1个回答
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不一定。 这取决于您的总食物摄入量和活动水平。
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1个回答2024-03-27
桂格紫米山药燕麦片的卡路里(以 100 克可食用部分计)为 338 大卡(1414 千焦)。 >>>More
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5个回答2024-03-27
小米、燕麦片、山药和红枣被用来滋养胃部。 >>>More
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1个回答2024-03-27
红枣具有补气养气、补血镇神、缓药功效等功效。 燕麦是谷物中唯一含有皂苷的作物,皂苷可以调节人体的胃肠功能并降低胆固醇。 枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等健康眼睛必需的营养素,因此具有提亮眼睛的功能,俗称“亮眼”。 >>>More
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2个回答2024-03-27
我是学中医的,我可以负责任地告诉你,这些东西没有特殊物质,一起煮也不会有化学作用,所以可以一起煮。 但没必要。 大米含有蛋白质,但也有核桃和燕麦,因此无需扩大大米。
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1个回答2024-03-27
不要只吃简单的食物来减肥,改变你的饮食习惯来控制你的体重。 例如,使用低脂烹饪方法做饭,选择提供健康食品的餐厅,参加与饮食无关的活动。 总之,要保证营养均衡,肉菜搭配适中,不要因营养不足而造成新的麻烦。
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1个回答2024-03-27
是的,全谷物,我总是喝它们。
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5个回答2024-03-27
这些可以放在一起煮粥,而且营养丰富。
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2个回答2024-03-27
燕麦又称燕麦,是禾本科植物的果实,营养丰富,可与阿胶、红山糖、红枣一起食用。 阿胶是用马科驴皮制成的实心橡胶块,经漂白脱毛后煮沸而成。 能养血养阴,清红糖有解痛止急的作用,而血只应残瘀,红枣有益于气进,养气养血,镇神调营养生,解毒,每次5克。 >>>More
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1个回答2024-03-27
桂格草本滋养燕麦粥(红枣奶味)的热量(100克可食用部分)为407大卡(1702千焦),是同类食物中热量最高的单位。 >>>More