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匿名用户2023-11-06指导：
荷叶和山楂一起饮用，有一定的减肥效果：荷叶“色泽清香，无论鲜干，都可以药用”，能“祛瘀，养好血，使人瘦”，能散热湿，健脾养阳。 现代研究证实，荷叶中含有一种荷叶碱，对降血脂、降胆固醇、减肥有很好的效果。
难怪现在市面上大部分的减肥茶都有荷叶。 建议使用荷叶山楂青稞减肥茶：调理脾胃、清肠排毒、降脂减肥、美白改善肤质。
适合胃肠道负担过重或想减肥的人。 （干荷叶、干山楂、大麦、橘皮、冰糖）。
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匿名用户2023-11-05能够减肥。 荷叶主要具有清热解暑、起毛清阳、祛瘀止血、开胃消化等功效。 山楂在吃和健胃方面也几乎是一样的。
但是在喝酒的同时，你也应该做适当的运动，并尽量保持只有七分钟的饱腹饮食。 我个人建议最好不要直接泡在热水里，不会浸出药性，我觉得味道不好。 就个人而言，建议使用煮沸的方法才能有效，否则会浪费山楂。
我和你喝了一样的东西，但多了两颗药丸。 荷叶（清热解毒）+决明子（润肠降脂亮眼）+山楂（改善消化不良）+金银花（清热解毒）煮茶，我的茶配方是根据自己的体质，因为我的体质属于那种热，所以决明子、金银花等清凉的中药相当多。
我个人建议平日和自习日喝酒时不要加太多荷叶，因为刚喝的时候，我多次腹泻==。
然后每天早上起床，6、7点起床，晚上9点左右开始做瑜伽和HIIT（可以光加做，也可以自己在线观看），然后控制饮食：少吃猪肉，多吃鱼、鸡肉、牛肉，比如三文鱼（三文鱼含有大量的优质蛋白质和-3系列不饱和脂肪酸， 有助于降低血脂），多吃含高纤维的蔬菜（菠菜、芹菜、卷心菜、卷心菜、西红柿、胡萝卜、黄瓜）、少喝牛奶或不喝牛奶（每 100 克牛奶含脂肪超过 4 克）。每餐吃七分钟。
我周末不去上班，也不吃午饭。 我在大约一个月内减掉了 5 磅。 根据您的饮食和运动次数，您减掉的体重会有所不同。
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匿名用户2023-11-04是的，并且没有饮食限制。
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匿名用户2023-11-03一般效果不是很好，还是需要适当的运动。 不要经常坐着，你还是需要控制饮食，尤其是热量高的食物还是需要少吃的。
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匿名用户2023-11-02最好的减肥方法是做有氧运动、慢跑或快走。 不要相信宣传，你要适当控制饮食，多吃粗纤维含量高的食物，合理饮食，增加体力活动，快速减肥。
我坚持了4个月，体重从198斤降到了152斤，现在每天适当控制饮食，坚持每天步行1小时，半年不复返。 祝你减肥成功，关键是坚持不懈，坚持不懈，坚持不懈。
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匿名用户2023-11-01是的，我吃了 3 个月
我减掉了 10 多磅
我吃了和以前一样的饮食，我没有运动
就喝一天吧
但是，建议您去药房购买
荷叶被买来洗回家
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匿名用户2023-10-31山楂荷叶橘皮组织茶：
材料：山楂15克，荷叶12克。
使用方法：将上述材料放入装有500ml开水的锅中煮沸5分钟。
功效：本茶可降低血脂，预防和治疗高血压和肥胖症。
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匿名用户2023-10-30如果有胃热并且没有开胃，它很容易使用。 你可以试试。
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匿名用户2023-10-29上次看书的时候，我看到了那种每天早上起床，在脸上打50下，然后发出一声巨响，说可以瘦脸的那种
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匿名用户2023-10-28这样有一定的效果，我喝的是益寿堂莲花茶，其中含有荷叶、山楂、桑叶、罗汉果等，饭后饮用，可以帮助缓解便秘，促进脂肪的分解。 我平时做适当的运动，比如跑步，每个月减掉七八斤。
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4个回答2024-03-13
减肥是可以的，但必须长时间喝。 还要坚持适度的运动和节食才能有效果。
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7个回答2024-03-13
山楂有助于消化，决明子能降血压，抗菌、感冒、胃痛和腹泻不宜使用，低血压不宜使用，有一定的减肥作用。 荷叶清热湿润，清血止血，还有减肥的功效。 但最好的减肥方法是适量运动，合理饮食。
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6个回答2024-03-13
它具有帮助减肥的作用。 最主要的是锻炼和控制饮食。
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5个回答2024-03-13
没有减肥效果;
1.山楂以其帮助消化的能力而闻名; 山楂可单味应用，也可与神曲、麦芽、萝卜硫素籽等相容，加强消化蓄积功能。 它含有维生素C、维生素B、胡萝卜素和多种有机酸，口服可增加胃内消化酶的分泌，并含有蛋白酶和脂肪酸，可促进肉类的分解和消化。 >>>More
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29个回答2024-03-13
早餐：豆浆，鸡蛋。
午餐：随心所欲，但要注意少油、少盐、少味精，蔬菜用量占60%，主食占20%，肉类占20%。 >>>More
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1个回答2024-03-13
如果你想减肥，就不要依赖那些拔罐、刮痧、吸脂、减肥茶、减肥药、减肥胶囊、减肥膏等，它们都有副作用。 >>>More
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3个回答2024-03-13
不是很好吃，我喝过了。
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1个回答2024-03-13
是的，但根据自己的体质适当加减这个配方也不错，主要是为了清除内火【包括肺火和胃火】，而且配方里有排出和滋养。 经常喝酒可以清心、清眼、通便。 我相信给你这个配方的人是一位优秀的中医专家。
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5个回答2024-03-13
