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匿名用户2023-11-06最快的减肥方法：第一种：喝白开水！
早上醒来后喝一杯白开水，不仅能解饥，对身体也有好处！ 无论如何，只要你感到饥饿，就喝白开水！ 不管你喝多少，都不要害怕长肉！
第二种：喝粥！ 白米粥很好吃，不含淀粉或糖！
一日三餐只喝粥！ 3天后，你身上的肉会减少很多！ 第三种：
吃苹果！ 对于那些喜欢苹果的人。 这更简单！
只要你觉得饿就吃苹果，吃多少就吃多少！以上3种方法都用完了！ 只要愿意坚持3天，就能减掉3-10斤的体重！
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匿名用户2023-11-05我想告诉你，三天吃苹果减肥是有效的，但是三天后，不要急于改变不吃苹果，你要慢慢改变第四天选择任意两餐吃苹果，到第五天你可以选择早餐或晚餐吃苹果， 然后你可以每天早上吃一个苹果，你可以搭配酸奶（虽然有人说酸奶是发胖的，但是没有，酸奶中含有大量的细菌，你可以适量饮用，适量饮用可以减肥）减肥或运动，我是一个非常懒惰的人， 但是我每天晚上 6：00 到 8：00 之间出去散步（我喜欢走路）嗯，我已经成功减肥了，我在两周内减掉了 4 公斤。
希望它也对你有用！！ 1
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匿名用户2023-11-04苹果最好在早上吃，而且平时运动比较多，不一定在健身房里有效果，上班坐公交车的时候，不要坐着，站着，最好踮起脚尖站着，坚持一分钟，半分钟，办公室里的椅子，不要歪歪扭扭地坐着，坐直， 经常检查脚趾，这也是一种锻炼，你要随时随地想着锻炼，这样才能有锻炼的效果。
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匿名用户2023-11-03晚上最好不要吃苹果，吃苹果的最佳时间是早上，如果想减肥，晚上可以吃一些青菜和其他水果！
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匿名用户2023-11-02当然，苹果是有功效的，对清洁肠道有好处。
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匿名用户2023-11-01我就是这样减肥的！ 当我在学校的时候！ 没有食谱！
没有时间锻炼！ 因为现在是高中三年级！ 我在不到 140 个月的时间里从 110 增加到 3，这就是有多少人减肥！
在不到一个月的时间里，如果你坚持下去，你可以在20天内减掉10磅左右！ 早上一定要吃得好！ 你也可以吃一顿丰盛的午餐，但建议不要太油腻！
但是晚上不要吃东西！ 如果一开始不习惯，晚上可以吃水果什么的！ 但不多！
注意！ 不要吃零食！ 没有零食！
晚上甚至不要坚持吃饭！ 不要以为一天都没关系！ 你可以先试试吧！
一周后生效！ 我的一个朋友曾经超过130岁，现在已经110岁了！ 我吃完饭后就可以吃晚饭了！
你也可以少吃零食！ 但是晚餐和小吃并不多 注意像肯德基水煮鱼火锅一样，不要吃这么高的热量 不吃晚餐也没关系吧？ 你可以吃猕猴桃、苹果、西红柿！
你不仅可以减肥，而且对你的皮肤也有好处，对你的健康也有好处。
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匿名用户2023-10-31有一个角色; 连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 你可以像吃三餐一样吃苹果，也可以在饿的时候吃苹果，直到吃饱为止。 任何一种苹果都可以，但红苹果是首选。
青苹果是酸的，所以怕会刺激胃。 苹果应新鲜食用，洗净去皮，以免产生农药残留。 在这三天里，口渴时，可以喝白开水或无刺激的茶，如薄荷茶、大麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
在减肥期间，你的胃会非常敏感，所以避免喝含咖啡因的饮料，如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免胃肠道不适。 在苹果减肥期间，如果便秘是个问题，可以在第三天晚上喝一两汤匙橄榄油润肠，促进体内积聚的毒素排泄。 苹果真的可以随时吃，但要注意适量，不要长时间食用，这样是有害的，通常“早上吃是宝贝，中午吃，晚上吃草”。
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匿名用户2023-10-30吃苹果对减肥有好处吗？ 明星意识项目
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匿名用户2023-10-29减肥时可以吃苹果，这对减肥非常有用！
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匿名用户2023-10-28苹果是水果之王！ 有助于减肥。
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匿名用户2023-10-27我觉得是有可能的，而且我以前也试过这个方法，一天三个苹果，加上运动，一个月就减掉了22斤。
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匿名用户2023-10-26饭前吃一些苹果等水果或喝几杯水，可以产生饱腹感，可以有效减少进食量，每餐吃7-8分钟的饱腹感就足够了，不要吃饱甚至吃得太多。
