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匿名用户2023-11-06月经期间，大多数水果都可以安静地食用，如苹果、柑橘、香蕉、木瓜、火龙果、榴莲、梨等。
水果中含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维、果胶和有机酸等成分，孕妇产后可适量食用水果，可补充维生素，增加食欲，预防便秘，促进泌乳。 建议交替食用各种水果，并注意食用方式。 火龙果、榴莲等热水果要控制食用量，梨等凉水果最好在食用前用温水浸泡，苹果、木瓜等温和的水果可适当食用。
在月经期间，建议女性朋友多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多休息，注意生活和饮食习惯。 一日三餐按时吃。 在饮食方面，选择一些有营养的食物，避免辛辣和刺激性食物。
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匿名用户2023-11-051、月经前一周的饮食要清淡，易消化，营养丰富。 可以多吃豆类、鱼等高蛋白食物，多吃绿叶蔬菜、水果，多喝水，保持大便顺畅，减少盆腔充血。
2.月经期间会有一部分血液流失。 因此，在月经后期，需要多补充含有蛋白质、铁、钾、钠、钙、镁的食物，如肉类、动物肝脏、鸡蛋、牛奶等。
3、月经初期，女性经常感到腰痛，不想吃东西，所以不妨多吃一些开胃易消化的食物，如红枣、面条、大麦粥等。
4、月经期间，多吃营养丰富、易消化的食物，便于营养补充，多喝水多吃蔬菜，可以保持大便畅通，也可以减少盆腔充血。
1、月经前不要吃刺激性食物和辣椒，少吃肥肉、动物油和甜食。
2、有很多女性喜欢喝碳酸饮料，她们在月经期间会出现疲劳、虚弱和精力不足的情况，这是缺铁的表现。 因为软饮料等大多数饮料都含有磷酸盐，它们与体内的铁发生化学反应，使铁难以吸收。 此外，喝太多苏打水会因苏打水中碳酸氢钠和胃液的中和而降低胃酸的消化和杀菌作用，影响食欲。
3、辛辣、冷食有刺激性，容易引起盆腔血管收缩，导致经血过少甚至突然停止。 此外，烟草和酒精等刺激物也会对月经产生影响。 如果你不注意避免这些不良刺激，从长远来看，你可能会出现月经来潮或月经失调。
4.女性在月经前应避免吃咸味食物。 因为咸味食物会增加体内的盐分和水分储存量，在月经来潮前，黄体酮就会增加，容易出现水肿、头痛等现象。 如果您在月经前 10 天开始吃低盐食物，您将不会出现上述症状。
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匿名用户2023-11-04月经期间可以吃水果吗？ 有哪些注意事项？ 专家说，请牢记这三点。
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1个回答2024-03-09
您好，月经期间可以少量吃石榴，卫生条件丰富，需要注意的是，石榴是比较凉爽的水果，如果在月经期间吃，很容易引起痛经。
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16个回答2024-03-09
月经时吃红枣有什么好处。
养气养血：红枣是很好的滋补品，怀孕就像治疗性药膳中的怀孕一样，看得出来，久了多久，往往会添加红枣来滋养身体、滋气养血。 多吃红枣、黄芪、枸杞，可以提高机体活力，增强免疫力。 >>>More
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10个回答2024-03-09
女性在月经期间可以适量食用石榴，不会影响月经。 >>>More
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7个回答2024-03-09
红枣有什么好处。
红枣，在古代被称为“木本谷物”，是一种营养价值高的天然营养食品。 在医学圣人张仲景的《伤寒论》和明代李时珍的《本草纲目》中都有记载：红枣主要用于治疗腹气、镇胃气、扶十二经经九孔; 补气不足、缺液、身体不足; 和 100 种药物，血液和血压，肾脏和大脑。 >>>More
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1个回答2024-03-09
关于红枣补血，相信大家都知道，红枣从古至今都是女性用来补血养生的好产品，大枣的功效和作用也很多，那么女性来月经可以吃红枣吗？ >>>More
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1个回答2024-03-09
您好，根据您的描述，首先要了解菜肴中的营养成分和功效，例如板栗含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素矿物质，具有养胃健脾、补肾强筋、补血止血的功效，是抗衰老长寿的好滋补品。 排骨除了蛋白质和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等，营养价值很高，还具有滋阴补春、补精补血的作用。 板栗含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质、B族维生素等，而且它比西红柿含有更多的维生素C，矿物质也非常全面。 >>>More
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2个回答2024-03-09
女性在月经期间可以适当吃一些红枣，经气血虚弱和产后休养，月经期间喝红枣水，可以补血强身，都有明显的效果。 >>>More
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35个回答2024-03-09
红枣对身体有益。
它本身就是一种补血剂。 >>>More
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1个回答2024-03-09
