莲藕、淮山、百合、胡萝卜、枸杞、煲汤功效

材料：山药300克，排骨500克，胡萝卜1根，葱姜1根，料酒，盐，鸡精，油适量。 >>>More

您不需要添加更多，只需选择一两个即可。

材料：骨头300g，油适量，盐适量，百合适量，枸杞40g，水30g，百合300ml，枸杞骨汤，步骤11准备少许百合和枸杞枸杞骨汤食谱步骤22将百合枸杞骨汤浸泡在温水中 步骤33 >>>More

还行。 山药滋脾养胃、滋肺养肾; 百合滋阴润肺，净化心灵，镇静神经; 红枣滋养身体，滋养血液。 一起煲汤，健脾，润肺，镇神。

1.滋养身体。

文案：为身体补充丰富的营养是百合莲子和红枣汤的重要功效之一，因为百合莲子和红枣是营养丰富的成分，一起制作的养生汤可以为人体补充植物蛋白和维生素，还可以让人体吸收十几种氨基酸， 这些营养素被人体吸收后，可以滋养和强身健体，还可以维持人体的正常新陈代谢，对提高人体体质有很大的好处。 >>>More

它是可以食用的，我经常用这些在家做汤，但它只是鸡汤。 别担心，这些成分是无冲突的。 请随意用餐。

分开就好了，莲子、枸杞百合、银耳、冰糖、大枣、甜汤、莲藕、骨头、党参。

银耳滋阴补肾增强抵抗力，对心肺也有好处，莲子上火，百合润肺去胃火，枸杞滋肾早上喝。 >>>More

百合温热，汤汁是用红枣和烂龙眼枸杞一起熬制的，能起到补阴补血的作用。 >>>More

功效和功能。

具有疏通血管、改善脑功能、延缓老年人脑老化、增强记忆力、治疗老年痴呆症和脑功能不全等作用，具有抗衰老能力。 在德国和法国的科学影响很大。 >>>More

这个可以随时喝，没有硬性要求，但最好在吃饭时当汤喝。 银耳可以增强人体的免疫力; 百合可以润肺止咳，莲子可以养心镇神，健脾祛湿，所以吃饭喝的时候效果最好。 >>>More

红枣含有丰富的维生素C，经常食用可以延缓衰老，减少色素沉着。 此外，银耳还能促进肠胃蠕动，促进体内废物的排泄，所以是很好的减肥食品，加上枸杞也是补气补血的好产品，所以这款银耳百合红枣枸杞汤可以说是营养价值极高的好产品， 特别适合女性朋友饮用。

银耳百合莲子红枣枸杞汤有美容功效，秋天适当饮用很有益，可以上火，好。 只要合适，喝多了也不好。 我一直在喝它，它对皮肤有好处。