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匿名用户2023-10-25不要不分青红皂白地减肥，有很多副作用，不一定重要，我以前尝试过很多方法，但都没有用。 跳绳箱会下垂，效果不是很理想。 呼啦圈更可怕，我没瘦多少，胸口也减了一圈，胸不大，小了，反弹更快。
跑了一个月后，我瘦了1斤，小腿还长出了肌肉。 我至少用了几十种减肥方法，但我无法减肥。 后来，我在网上认识了一位很厉害的姐姐，她教了我很多，减肥，还有很多护肤美容知识，她根据我的情况向我推荐，她整理了一下，减肥产品排行榜，叫"奥默斯"该产品在短短 20 天内减掉了 15 磅，但并没有减少。
胸。 因为之前减肥，乳房不再大了，姐姐还给我推荐了一种隆胸，已经用了一个疗程了，明显大了很多，也没有不良反应。 我真的很开心，我非常感谢我的姐姐，我想我会在我的余生中记住她，她让我更加自信。
你也可以问问她你的情况，问问，她是有空的，房间很有钱，我还是经常去拜访，呵呵，你加，她。
好的，朋友们，一起来看看吧！ Q：
800，祝你减肥成功！
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匿名用户2023-10-24我经常在网上说吃苹果三天减肥，去年我试过，我像网上说的那样吃了三天苹果，三天后我什么都没吃，确实减掉了2到3斤，但是没有网上说的那么多，会少3公斤，这太骗人了，我建议你不要这样尝试， 我试过了，太疼了 后来肚子变坏了，花了很多钱去医院治疗肚子痛 这破坏了我的身体规则，这个方法太糟糕了，不要尝试了 希望：好吧！
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匿名用户2023-10-23其实减肥方法因人而异，每个人的体质都不一样，所以适合自己的方法也不尽相同，别人的意见只能作为参考。
我和我的朋友都用了至尊力量减肥买二送一（瘦身和巩固），我在一个月内减掉了16磅，她减掉了大约12磅。 所以，如果你想使用它，那就去吧，祝你减肥成功！ 我来自URL：
taobibuy
cn的《减肥产品排行榜》买了，我觉得他专门收藏热销、有名望的东西，收藏起来很实用，还有当季最流行的服装推荐等等，大家也可以看看，希望大家能领养我！
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1个回答2024-03-15
Umes 是具有多种用途的优质食品。 它对饮食或应用都有影响，自古以来就被视为宝藏。 如果应用，它不仅可以治疗皮肤病，还可以改善皮肤粗糙。 特别是浸泡咸梅干酒效果更好。 >>>More
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6个回答2024-03-15
一日三餐只吃苹果是可以的。
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2个回答2024-03-15
五梅又称酸梅、黄男孩、河寒梅、干枝梅，是蔷薇科的落叶乔木植物 >>>More
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5个回答2024-03-15
坚持每天跳绳、转呼啦圈吃饭，不要吃饱。 >>>More
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2个回答2024-03-15
我不认为玫瑰能帮助镇静、舒缓和抗抑郁，帮助祛斑、恢复肌肤活力，能起到抗皱、抗冻伤、美容的作用。 多喝玫瑰花茶对预防便秘也有作用 反正好处多多，减肥效果应该不大
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2个回答2024-03-15
如果想减肥，建议通过饮食和运动来减肥，既科学又健康。
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2个回答2024-03-15
现在针灸减肥很流行，吃李子就是顺便排便！ 减肥就是这样！ 如果你不吃它，它会反弹！
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10个回答2024-03-15
葡萄干不会减肥。 葡萄干的碳水化合物含量很高，主要是葡萄糖，可以很快被人体吸收利用，如果在减肥时遇到低血糖，可以吃葡萄，葡萄热量高，减肥时需要少量食用。
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1个回答2024-03-15
红酒与饮食结合使用，以达到减肥的目的。 >>>More
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1个回答2024-03-15
广告宣传的减肥产品没用，商家都是为了赚钱，长期维持不了，副作用也很多。 例如，内分泌失调、多动、影响睡眠、食欲抑制、精神恍惚、便秘、痤疮和斑点等。 >>>More
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3个回答2024-03-15
无副作用，,.!结肠清洁
减肥，我看不出任何效果...... >>>More
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11个回答2024-03-15
如果你想减肥，就不要依赖那些拔罐刮痧吸脂茶减肥药减肥胶囊减肥膏等，主要在于其本身，其实最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无任何副作用的减肥方法是合理控制饮食： >>>More
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5个回答2024-03-15
