红枣、枸杞、百合，不管是煮沸还是泡在沸水中饮用

滋阴养肝肾，效果也一样。

1、材料：百合15克，红枣8颗，枸杞1把，大米15克。 >>>More

枸杞的功效：

作用之一：免疫调节; >>>More

是的， 你可以的。

建议加点绿豆，毕竟现在很热，可以清热避暑。 >>>More

银耳莲茉百合红枣枸杞粥，相当不错，适合夏季涂抹，养气养血，清热清火，镇心镇神，调节睡眠，另外推荐山药枸杞粥，可以养血养颜，或者狮鬃菇白木耳枸杞黑鸡汤，有养气补血的功效， 枸杞推荐淘宝索尼尔迈，绿色健康。

枸杞：甜; 性平淡。 返回肝经络; 肾经; 肺经。 滋养肝脏; 滋养肾脏; 滋润肺部。 适应症：肝肾虚; 头晕; 视力不清; 腰部和膝盖酸痛; 阳痿和精子; 劳累咳嗽; 解渴喝水。 >>>More

这个怎么样。

说什么？ 百合。 >>>More

月经期间，可适量食用百合银耳枸杞红枣汤，营养丰富，有补血功效。 >>>More

可饮用，具有养阴润肺、健脾祛湿、补血益气、美化滋肌、镇心安神的功效。

莲子分为有串和不串，效果不一样，枸杞和红枣不适合搭配，长痘痘的原因有很多，最好找个好的中医看看。

介绍几种方法：银耳龙眼莲茬和红枣不一定非要每次都在一起，虽然没有化学反应，但是煮的粥是有味道的，而且每天都喝一种粥，也会很油腻。 >>>More

在里面加入半只鸡，山药去皮切块，洗净剩下的，去掉莲子里的芽，然后一起煮，两粒，就完成了。 如果你贫血，你也可以喝这个汤，不要在里面放姜和胡椒粉。 做饭，调味，喝。

小米、枸杞、百合可一起煮粥喝，小米味甘凉，专门润肾经，并入脾胃，能健脾健胃，补虚补足，益肾、清热解毒。 百合微寒，入心经，有润燥清热的功效，中医治疗肺燥或肺热咳嗽等症状往往能有效，中医也说鲜百合有滋心安神的作用， 润肺止咳，对病后虚弱的人非常有益。但是，感冒咳嗽、体质虚弱、脾胃不好的人最好不要多吃。 >>>More

银耳百合莲子红枣枸杞汤有美容功效，秋天适当饮用很有益，可以上火，好。 只要合适，喝多了也不好。 我一直在喝它，它对皮肤有好处。

你好，红枣、枸杞、百合可以一起泡。没关系。 >>>More

补肾。 滋养皮肤的效果。

但枸杞不应该多用。 >>>More

百合、莲子、银耳、红枣、枸杞、冰糖都可以一起炖。 >>>More

它可以降血脂，提高免疫力，补血补气，这些东西可以一起煮

银耳滋阴补肾增强抵抗力，对心肺也有好处，莲子上火，百合润肺去胃火，红枣补血，枸杞晨补肾。

这些都是可以长期食用的好食疗产品！！

我不同意一楼的话！ 红枣、好血、枸杞、良气、山药、薏、脾、百合、清热、涩、瘦脾，怎么会导致肝血不足？ 虽然有温凉的药，也有降温的药，怎么会引起火灾呢？ >>>More

它应该对美容有好处，还可以起到清热、除湿、清肝火的作用，对湿热和尿黄有一定的作用。 >>>More

还行。 银耳是比较贵的中药材，枸杞是常见的中草药，红枣是生活中常见的补血食品，百合莲子也是常见的中草药，把上述药物放在一起煮粥喝。 >>>More

1）将所有材料浸泡在水中并清洗。

2）放入锅中煮沸。用小火煮 25 分钟。 >>>More

这些都是可以长期食用的好食疗产品！！ 我不同意一楼的话！ 红枣、好血、枸杞、良气、山药、薏、脾、百合、清热、涩、瘦脾，怎么会导致肝血不足？ >>>More

大麦增强免疫力，小米温胃补气，百合滋阴补寒，莲子白色部分健脾，核心心火，红枣补血脾，枸杞补气，银耳补充胶原蛋白，有些油腻，脾胃消化不良的人吃得少。 >>>More

百合莲子清心安神，红枣健脾补血，枸杞滋阴补肾，山药薏健脾，龙眼暖心脾。 >>>More

您好，具有健脾健胃、养中益气、补血润色、增强免疫力、美白肌肤、补血镇神、增加血红蛋白、抗癌、降血压、补钾补VC等功效。 香蕉具有润肠解毒的功效，是排毒美容的好产品，含有人体所需的氨基酸，软化血管，预防神经衰弱，补充维生素C。 和维生素E。 >>>More

枸杞、银耳、红枣、莲子、红豆、薏米可以混合煮熟，可以养血抗衰老。

你可以喝它。 红枣温润甘甜，补血安神，枸杞甘甜平淡，滋肝补肾，补肝提亮眼睛，消除疲劳。 党参平坦甘甜，回脾肺经，具有补中益气、健脾益肺的功效。 >>>More

你好：这些东西可以用来一起做汤。

有一定的健脾补肾功效，营养价值比较高，但如果身体比较潮湿炎热，最好少吃。 >>>More