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匿名用户2023-11-06核桃的营养价值非常高，据分析，每100克含有蛋白质克、脂肪克、碳水化合物克、膳食纤维克、胡萝卜素30微克、维生素毫克、钾385毫克、锰毫克、钙56毫克、磷294毫克、铁镁、硒微克、锌镁。
核桃的实际功效---1）补充不足，强身健体，提供营养。核桃是一种罕见的高脂肪补充剂。
2）消炎、杀菌、保养皮肤。根据临床报道，核桃仁捣碎制成的核桃焦油氧化锌膏可以治疗皮炎和湿疹，有效率高达100%。
3）抗癌、抗癌。核桃对多种肿瘤有很好的抑制作用，如食道癌、胃癌、鼻咽癌、肺癌、甲状腺癌、淋巴肉瘤等。 此外，核桃对癌症患者还具有镇痛、增强白细胞和保肝作用。
4）强脑，防止衰老。核桃仁含有人体营养所必需的较多的蛋白质和不饱和脂肪酸，是脑组织细胞代谢的重要物质，可以滋养脑细胞，增强脑功能。 （5）净化血液，降低胆固醇。
核桃仁可以减少肠道对胆固醇的吸收，并能溶解胆固醇，去除血管壁中的污垢和杂质，净化血液，从而为人体提供更好的新鲜血液。
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匿名用户2023-11-051.新鲜核桃中的磷脂。 对脑神经有很好的保健作用。 核桃油中含有不饱和脂肪酸，具有预防和治疗动脉硬化的作用。 核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。
2. 新鲜核桃是一种很好的食物疗法。 无论是用于药用，还是生吃、煮、蘸糖、煮入蔬菜中，都具有补血补气、补肾补精、止咳止喘、润燥通便等功效。
3.吃新鲜核桃，补充大脑。 核桃仁可以用冰糖捣成“核桃泥”，藏在瓷罐里，一次取两勺，用开水冲洗，冲水时杯子里漂浮着一层白色液体，这就是“核桃奶”，美观又美味。
4.帮助美化脸部。 如果长期食用用核桃仁磨粉煮熟的“核桃粥”，可以滋养皮肤，使人白皙嫩滑，尤其对皮肤老化的老年人尤其如此。
5.新鲜核桃也可以抗衰老。 核桃仁中所含的维生素E可以保护细胞免受自由基的氧化损伤，被医学界公认为抗衰老物质，因此核桃被誉为“万寿种子”和“长寿果实”。
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匿名用户2023-11-04核桃营养丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。 每 100 克含有克蛋白质、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克钙、329 毫克磷、毫克铁、毫克硫胺素、毫克核黄素、毫克烟酸。 脂肪中含有大量的亚油酸，营养价值高，此外，它还含有丰富的维生素B和E。
核桃中含有丰富的维生素B和E，可以防止细胞衰老，强健大脑，增强记忆力，延缓衰老。 核桃还含有特殊的维生素，不仅不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适用于动脉硬化、高血压和冠心病患者。
核桃仁含有亚麻酸、钙、磷、铁，是人体理想的皮肤美容剂，经常食用有滋润肌肤、黑发、防止过早变白和脱发的作用。
核桃仁还含有人体所需的多种微量元素，是中成药的重要辅料，具有补气补血、止咳化痰、润肺润肾等功能。 当你感到疲倦时，咀嚼一些核桃来缓解疲劳和压力。
新鲜的核桃，皮很容易撕掉。 如果核桃放置时间过长，皮肤将不容易撕掉。 有两种方法，一种是将核桃仁放入热水中一会儿，趁热很容易撕皮。
二是把核桃买回来放冰箱，想吃就拿出来吃多少，皮很容易撕掉。
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匿名用户2023-11-03新鲜核桃，顾名思义，就是没有经过干燥过程的核桃，通常是指7月结果的核桃，去皮的新鲜核桃仁可以直接食用，也可以用来烹饪。
鲜核桃中必需氨基酸等氨基酸的含量在贮藏一段时间后高于核桃干，说明核桃干干燥过程中，由于高温、光照、通风等因素的影响，营养成分的流失大大加速。 核桃生吃，营养损失极少，收获季节不干燥的新鲜核桃仁更是鲜美可口。
7月成型的核桃，去皮后的新鲜核桃，可用于冷调料和炒菜。
新鲜核桃具有补脑的作用。
一般认为，每天吃5 6个核桃为宜，核桃仁约20 30克; 如果吃得太多，会出现痰和恶心; 此外，阴虚火、稀便、吐血、流鼻血的人应少吃或不吃核桃仁。
但是野生新鲜核桃是有毒的，如果吃多了，胃会胀，第二天早上醒来头发会觉得很油腻。
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匿名用户2023-11-021.新鲜核桃营养丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。 脂肪中含有大量的亚油酸，营养价值高，此外，它还含有丰富的维生素B和E。
2、新鲜核桃和核桃富含维生素B和E，可以防止细胞衰老，强脑，增强记忆力，延缓衰老。 核桃还含有特殊的维生素，不仅不升高胆固醇，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适用于动脉硬化、高血压和冠心病患者。
3.新鲜核桃仁含有亚麻酸、钙、磷和铁，是人体理想的美肤剂。
4、鲜核桃仁还含有人体所需的多种微量元素，是中成药的重要辅料，具有补气补血、止咳化痰、润肺润肾等功能。 当你感到疲倦时，咀嚼一些核桃来缓解疲劳和压力。
核桃营养丰富，但购买时要注意核桃的选择。
1.已获得国家有机核桃认证的有机绿色核桃，以及目前在市场上销售的藤山有机核桃口感良好，并获得国家有机认证。
