红豆、绿豆、大豆、青豆、黑豆、紫豆、蓝豆、豇豆、芸豆、豌豆、

红豆可以减少水肿，是减肥的好产品。

绿豆粥清热、利尿消肿，改善失眠，清除血管壁内胆固醇和脂肪堆积，预防心血管疾病。 >>>More

是的，以这种方式挤出的豆浆味道不错，营养充足。

根据每个人的系统，会有不同程度的效果。 建议合理安排饮食。

可以混煮，南方很多顾客自己做八宝粥。 但每颗豆子都要混合适量，不要太大。

是的，它没有化学反应。 根据每个人不同的喜好和卫生要求，可以把黑、黄、红、绿、白等三种以上的豆子加在一起，再加一些其他的花生、核桃、红枣、大麦、黑芝麻等，就可以制作出美味营养的五谷豆浆。 另外，加入燕麦片可以使豆浆的味道细腻，这样就不需要过滤了，和豆渣一起喝更有营养。 >>>More

可以吃，但是我个人的建议是不要吃那么多，更何况味道怪异，豆类富含蛋白质，太多太混太难消化。

是的，但要多放米饭，不要超过豆子的一半。 最好放一些糯米来调味。 先浸泡，陈年豆子很难煮。

豆类本身的蛋白质含量很高。

黑豆和紫米有健肾补肾的功效。 >>>More

疗效。

它可以改善生理功能，延缓衰老，增强肌肉和骨骼。 >>>More

首先，它被认为是粗粮，现在他们都吃粗粮。 其次，红豆是利尿剂，黑豆是补肾的，紫米是补血的，所以加起来应该有内在的调理作用。