂甙等物质。 经常吃茄子可以防止血液中胆固醇的增加，可以提高微血管抵抗力。
因此，它具有良好的心血管保护功能。
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2个回答2024-02-12
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有丰富的硒和花青素。 硒是一种抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化剂，可以对抗癌症和预防衰老。 特定花青素的功能： >>>More
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9个回答2024-02-12
这是一份副本，但我希望它对你有用
紫甘薯具有抗氧化作用、抗诱变作用、保肝作用，减少心血管疾病。 >>>More
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5个回答2024-02-12
1、紫甘蓝营养丰富，特别富含维生素C、维生素E、维生素B，富含花青素苷和纤维素。 紫甘蓝含有丰富的硫磺，对保持皮肤健康非常有益。 紫甘蓝中含有一定量的酸性物质，如烟酸、草酸等，具有一定的杀菌作用; 紫甘蓝由半胱氨酸和优质蛋白质组成，可协助肝脏解毒。 >>>More
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3个回答2024-02-12
茄子可以和土豆一起炖，西红柿也可以和土豆一起炒！
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6个回答2024-02-12
营养价值。
紫甘蓝的营养价值及用途 紫甘蓝营养丰富，其主要营养成分与甘蓝（我们称之为青甘蓝）相似，每公斤新鲜蔬菜含有27 34克碳水化合物。 粗蛋白11-16克，比卷心菜含有更多的维生素和矿物质。 因此，人们认识到紫甘蓝的营养价值高于卷心菜。 >>>More
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9个回答2024-02-12
紫甘蓝营养丰富，尤其富含维生素C，较多的维生素E和维生素B群，以及丰富的花青素苷和纤维等，深受人们的欢迎。 200 克羽衣甘蓝的维生素 C 含量是柑橘类水果的两倍。 下面我们来看看紫甘蓝的具体营养价值： >>>More
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7个回答2024-02-12
紫薯除了普通红薯的营养成分外，还含有丰富的硒和花青素。 紫甘薯营养丰富，具有特殊的保健功能，它含有约20%的蛋白质，包括18种氨基酸，容易被人体消化吸收，包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物质元素， 其中含有大量药用价值高的花青素。 >>>More
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13个回答2024-02-12
柿子具有很高的营养价值。 成熟的柿子含有15种糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素C比普通水果高1-2倍。 >>>More
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12个回答2024-02-12
苹果的营养价值非常高！ 据说每天一个苹果可以保护心脏。 苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 >>>More
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8个回答2024-02-12
西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
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6个回答2024-02-12
猕猴桃营养价值丰富，口感也非常香甜可口。 >>>More
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12个回答2024-02-12
1.核桃营养丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。 每 100 克含有克蛋白质、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克钙、329 毫克磷、毫克铁、毫克硫胺素、毫克核黄素、毫克烟酸。 脂肪中含有大量的亚油酸，营养价值高，此外，它还含有丰富的维生素B和E。 >>>More
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10个回答2024-02-12
1、葡萄的营养成分葡萄不仅鲜美可口，而且营养价值高。 成熟浆果中的葡萄含有高达10%-30%的糖分，主要是葡萄糖。 葡萄中的多种果酸有助于消化，多吃葡萄可以强眼健胃。 >>>More
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10个回答2024-02-12
石榴营养丰富，可以很好的补充人体所需的营养，具有美容抗衰老的作用，还可以保护我们的眼睛。 此外，经常食用石榴对细菌和病毒也有很好的强效作用，对一些皮肤病和癌症有很好的治疗作用。 >>>More
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10个回答2024-02-12
1.杨桃含有大量的糖类和维生素，经常食用可以补充人体的营养，增强人体抵抗疾病的能力; >>>More
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9个回答2024-02-12
成分：杏鲍胸，又名血菇、刺芹菜、干贝，是一种生长于地中海、中东、北非和亚洲部分地区的食用菌，因其杏仁香气和鲍鱼味而得名。 根据子实体的形态特征，杏鲍胸膜主要有保龄球、棒、鸡腿、短茎和灰黑色蘑菇覆盖，其中保龄球形和棒状在我国栽培较为广泛。 >>>More
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15个回答2024-02-12
一般来说，它还含有丰富的维生素A和维生素C，并且含有一点点蛋白质，所以每天可以吃两到三个左右。
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10个回答2024-02-12
海藻营养价值高，含有多种必需营养素。 它含有的蛋白质是新鲜蘑菇的 9 倍，每 100 克海藻含有 9 克蛋白质。 它还含有丰富的维生素A、B、B、C、碘、钙、铁等微量元素。 >>>More
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16个回答2024-02-12
香椿的营养价值是什么？ 多吃香椿好吗？
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1个回答2024-02-12
不去皮洗净，在电饭煲的小蒸抽屉上蒸，小米饭就蒸熟了，紫薯就煮熟了，大的就可以切了。 这比煮沸的要好。 尝试。
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3个回答2024-02-12
紫甘蓝的营养价值：
1.紫甘蓝营养丰富，尤其富含维生素C，较多的维生素E和维生素B族，以及丰富的花青素苷和纤维素。 >>>More
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9个回答2024-02-12
1.帮助消化 葡萄营养丰富，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。 葡萄的含糖量在10%-25%左右，最高可达30%左右。 >>>More
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4个回答2024-02-12
最好的吃法是蒸。 紫薯对人体有益，因为它们含有花青素。
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8个回答2024-02-12
番石榴是一种热带果树，今天在元江种植。 番石榴俗称Naba，桃子。 它是著名的水果之一。 >>>More
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6个回答2024-02-12
核桃生吃，营养损失极少，收获季节不干燥的新鲜核桃仁更是鲜美可口。 >>>More
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7个回答2024-02-12
核桃的营养价值非常高，据分析，每100克含有蛋白质克、脂肪克、碳水化合物克、膳食纤维克、胡萝卜素30微克、维生素毫克、钾385毫克、锰毫克、钙56毫克、磷294毫克、铁镁、硒微克、锌镁。 >>>More
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9个回答2024-02-12
生核桃的营养价值
1.核桃含有丰富的蛋白质，可以增强免疫力，帮助肌肉生长。 >>>More
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5个回答2024-02-12
吃苹果有很多好处，苹果含有多种维生素，可以帮助消化，不同年龄的人可以选择不同的苹果。
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4个回答2024-02-12
柿子营养价值高，经常吃，4大好处都来了！ 不要感到厌恶。
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2个回答2024-02-12
黑心柿子和普通柿子的营养价值没有区别。 >>>More