2.选择优良作物产区或农户的绿色无公害核桃，避免核桃农药残留和硫化漂白。
3.选用大圆整果饱满、果壳薄白、籽仁产量高、干燥合理、桃仁片大而黄，仁色洁白，果肉洁白，核桃含油量高。
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匿名用户2023-11-01核桃营养价值丰富，有万岁、长寿果的称号，曾被视为“高贵”的水果。
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匿名用户2023-10-31新核桃的营养价值是干核桃的一半。
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12个回答2023-11-30
1.核桃营养丰富，富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。 每 100 克含有克蛋白质、63 克脂肪、克碳水化合物、108 毫克钙、329 毫克磷、毫克铁、毫克硫胺素、毫克核黄素、毫克烟酸。 脂肪中含有大量的亚油酸，营养价值高，此外，它还含有丰富的维生素B和E。 >>>More
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4个回答2023-11-30
核桃是补脑品，但不能吃太多！ 我吃了很多，但我觉得不好吃，和大豆一起打成豆浆（加一点糖）就好了！
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10个回答2023-11-30
1、葡萄的营养成分葡萄不仅鲜美可口，而且营养价值高。 成熟浆果中的葡萄含有高达10%-30%的糖分，主要是葡萄糖。 葡萄中的多种果酸有助于消化，多吃葡萄可以强眼健胃。 >>>More
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10个回答2023-11-30
石榴营养丰富，可以很好的补充人体所需的营养，具有美容抗衰老的作用，还可以保护我们的眼睛。 此外，经常食用石榴对细菌和病毒也有很好的强效作用，对一些皮肤病和癌症有很好的治疗作用。 >>>More
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13个回答2023-11-30
柿子具有很高的营养价值。 成熟的柿子含有15种糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素C比普通水果高1-2倍。 >>>More
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12个回答2023-11-30
苹果的营养价值非常高！ 据说每天一个苹果可以保护心脏。 苹果中的维生素C是心血管疾病的保护者，也是心脏病患者的健康元素。 >>>More
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3个回答2023-11-30
以下是石榴籽的营养价值：
1、石榴籽中的营养成分能促进关节润滑液的分泌，促进关节适应性和皮肤弹性。 >>>More
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4个回答2023-11-30
乳枣以其酥脆甜美的果味、清爽的香味和独特的风味而闻名，其营养价值如下： >>>More
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8个回答2023-11-30
番石榴是一种热带果树，今天在元江种植。 番石榴俗称Naba，桃子。 它是著名的水果之一。 >>>More
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2个回答2023-11-30
紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有丰富的硒和花青素。 硒是一种抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化剂，可以对抗癌症和预防衰老。 特定花青素的功能： >>>More
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13个回答2023-11-30
1葡萄干含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维、钙、铁、钠、钾等营养成分。 >>>More
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3个回答2023-11-30
营养价值。
1.苹果中的口香糖和微量元素铬可以保持血糖稳定，有效降低胆固醇; >>>More
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12个回答2023-11-30
猕猴桃果肉肥美多汁，香喷喷，酸甜可口，耐储存。 在适当时间收获的新鲜水果可以在室温下保存一个月; 在低温条件下，甚至可以保鲜五六个月以上。 除生鲜食品外，还可加工成果汁、果酱、果酒、罐装糖水、干果、果脯等，这些产品或黄、或棕、橙，色泽诱人，风味鲜美，营养价值不亚于新鲜水果，因此成为航海、航空、高原和高温工人的保健食品。 >>>More
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13个回答2023-11-30
吃苹果有很多好处，苹果含有多种维生素，可以帮助消化，不同年龄的人可以选择不同的苹果。
