经常喝红枣、枸杞、莲子、山药、百合、种子、大麦、米粥好吗？

它不会增加体重，吃这个对身体有好处，美容对皮肤有好处。

补肾。 滋养皮肤的效果。

但枸杞不应该多用。 >>>More

百合、莲子、银耳、红枣、枸杞、冰糖都可以一起炖。 >>>More

它可以降血脂，提高免疫力，补血补气，这些东西可以一起煮

银耳百合莲子红枣枸杞汤有美容功效，秋天适当饮用很有益，可以上火，好。 只要合适，喝多了也不好。 我一直在喝它，它对皮肤有好处。

1.滋养身体。

文案：为身体补充丰富的营养是百合莲子和红枣汤的重要功效之一，因为百合莲子和红枣是营养丰富的成分，一起制作的养生汤可以为人体补充植物蛋白和维生素，还可以让人体吸收十几种氨基酸， 这些营养素被人体吸收后，可以滋养和强身健体，还可以维持人体的正常新陈代谢，对提高人体体质有很大的好处。 >>>More

可以复制。

如果想要滋养身体，那么白喝银耳莲子汤是不错的选择，红枣有补血的功效，枸杞可以提亮眼睛，放在银耳莲子汤里是完全可以的，可以服用。 >>>More

我家就是把南北边的干货（药材、汤料、鲍鱼和黄瓜翅）泡银耳、银耳、莲子、枸杞、红豆、红豆、百合、大麦、龙眼，泡一个小时到两个小时，因为这些东西都含有硫磺成分，然后泡后煮得更健康，不管量多少， 如果你更容易着火，就多放一点绿豆,。。这些非常温和，没有副作用，可以每天食用。 如果肾阳虚，建议在煲汤或粥时放一些昭氏（昭氏特产，煮沸时开花）对肾脏有好处...... >>>More

你把冰糖放进这个汤里吗！？ 如果你经常放糖和喝糖水，你肯定会发胖，除非你运动，否则你不会增加太多的体重。 如果不放糖，就不会发胖，这汤对身体有好处，而且很漂亮，还有减肥的功效。

条件分析：您好，银耳莲蓉红枣汤有很好的美容效果，可以天天服用，但银耳感冒，容易引起腹泻，冬天可以少加。 >>>More

适用于食欲不振、烦躁易怒、病后虚弱、神经衰弱、月经不调、肺功能差等人群，体质虚弱寒冷者不宜多饮用。 >>>More