最好不要喝，菊花凉了，会伤子宫，所以建议不要喝。
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4个回答2024-03-09
一般来说，月经期间吃的营养食物会随着经血流出，身体无法吸收。
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4个回答2024-03-09
条件分析： 您好，从您的描述来看，别担心，月经期间可以喝红枣水，月经期间要注意避免感冒，不能感冒，最好不要吃凉的东西，不要喝冷水，禁止洗澡，以防感染，注意适当休息，避免剧烈运动，以免引起痛经和月经出血过多， 影响您的健康
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1个回答2024-03-09
您好： 木瓜丰胸效果一般，可以针对自己的问题选择按摩隆胸，在家也可以自己动手。
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2个回答2024-03-09
月经期间可以喝白桦茸茶吗？
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3个回答2024-03-09
分析：
您好，月经期间可以喝枸杞桂圆和红枣，不用太担心。 >>>More
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1个回答2024-03-09
条件分析： 您好：这个能喝，红糖有补血的作用，姜汤有暖胃的作用。 另外，月经的第二天、第三天，要喝枸杞红枣汤，有补气、提神好看的功效。 >>>More
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3个回答2024-03-09
最好不要！ 就要看个人的体质了，如果来潮了，最好不要吃，加重疼痛！
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3个回答2024-03-09
月经期间能吃枣蛋糖水吗主要看自己的月经量，如果月经量大，那是不可能的，服用后容易增加出血量，会延长月经期，但如果月经量少，可以服用， 具有补血补血的作用，对身体更好，可以调节月经。
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1个回答2024-03-09
您好，根据您描述的情况，考虑一下这个是可以喝到月经期间喝红糖姜枣汤的，姜枣红糖水非常好，具有温脉散寒、补血祛瘀的功效。 如果经血量大，建议不要喝，以免导致经血增加，引起贫血。
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2个回答2024-03-09
还行。 瘦李只能促进排便，减少肠道对营养物质的吸收，其实减肥比控制饮食、加强运动要好。
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14个回答2024-03-09
夏天喝菊花茶是一种非常流行的方式，菊花茶不仅可以清热消火，还可以防止眼睛疲劳等。 女生喝菊花茶也有抗衰老的功能，那么女生在月经期可以喝菊花茶吗？ >>>More
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13个回答2024-03-09
月经期间可以喝龙眼红枣和枸杞茶吗？ 医生给出了明确的答案。
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1个回答2024-03-09
香蕉最好不要吃，苹果和酸奶都可以吃，酸奶不宜冷藏食用，如果在室温下放置一段时间后再食用。 ’
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1个回答2024-03-09
蔷薇是蔷薇科蔷薇属的灌木蔷薇的植物分类学，是蔷薇科蔷薇科蔷薇属一系列大型艳丽栽培品种在日常生活中的总称，也可以称为月亮季节或玫瑰。 玫瑰果可食用，无糖，富含维生素C，常用于香草茶、果酱、果冻、果汁和面包中。
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2个回答2024-03-09
是的，红枣、枸杞、百合、当归、黄芪、龙眼等，可以搭配使用，作用是补气、补血、滋阴补肾，经期也可以吃一些。
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1个回答2024-03-09
这段时间吃红枣和银耳也无妨，但枸杞似乎碍事，暂时不吃，待会儿再吃！
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4个回答2024-03-09
有人说木瓜配酸奶是有效果的，真的很慢，而且人与人之间也各不相同，如果半年没有明显的效果，对你来说基本上是无效的。
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11个回答2024-03-09
不能喝 很多人误以为月经补血好，但其实月经前后应该吃一些红枣等补血枣，月经期间不要吃。
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1个回答2024-03-09
您好，如果月经期间月经量少，可以喝当归红枣和枸杞鸡汤，如果月经量大，最好不要喝，注意饮食和营养，多休息，做好经期保健。 >>>More
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2个回答2024-03-09
1、可以食用，比较温和。 月经期间不要吃刺激性太强的食物。 >>>More
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2个回答2024-03-09
当归是女性补血的首选，枸杞滋补肾阴，黑鸡补气补血，富含蛋白质和营养。 >>>More