一般来说，减肥李子对便秘的顾客最有效，也就是说它主要用于治疗便秘，减肥效果不是很好。
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1个回答2024-03-15
是的，最好多吃水果。
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3个回答2024-03-15
这是行不通的。
科学饮食计划：早上吃营养丰富，中午吃丰富，晚上少吃或只吃水果蔬菜。 >>>More
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5个回答2024-03-15
1 我昨天刚试过，但是，味道实在是让人难以忍受，超级难受，比吃药还要痛，今天早上，刚没多久就想再试一次 可是我真的咽不下去了，只能倒下去，我想我还是用别的方法，而且，喝这个很烧胃，很痛！ 让我们改变方法！ >>>More
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2个回答2024-03-15
有 不仅要减肥，还要保持美丽。
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5个回答2024-03-15
茉莉花茶，花茶的名品。 茶是用茉莉花熏制的，因此得名。 茉莉花茶是众多花茶中的一种，所谓的茉莉花是通过在绿茶中加入含苞待放的茉莉花制成的。 >>>More
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2个回答2024-03-15
您好，最好不要服用减肥药，这对您的健康不利。 减肥建议吃均衡营养的饮食，定时吃三餐，尽量不吃零食，不要久坐，加强体育锻炼，每周至少进行3-5次体育锻炼，如球类运动、游泳、骑自行车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟戒酒，有利于减肥，同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的对你有帮助。
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7个回答2024-03-15
不，但是很健康，对女性的身体调理也很好，如果你的肤色和身材都很好，一切皆有可能。
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1个回答2024-03-15
如果我没有用过，我没有说话的权利，但我也是从胖的时候一步一步走过来的，那种味道想想都不舒服。 冬天不敢穿太多，怕臃肿，但不穿太多就冷了！ 夏天太热了，一动不动就浑身是汗，腋窝和大腿都是热痱子。。。 >>>More
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2个回答2024-03-15
要想成功减肥，就要了解自己属于什么样的体质，是什么导致了肥胖，找出问题的本质，这样才能成功开出正确的药。 提醒：不要以为卖药人真的没用，吃激素就会反弹身体有抵抗力，记住！
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1个回答2024-03-15
红酒与饮食结合使用，以达到减肥的目的。 >>>More
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3个回答2024-03-15
还行。 它可以帮助您排毒和调节胃部。 虽然不是减肥药，但有瘦身的功效，尤其是腹部和腰部，效果非常好，还可以让皮肤变得更好。
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1个回答2024-03-15
我没试过，我觉得不好，因为这么长时间的饮食习惯突然改变，三天总会有不适，可以拿出两顿饭或者一天试试......
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2个回答2024-03-15
芹菜苹果汁含有大量的粗纤维，两者都是负卡路里的食物。 因此，如果经常喝芹菜和苹果汁，减肥效果很好，而且可以快速燃烧体内脂肪，对减肥非常有益。 里面还含有大量的维生素A，可以补充人体平均需要的一些营养物质和微量元素，所以对于减肥来说，这种食物是非常顺从的，不仅不会有大量的糖分，可以增加身体的饱腹感，还可以燃烧脂肪。
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1个回答2024-03-15
桃花有益于补水、补血、通便。 治疗水肿、肢气、痰痰、饮水羚滞、排便。 冲泡方法： >>>More
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4个回答2024-03-15
我姐姐们都吃过减肥李子，不知道是不是你说的那种，她吃了之后，基本上都腹泻了，减肥茶。
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1个回答2024-03-15
最好的方法是; 科学健康减肥，实惠无反弹，无副作用。 早睡早起，有规律地吃饭和睡觉。 不吃油炸油腻的食物，不喝饮料和甜点，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚餐少吃，定时运动，坚持不懈，1个月后会有明显效果。
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13个回答2024-03-15
多吃木瓜有减肥的效果。
1.木瓜+玉米芽。 >>>More