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3个回答2023-11-30
多吃葡萄可以去除体内的污垢。
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3个回答2023-11-30
苹果是我们生活中经常吃的水果，苹果也含有丰富的营养。 每天一个苹果，医生远离我。 这是我们经常听到的一句谚语。 >>>More
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6个回答2023-11-30
营养价值。
紫甘蓝的营养价值及用途 紫甘蓝营养丰富，其主要营养成分与甘蓝（我们称之为青甘蓝）相似，每公斤新鲜蔬菜含有27 34克碳水化合物。 粗蛋白11-16克，比卷心菜含有更多的维生素和矿物质。 因此，人们认识到紫甘蓝的营养价值高于卷心菜。 >>>More
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16个回答2023-11-30
吃苹果有什么作用和作用？
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1个回答2023-11-30
它具有提高记忆力和智力的作用。 野生苹果不仅富含糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，更重要的是富含锌，锌与抗体的产生和免疫力的提高有关。
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1个回答2023-11-30
苹果有解渴、润肺祛烦、健脾健胃、补心益气、润肠、止泻、缓暑、醒酒等功效。
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3个回答2023-11-30
柿子和柿子都有，香甜可口，干润润肺，很适合这个季节吃，也是初冬的时令水果。 这里有一些卖的，好吃又好看：
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14个回答2023-11-30
1.葡萄干富含铁和钙，是儿童、妇女和虚弱贫血患者的良好滋补品。 >>>More
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11个回答2023-11-30
葡萄的含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。 葡萄中果酸的含量有助于消化，适当多吃葡萄可以。 >>>More
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2个回答2023-11-30
葡萄的营养价值：葡萄营养丰富，包括大量的维生素A、B1、B2、B6、C、蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、葡萄糖、果糖等。 葡萄还可以直接为人体提供热量，每100克（约10颗小葡萄）可以为人体提供60卡路里的热量。 >>>More
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4个回答2023-11-30
黑葡萄干中含有丰富的维生素A、B、C、D、E、F、P等，尤其是维生素C的含量比大多数水果都高，比苹果、桃子、葡萄高几倍到几百倍。 它含有高比例的矿物质钙、镁、钠、钾、铁、磷和锌，其中钙含量在水果中最高。 非常适合年轻人和老年人补钙的需要。 >>>More
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4个回答2023-11-30
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。 它的维生素A和胡萝卜素含量较高。
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2个回答2023-11-30
1.滋血养气。
女性极易因月经期月经一次失血而发生轻度贫血，脸色苍白，脸颊不红，无精打采，对寒冷敏感，常年手脚冰凉。 葡萄可以帮助你恢复肤色——— 中医认为，葡萄具有“补血强筋骨、健胃祛烦、益气小便、补肾肝好颜”的功效，多吃葡萄可以缓解手脚冰凉、腰痛、贫血等现象， 提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小撮葡萄干，连续服用7天，效果明显。 >>>More
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9个回答2023-11-30
葡萄干的营养价值：
1.葡萄干富含铁和钙，是儿童、妇女和虚弱贫血患者的良好滋补品。 >>>More
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9个回答2023-11-30
据营养学家介绍，猕猴桃是一种营养价值丰富的水果，富含维生素C、钾、钙、胡萝卜素等丰富的维生素，具有清胃、清肠、抗衰老、调节血液循环、预防心脑血管疾病等功能。 由于其多重功效和功能，猕猴桃被誉为“水果之王”。 >>>More
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5个回答2023-11-30
这是不一样的。 葡萄干的颜色与其品种和冷却方法有关。 根据葡萄品种的不同，它有不同的颜色。 冷却方法也决定了它的颜色和质量。