还行。 荷叶具有健脾、调胃减肥的作用; 山楂还具有清除脂肪和加速清除体内废物的功能。 如果吃得频繁，或者吃得太多，可以用这种荷叶山楂茶来帮助消化，清理脂肪，代谢体内超负荷的废物，起到很好的调节身体的作用。 超重或肠胃负担过重的人也可以喝这种茶，达到降脂减肥的目的。 >>>More
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14个回答2024-03-13
坚持下去才能产生效果。 你不会在短时间内看到效果。
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2个回答2024-03-13
您好，坚持口服有减肥效果，需要与低脂饮食相结合。 继续锻炼。
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5个回答2024-03-13
减去山楂。 以上方法最快三个月见效。
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7个回答2024-03-13
可以完全喝完，每次加几粒就行了，不用太担心，甚至把那些枸杞都吃了也没关系，适当喝点茶对减肥也有好处。
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1个回答2024-03-13
您好，一般使用决明子、山楂、荷叶茶的减肥效果，希望对大家有所帮助。
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4个回答2024-03-13
你可以减肥。 但一般来说，分开比较好！ 桃花美容排毒减肥，但放多了，就会腹泻！ >>>More
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4个回答2024-03-13
我试了一下，感觉效果一般，然后就换成了荷叶、山楂、决明子、桑叶等，坚持喝了一个月，便秘治好了，瘦了四五斤左右。
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5个回答2024-03-13
山楂和决明子的搭配效果非常好，所以山楂决明子减肥茶也有一定的降脂降血压的效果。 >>>More
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9个回答2024-03-13
喝山楂荷叶茶是不可能减肥的，减肥建议，早上一定要好好吃！ 你也可以吃一顿丰盛的午餐，但建议不要太油腻！ 但是晚上少吃！ >>>More
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2个回答2024-03-13
这个可以长期饮用，对调节肠胃非常有效 桑叶 10克 桑葚 10克 百合 10克 决明子 10克 番泻叶 1克 芦笋 10克 浸泡在水中当茶饮用，一剂最好一开始喝2-3天， 以此类推，一剂可以喝5天，也就是泡在沸水中喝，据说一剂是1片8毛5，不会太贵，效果，显然，最好，你现在去买一条比你腰小1-2的裤子，然后， 每天戴上它，你会惊喜地发现，一周后，是时候穿上它了。
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1个回答2024-03-13
枸杞可以补肾阴，提亮眼睛。 麦冬滋阴养养。菊花、荷叶、绿茶可以清热降火。 山楂能健脾，消食。 建议：癫痫患者可以进食，这对缓解病情有一定的作用。
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6个回答2024-03-13
苗二堂决明子会员价格：决明子有通便作用，对减肥也有一定的保健作用很多爱美人士经常问。 >>>More
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3个回答2024-03-13
这种药物是可能的。 建议继续使用治疗。 要减肥，一定要及时运动，注意饮食，坚持运动，达到一定的减肥目标，均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果。 结合针灸治疗。
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2个回答2024-03-13
自古以来，中国就把荷叶视为减肥的良药。 因为荷花的根、莲根、叶具有简单的利尿和通便作用。 荷叶的药用特性 荷叶是多年生水生草本植物莲花的叶子。 >>>More
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3个回答2024-03-13
为了普及减肥的原理，人体每天都通过饮食来消耗能量，同时，一天的运动会消耗能量，当你的能量消耗了多余的能量摄入时，身体就会被体内的脂肪燃烧来提供动力，从而达到减肥的效果。 因此，减肥的关键在于控制饮食和加强运动，每天喝茶不会减肥，最多只能起到辅助作用。
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1个回答2024-03-13
不一定，你最好去锻炼！山楂开胃，你会吃得越来越多
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4个回答2024-03-13
减肥是可能的。
荷叶山楂减肥茶对减脂减肥有益 如果你经常吃，或者吃得太多，你可以用这款荷叶山楂减肥茶来帮助消化，清理脂肪，代谢体内超负荷的废物，起到很好的调节身体的作用。 超重或肠胃负担过重的人也可以喝这种茶，达到降脂减肥的目的。 >>>More
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4个回答2024-03-13
荷叶有促肠蠕排便的作用，玫瑰有醒目的美白效果，只能说有排毒的功能，没有直接的减肥作用。 它可以用作辅助工具。
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3个回答2024-03-13
大多数人做不到，很少有人能做到。 因为决明子具有通便作用，荷叶茶含有多种有效的降脂生物碱，能有效分解体内脂肪，强力排泄。 荷叶碱能强烈而密集地涂抹在人体肠壁上，形成一层脂肪分离器，防止脂肪吸收，防止脂肪堆积。 >>>More
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4个回答2024-03-13
山楂是开胃的东西，喝多了会很快饿，不长胖就成阿弥陀佛了！ 如果想减肥，山楂还应该与其他中药混合使用，如决明子、菊花等，才能达到减肥的效果。
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2个回答2024-03-13
您好，山楂叶的主要功效是止痒、止疮、降血压等。 >>>More